想要孕期远离妊娠纹，宝妈们要做好这些事儿，赶紧行动起来吧
怀孕虽然是一件幸福的事情，宝宝可是爱情的结晶，还可以亲身感受小生命的诞生，这是宝爸所无法体会到的。但是对于爱美的女性来说，最为头疼和烦恼的，不是孕期的各种不适问题，也不是快速增长的体重，而是妊娠纹问题。
因为孕期不适问题，忍忍也就过去了，长胖了，产后可以慢慢锻炼，恢复好身材的。如果在孕期长了妊娠纹的话，那么就难以恢复了，这让不少孕妈都为此担心不已。
要知道，妊娠纹并不是每个孕妈都会有的，有些孕妈会出现，有些孕妈却没有，这是为什么呢？其实这是因为长妊娠纹也是有一定原因的，如果你是以下几种孕妈的话，那么很可能就能够远离妊娠纹的哟，你知道么？
孕期合理健康饮食的孕妈
孕妈之所以长妊娠纹，其中有一个很大的原因就是，孕妈体重增长太快，胎儿体重也跟着快速上升，从而导致孕妈孕肚也被撑大，超过了肚子皮肤所能够承受的限度，从而使得孕妈出现妊娠纹。
怀孕后，随着胎儿的逐渐发育长大，孕妈体重上升，其实是正常现象，但是孕妈体重上升，也有一个限度的，如果孕妈体重在合理的范围内增长，其实这对于孕妈和胎儿的发育，都是最为有利的，并且还有利于顺产的。
但是很多 孕妈却为了胎儿能够发育得更好，吸收更多的营养，可能就会在孕期补得太过，从而导致孕妈体重增长过快，从而也增加了出现妊娠纹的几率。
如果孕妈想要避免妊娠纹的话，那么孕期最好能够做到合理健康饮食，切忌暴饮暴食，补得太过，体重增长最好控制在每个月2公斤左右，整个孕期，保持体重增长在14公斤左右。这就需要我们合理健康饮食，在保证胎儿发育所需营养外，注意控制饮食，从而才能更好地保证体重增长在合理的范围内，最终避免出现妊娠纹。
孕期喜欢运动锻炼的孕妈
虽然说皮肤的好坏，可能是基因遗传的，这个旁人羡慕不来，但是并不是说，有了好皮肤，就可以避免妊娠纹的，要知道，如果是不经常锻炼的人，再好的皮肤，皮肤的也可能没什么弹性，不够紧致，从而在孕期，依旧避免不了妊娠纹的出现。
但是喜欢运动的人，不仅可以锻炼身体，还可以让皮肤变得更加健康，充满活力，变得紧致又有弹性的。因此，孕期如果依旧坚持运动和锻炼，那么孕妈的皮肤就会变得更加有柔韧性，抗拉伸性也会更好，从而也能够降低妊娠纹出现的几率。
因此，如果你想远离妊娠纹的烦恼，那么不妨在孕期坚持锻炼吧，不仅可以避免妊娠纹，还可以促进胎儿发育，提升孕妈身体素质，更有利于顺产哟。
天生好体质
对于妊娠纹，也是容易遗传的，如果自己的妈妈，怀孕后，没有妊娠纹的情况，那么宝妈怀孕后，妊娠纹的几率也会降低。如果自己的妈妈 怀孕后，有妊娠纹的情况，那么孕妈就更加需要注意保护好自己皮肤，才能更好地避免妊娠纹。
说句心里话
对于基于遗传的妊娠纹情况，我们是无法改变的，那么我们只能通过后天的努力去避免妊娠纹了，如果你的妈妈没有妊娠纹情况，那么也切不可大意，如果不注意，依旧可能出现妊娠纹的。此外，孕妈为了更好地避免妊娠纹，除了饮食和锻炼，还可以在怀孕后，坚持给腹部做按摩，涂抹橄榄油，以及一些避免妊娠纹的护肤品，这些对于避免妊娠纹都是非常有效果的。祝你好孕，没有妊娠纹困扰。#爱美的妈妈们要开始预防妊娠纹啦#
