KY作者 / 汁儿、Cyte
策划 / Ivan
漫画 / Always
编辑 / KY主创们
最新一期的《乘风破浪的姐姐》又让我找回了起初追“浪姐”的热情，节目终于回归了起初的口号“三十而骊”——在复活赛的舞台上，展现了姐姐们自己的力量，不再像之前几期那样，过于关注“扯头花”的热闹和台下姐姐们的私生活，而忽略了《乘风破浪的姐姐》的本质——
姐姐们打破年龄的藩篱和事业的瓶颈，将过去与当下划分成两个截然不同的点，站在观众的注视中，重新追逐事业的发展，并努力呈现一个完整的、全新的自我。
在新的一期当中，似乎这种“勇气”与“力量”回归了。姐姐们穿过各自不同的人生起点，再次站在了一起，用精彩却充满差异性的表现，为我们呈现了一种重新“追逐事业”的多样性。
如果将“浪姐”看作一个职场的微缩景观，姐姐们在台前幕后各自奋战，追求发展，那么同在职场中的职人们能够从姐姐们身上学到什么？我们是否能够获得某种启发？
为了更好地进行分析和学习，我们特意在KY粉丝群中招募了20个被访，组成了一个“职场问题”焦点访谈小组。被访的年龄分布在22-38岁之间；Ta们的工作年限最短的是1年，最长的已超过15年，多数集中在2-6年之间。
我们发现，处在职业发展初期阶段的被访面临较多的适应问题，而对于职场经验相对丰富的被访，ta们更多担心的是个人职业生涯发展的瓶颈。
从大家的讨论中，我们总结出了四个“焦点”问题：
任务来了不敢争取，也害怕承担责任。
在访谈中我们发现，将近三分之二的被访都有这样的困惑。当任务来临，ta们的想法颇为矛盾，一方面认为自己有能力胜任，如果主动争取一下，应该会有不错的发展；但另一方面，ta们却退缩了，不敢争取，也害怕承担，不少粉丝表示，“如果表现不好，场面会很可怕”。
上下级之间的关系加重了ta们的压力，在缺乏鼓励的氛围中，比起“争取”和“承担”，按部就班地工作成为了大多数人更为安全的选择。
2.害怕竞争会破坏同事之间的关系。
工作当中难免会面对竞争，但为了避免和同事之间的冲突，有不少人会为了维护关系而放弃竞争。尤其是女性，害怕赢了竞争，输了朋友。
然而，放弃正当竞争的机会，不仅是在放弃成长的可能性，同样也未必能够获得友情，如果同事想要参与竞争的话，你们反而会因为彼此想法不一致而心生罅隙。
3.缺乏鼓励式氛围，不敢挑战自我。
“我曾经跟leader提出自己想要尝试更多的内容，他一开始说好，也交给了我一些任务，但后来演变成了我自己吭哧吭哧做，他们好像忘了这回事，也没给我任何鼓励，等我自己付出很多经历做完这个项目，就告诉我一句话‘不能用’。其实我该知道的，同事们的工作能力都挺强的，但做得好没被表扬过，一点不好就会被使劲挑刺批评，我死心了，在这儿挑战自我有什么用？”
——24岁，女，产品，上海
大部分的被访表示，ta们更习惯做自己擅长和熟悉的事。面对不熟悉的挑战，ta们害怕出错、被笑话，为此感到恐惧和焦虑，而不敢冒险。
在缺乏鼓励的职场氛围中，我们做对了可能得不到支持，做错了却会招致批评。这种尝试改变的成本和风险，阻碍了人们挑战自我。
4.不敢表达自己的真实想法和诉求。
在职场中，不少人怕得罪人、被别人评价，而不敢表达自己的真实想法，常常“话到嘴边又咽了回去”。尤其面对上级，更不敢说出自己的合理诉求，加薪晋升等问题都闭口不谈。
弗吉尼亚大学工商管理学院的James R.Detert教授采访了200名来自各个公司、不同职位的员工，发现人们之所以在职场上不敢说话，最主要的原因是自我保全(self-preservation)。
对员工来说，直言不讳带给个人的风险非常直接、明确，ta们理所当然地认为上级会对自己的真实想法感到反感，还会假想如果自己公开提出诉求，会让上级感到尴尬和没面子。
“工作三年了，感觉自己越来越不快乐，同事本来就少，还招不到人，我一直超负荷运转，又不知道怎么跟上级说，怕说了之后她会觉得我能力不足，嫌我事多。要不是现在工作难找，我可能就撑不住了。”
——28岁，男，市场，广州
接下来，我们将试图结合《乘风破浪的姐姐》，讲一讲这些职场问题该如何应对，是否有一条道路是我们能够选择的？
从不敢为自己争取，到敢于展示自我，需要的可能是自我确认。
在最新一期当中，吴昕迎来了自己的复活赛。虽然在之前，她已经有了不同的表现，不再只等待分配任务，而是“重新找到了自信”。
但这次回来，她显然更为主动，直言自己从“艾瑞巴蒂”组学到了不少经验，如果不表达，“没有人知道你在想什么”。这样做不仅为她自己争取到了希望表演的部分，同样也帮助了队友。
2.从害怕竞争破坏“关系”，到承担起个人责任。
在要单独表演《无价之姐》、为团队加分的时候，张雨绮组中，第一个举手的是蓝盈莹，队友们也纷纷表示支持，“她很适合这个”。
如果不是张雨绮主动询问，张含韵不会表示自己“想要尝试”。或许是不敢争取，也或许是因为其他人都更支持蓝盈莹，而蓝盈莹是自己的队友，张含韵不敢表达自己的想法，害怕自己的尝试会破坏队内的关系。
而这正揭示了问题的关键，面对竞争，我们需要摆正心态，明确自己的需求，尊重自己的想法——如果你想要展示自己，提升个人能力，就要承担起改变自己的责任。
