春捂秋冻，一般只有在四季分明的地方才有效果，对于热带和亚热带地区，是没有这个说法的，只有中国北方地区才有这个说法，当寒潮强势来袭的时候，还是要穿上秋裤的，不穿就是“过犹不及”了。如果从自然界适者生存的角度来讲，是一个非常科学的事情，但是需要有个度，很多事情都是这样的，否则就会“过犹不及”。春捂秋冻生物适应自然界环境所总结出来的经验，不仅是人，连动物也是如此， 春捂秋冻可以让我们顺利度过冬天和夏天。
?春天的“捂”，在过去是非常有必要的，古代人们的生活没有现在这么好，尤其是居住环境和衣服都没有现在这样保暖，而且冬季还要外出劳作，这样的情况，会让我们的身体严重亏空，一冬天下来，很多人都会出现体质变弱，这也是春天容易感冒生病的一个原因，此时如果过早地把衣服脱掉，瘦弱的身体在遇到倒春寒时，就会出现感冒的现象，但是也不是“捂”得越久越好，在东北地区就流传着“清明不脱绵，死了变兔子”的说法，当然这个是没有科学依据的，中国人按照季节和时令生活，是古人经过实践总结出来的宝贵经验，我们还是值得借鉴的。
?至于秋“冻”，其实是更加地科学，秋天适当地冻一冻，可以改善我们血管的收缩能力，同时让身体接受到寒冷到来的信号，可以增加体脂的堆积，用来对抗将要到来的寒冬，动物和人都有这个特性，如果秋季过快地保暖，会影响人的食欲，导致体脂储备不足，尤其是动物，在过冬的时候是会有问题的，我们人类现在没有了这方面的担忧，但是对于心血管的适应和调节还是很有必要的，我们知道“热胀冷缩”，我们的血管会在天气寒冷的时候，为了减少热量的散发，血管开始变细，其实这个就像是一个弹簧，经常伸缩才能使用得更长久，如果只保持一个状态，它的弹性就会消失掉，我们的血管也是如此，当然前提是我们的身体是健康的，对于有心脑血管疾病和高血压等慢性病的人来说，秋冬是不适合“春捂秋冻”的，因为他们的身体是很难适应这种纯自然的调节方式。
动物在秋季适当地冻一下，可以加快它们脂肪的增加，所以草原上深秋时节的牛羊肉都非常肥，而春季的动物肉质就非常差，主要的原因在这里，健康的动物都有根据环境调节自身的能力，人类也是如此，鸡鸭鹅春、秋换毛其实也是为了应对温度的变化，而猫、狗春秋掉毛其实也是这个原因。
“春捂秋冻”其实是增强人类适应温度变化的能力，但是要有个度，不能过量，如果常年“美丽冻人”不仅不会有调节身体的作用，还会给身体带来风湿病和关节炎，是得不偿失的，所以当寒潮来袭，该穿秋裤还是要穿的。
