行走在茫茫人海中，每个人似乎都有一种没有归属的感觉。作为焦虑人群的一份子，身处在忙忙碌碌的步伐中，我只感觉体内有些情绪呼之欲出。
步伐越走越快，我似乎在和时间赛跑，超越过一个又一个人。明明知道不会迟到，但就是担心自己不会在计划的时间到达。我停不下来，心总提着，脚步不由自主的变快。仿佛只有不停地赶路，才能证明自己没有白活。
我似乎总是对时间的紧迫有一种恐惧感。如果一件事必须在固定的期限内完成，我总是提前很久就开始担忧。
是的，我担忧别人对我的评价，担忧自己无法超越竞争对手。超越，对我来说意味着自由的选择权——当我站在了高点，就没有人对我的生活指手画脚。
于是为了人生的选择权，我开始和别人攀比。我将目光对准外界，看别人在干什么，别人拥有了什么，和别人相比自己还差些什么……差的多了，内心就会焦躁不安，情绪状况百出。
焦虑带来的压力让我神经变得敏感而脆弱，关注点放在了如何重建自己的自信上，对别人却变得百般挑剔，似乎这样就能弥补些什么。
我忘记了自己的拥有。我和别人比着赛，给自己喊着加油，忙忙碌碌，却总觉得自己在逃避什么。内心的竞争与对赢的渴望彻底占据了我，而忘记了看自己拥有的东西。
那天我打开房门，突然注意到了凌乱的空间。那狼藉的物品，无一不在提示着我，自己的内在精神状态也是如此糟糕。
我为着内心中被丢下的恐惧，自编自导了一场追逐战。在这场战争中，我永远是即将战败，最后却赢得胜利的一方。这充分满足了我成功控制自己的体验，让我体会到了深深的自恋。
然而这却是一场舍本求末的表演。我将注意力放在争夺战中，将生活过的如此糟糕，情绪混乱，感情淡漠，不懂何为对生活的热情。我以为人生就是不停的赶路，却没想是在自欺欺人——我害怕被漠视，害怕被丢下，所以我主动超越所有人;我害怕被评论，害怕无法选择自己的人生，所以我总是在一刻不停的努力;我害怕被亲密关系伤害，所以我用焦虑逃避着亲密关系的发生……我拒绝别人施加给我的控制，所以用焦虑制造属于自己的自由。
然而这是自由还是束缚?
我想，也许是时候停下来，看看自己的生活模式，和自己聊一聊了。
文/周颖 版权归初心客厅心理疏导平台所有