3.主动冒险，让你勇于挑战自我。
从唱《粉红色的回忆》的时候“顺拐”，到在复活赛的舞台上，尽管表现仍有进步空间，但已经能够完成一个人的舞台表演，张雨绮进步了不少。
这与她主动冒险尝试高难度的歌舞，不断拓展自己的业务能力有关。在社会学教授Lupton和Tulloch(2002)看来，主动冒险(voluntary risk-taking)能够将人的潜能扩展到不熟悉的领域，增进自己的自主性和创造性。
而张雨绮作为队长，同样将这种力量传递给了队员，为她们创造出了鼓励式氛围，帮助她们主动冒险、突破自我。
事实上，鼓励是一种正强化，可以增强人们的动机和自信。在鼓励式的氛围中，我们会感到自己是安全的、被包容和被支持的，更愿意积极去尝试不一样的事情。
4.勇于表达自己的真实想法，不仅能让人感受到你的真诚，还能为自己争得发展机会。
在前两期的节目中，丁当担任队长。业务能力强的她应当具有发言权，可当她面对组员们的意见，却怕得罪其他姐姐而选择了沉默。在成绩公布之后，丁当反倒成了“众矢之的”。
事实上，只有敢于表达自己的诉求和想法，做真实的自己，才能够在职场上获得更好的发展机会。当然，在这个过程中，来自上级的支持也十分重要。比如在新一期节目中，队长宁静强调了自己一直以来所坚持的部分——做真实的自己。她不但鼓励舞蹈能力强的队员王霏霏及时指出大家的问题，也会直接表达自己的想法，有话直说。
职场中难免存在竞争，承担起个人责任，才能够帮助我们得到职场发展。
在职场上，我们时常感觉自己无能为力，比如觉得工作结果全权由上级评价、项目流程被客户牵着走等等。其实，这种对自己的处境缺乏掌控感的根本原因，在于拒绝承担个人责任。
事实上，当我们开始承担责任，我们的工作角色才会从被动转为主动，从而实现心理赋权(empowerment)，产生积极的业务成效(Kim & Lee, 2016)。
很多人在职场中认为，表露脆弱会显得自己“没有能力”，出现问题也不敢向上级或同事求助。但在休斯顿大学社会工作学者Brown Brene看来，只有接纳了自己的脆弱和不足，给自己失败的机会，才能够获得发展的机会。
这意味着我们要去掉防御和压力。当你敢于承认自己的不足，包容自己的焦虑，比如在自己一个人无能为力的时候，主动向上级或同事寻求支持，不仅会让上级和同事认为你更加真诚，也会帮助你获得缺乏的资源，走出当下的困境。
3.如果在当下的发展中遇到瓶颈，换个环境可能会迎来转机。
当我们在职场中遇到困难的时候，常常会觉得自己深陷其中，看不到转机，不敢辞职，继续工作似乎又不甘心。但我们可以把自己的生命看作是一条时间线，当你将自己的职业困扰放在生命长河中进行描述和分析，你会发现它们渺小、细微。而我们拥有改变的能力。
4.困境有时也会变成舒适圈，敢于冒险，才有可能把握新的可能性、激发潜能。
有的职场人士会抱怨自己身处困境，看不到出路。实际上，困境有时也是ta们安稳的舒适圈，不用走出困境就意味着不必面对改变的风险，某种程度上是我们自己画地为牢。
然而只有走出舒适圈，由自己掌握改变的机会，我们才可能收获更多的可能性，真正减少焦虑（Lupton, 2002)。
可以说，虽然职场环境很难由一己之力改变，但我们能够自主确认自己的价值和需求。当我们赋予了自身力量，敢于同上级和同事表达自己的想法、争取合理的权益，在人和人的关系中发挥主动性，最大的机遇才会在我们的生命中发生。
References：
Brown, B. (2015). Daring greatly: How the courage to be vulnerable transforms the way we live, love, parent, and lead. Penguin.
Detert, J., & Edmondson, A. (2007). Why Employees Are Afraid to Speak. Harvard Business Review.
Hall, K. (2014). Self-Validation. Psychology Today.
Kim, K., & Lee, S. (2016). Psychological Empowerment. Oxford Bibliographies Online Datasets.
Lupton, D., & Tulloch, J. (2002). Life would be pretty dull without risk: Voluntary risk-taking and its pleasures. Health, Risk & Society, 4(2), 113-124.
McAdams, D.P. & McLean, K.C.(2013). Narrative Identity. Current Directions in Psychological Science, 22(3), 233-238.
