不适合2岁以内宝宝吃的食物有哪些呢?

宝妈心中这4种营养健康的辅食,真心不适合2岁以内宝宝吃,别忽视

宝妈们都是希望宝宝能够健康成长发育的,但是宝宝是否能够发育得好,不仅要吃得营养健康,更为重要的,还是需要好好呵护宝宝的肠胃,只有一个健康的肠胃,才能有一个好的身体。

父母都是希望宝宝能够赢在起跑线上,因此,从宝宝出生后,可能就会研究宝宝的辅食,但宝宝6个月后,宝宝可以添加辅食了,就会迫不及待地给宝宝精心准备各种辅食。但需要注意的是,宝宝肠胃娇嫩,并不是所有的辅食,都能够吃的,尤其是这几种宝妈心中非常营养健康的辅食,可能并不是和2岁以内的宝宝吃,你知道么?

案例

宝妈小余的女儿刚满6个月,宝妈就精心地给宝宝准备了果汁,天气有点热,就给宝宝准备了一杯西瓜汁,宝妈细心地清理了西瓜籽,女儿喝着西瓜汁,也非常开心。

但让宝妈小余没想到的是,宝宝喝完西瓜汁,没多久就拉肚子了,带去医院检查,经过医生询问得知,原来是西瓜汁惹的祸。因为西瓜属于凉性水果,宝宝肠胃弱,容易受到影响。就连成人吃多了,依旧可能出现拉肚子的情况。

生活中这4种上了宝宝辅食黑名单的食物,最好别给宝宝吃。

果汁

虽然宝妈们都知道饮料对宝宝没有什么好处,也很少让小孩子喝饮料的,但是对于果汁,宝妈们却忽视了,认为果汁是水果做的,跟吃水果是一样的,就经常给宝宝添加果汁作为辅食。殊不知,对于宝宝来说,喝果汁并不好,不仅糖分过高,还破坏了水果中的营养成分。

水果却是营养丰富,但是做成果汁就不同了,在制作过程中,会破坏水果中的营养成分,从而导致水果营养大量流失,此外,水果中的糖分却相对集中,宝宝经常喝果汁的话,不仅可能导致宝宝出现肥胖问题,还可能影响宝宝牙齿发育,导致宝宝出现蛀牙问题。

此外,果汁虽然酸甜可口,但是对于刚吃辅食的宝宝,却不是很合适,因为这个时候的宝宝口味清淡,辅食中也不需要添加食盐等调味品,但是如果经常给宝宝喝果汁的话,宝宝口味就会变重,吃不惯白味的食物,从而出现挑食厌食的情况。

因此,宝宝如果不满1岁,最好不要给宝宝喝果汁,宝宝1岁后,可以适当给宝宝喝点果汁。但是最好地,还是将水果做成果泥,或者水果条、水果片,都是比喝果汁要好的。

汤泡饭

小时候,估计很多人都吃过汤泡饭的吧,父母可能也会认为,宝宝小,咀嚼能力差,还有宝宝可能连牙齿都没有长齐的,吃饭比较费力,给宝宝吃汤泡饭,就会轻松很多,宝宝也喜欢吃。

殊不知,给宝宝吃汤泡饭,是有着诸多坏处的。比如,米饭用汤泡后,会软化,宝宝在吃的时候,就会忽略咀嚼的过程,容易让宝宝养成“囫囵吞枣”的饮食习惯,从而不能锻炼宝宝的咀嚼能力,不利于宝宝牙齿健康发育,也会增加肠胃负担,不利于食物的消化吸收。

汤泡饭更容易增加人的饱腹感,宝宝经常吃汤泡饭,宝宝的实际饭量却是相对减少了,这也不利于宝宝对营养的摄入。

粗粮

我们如今都知道,常吃粗粮,不仅有利于减肥,还有益于身体健康。因此,在给宝宝吃辅食的时候,也会给宝宝吃辅食,但是宝宝却不一定喜欢吃,可能宝妈们还会强迫宝宝吃。

但是父母不知道的是,虽然粗粮对人体有益,但并不是适合所有人吃的,粗粮富含膳食纤维,不容易被消化吸收。而肠胃弱的人,吃多了,就可能导致肠胃消化不良,出现积食,以及营养不良的情况。

而老人和小宝宝的肠胃都是比较弱的,尤其是2岁以内的宝宝,肠胃还没有发育完善,最好不要吃,或者少吃粗粮,等宝宝大一些了,再给宝宝吃粗粮而已。

米汤、肉汤、菜汤

米汤、肉汤、菜汤,这些食物,常被人认为是营养丰富的,殊不知,这些汤里面主要的成分基本都是碳水化合物,并没有多少蛋白质、维生素、钙等营养物质。

此外,这些汤品喝多了,还容易增加人体的饱腹感,让宝宝吃不了其他食物,长此下去,就可能导致宝宝营养不良的。

说句心里话

对于宝宝来说,2岁以内的宝宝,饮食还是需要多多注意的,不要想着什么食物都给宝宝吃,也不要每次都给宝宝吃很多种食物,给宝宝添加辅食,最好还是坚持“由细到粗、由泥状到块状、由一种到多种”的原则。

宝宝刚开始吃辅食,吃鸡蛋,也需要从蛋黄开始,不要急着添加蛋白,容易导致过敏,也不要给宝宝喝牛奶,最好等宝宝2岁后,在给宝宝喝牛奶,2岁以内的宝宝,最好还是给宝宝吃母乳和配方奶,也可以适当给宝宝吃点酸奶。

为了宝宝的健康成长,2岁以内的宝宝,最好少吃以上几种食物,不利于宝宝肠胃健康的。