之前，苏州一名男子因为从室外高温环境猛然进入空调房中，突发脑溢血差点没了命。广东连续多天持续高温，顶着太阳出门感觉分分钟变腊肉，不吹空调可受不了！那空调究竟怎么吹才最好呢？
空调怎么开健康又舒适？
夏季26度最适宜
科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26度左右，再低2度到4度左右，人体会觉得有些凉。
空调风往上吹
开空调时，风最好向上吹，避免冷风值吹身体。坐办公室的朋友，最好预备一条丝巾围住颈部。穿裙子时，最好能用衣服盖住腿，时不时起身活动活动，增加末梢血液循环。
刚进屋10分钟后再开空调
当你出了一身汗，千万别马上打开空调猛吹。从炎热的室外进入室内，最好10分钟后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快开整夜，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。
隔1小时开会儿窗
开空调会使室内空气变干，空气不流通，容易让人鼻塞、咽干、打喷嚏等。建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。
空调环境下多喝水
经常处在空调环境下的人，要多喝水，多吃富含维生素的新鲜水果。
睡觉时尽量不吹空调
睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。
这些人少吹空调
身体弱的人，早晚别吹空调。有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人最好少用空调。
出现“空调病”及时就诊
一旦出现头痛、呕吐、意识模糊等“空调病”的症状，要赶紧及时就诊！
最后要说的是：使用空调最好配合风扇或空调扇（建议空调扇）使用，空调扇适合每一个人使用，而且吹出来的风也很舒适，非常健康，同时带有增湿、除尘效果。
关闭空调后，使用风扇或空调扇进行降温，健康舒适两不误！
文：董天武
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