小朱和小李是室友，上个月两人均去企业面试，可惜两人均被淘汰。小朱受此挫折，自信心降到了冰点，一直闷闷不乐，把自己关在出租屋里，不敢再在网上投简历，害怕再次受到打击；而小李呢，被面试淘汰后，心情似乎并没有受到什么影响，依然有精神继续在网上投简历。
小朱和小李遇到了同类挫折，为什么小朱一蹶不振，而小李越挫越勇呢？
也许有人会说，因为小李是积极心理，而小朱是消极心理，就像两人口渴时看到杯子里有半杯水，小朱是那种会发出“哎，只有半杯水了”感叹的人，而小林是那种会发出“太好了，还有半杯水”感叹的人。
那为什么小李能够积极看待事物，而小朱却做不到呢？
那是因为两人的思维模式不一样，两人看待同样的事件，却演绎出了不同的故事，从而产生了不同的情绪，因此引发了不同的行为，最终导致了不同的结果。
行为产生路径图
就像他俩同样面临着面试淘汰的事情（事件），小朱认为是自己太差劲（故事），而小李认为是岗位不合适自己（故事）；小朱因此闷闷不乐（情绪），小林认为没什么大不了，心情很平静（情绪）；小朱不敢再投简历找工作（行为），而小林还在网上投简历找工作（行为），最终小林比小朱更快的找到了工作（结果）。
整个过程就是一个行为产生路径图。
这个行为产生路径图其实就是ABC性格理论的简化图，它属于积极心理学范畴，是美国心理学家阿尔伯特.艾利斯于20世纪50年代首创的情绪调节方法。
A指诱发性事件(Activating Events)， B指个体遇到诱发性事件相应而生的信念(Beliefs)，即他对这一事件的看法、解释和评价。C指在特定情景下，个体的情绪和行为的结果(Consequences)。
艾利斯的ABC理论的三个要件ABC分别代表事件、主观认知和反应结果。
这三个要件构成一个简单顺畅的逻辑链条。
A只是引起情绪和行为结果的间接原因，而B-人们对诱发事件的看法、解释和信念，才是引发情绪和行为结果的更直接原因。
所以，在整个行为产生路径中，故事最为重要。它是指对事件的看法、翻译、理解、诠释。
显然，对同一事件，可以有不同的故事来演绎。
比如，在职场，上司让你做一份PPT，可他却在一个小时内过来三次关注进展并给予建议(事件)，如果你往消极路径思考，会认为这是对你能力的不信任(故事)，相应的你可能会愤怒、郁闷(情绪)，继而将报告敷衍了事，从此对上司不信任、不支持(行为)，最终上司不再对你委以重任（结果）。
但你也可以向积极方向投注思维，认为这个报告很重要，老板很信任你(故事)，你会觉得受到激励、重视(情绪)，所以全情投入将报告做好(行为)，从此老板对你更加信任（结果）。
也许有人会反驳，如果事实就是老板就是不信任我呢，我这不是自欺欺人嘛！但你积极的想，那也有益无害啊，如果真的是上司不信任我，那我努力的做好这份报告，就很有可能改变老板对你不信任的状况，这不是一个很好的机会吗？
但如果我往消极方向想，结果肯定不好，破罐破摔，就会导致上司越来越不信任我，越来越恶性循环了。
毕竟，有时候，装着装着，就成真的了。
在网上，我曾经看到过这样一则故事
有一对夫妇，在婚后11年生了一个男孩。夫妻恩爱，男孩自然是二人的宝贝！男孩两岁的某一天早晨，丈夫出门上班之际，看到桌上有一瓶打开盖子的药水，不过因为赶时间，他只大声告诉妻子：“记得要把药瓶收好！”然后就匆匆关上门上班去了。
妻子在厨房里忙得团团转，却忘了丈夫的叮咛。男孩拿起药瓶，被药水的颜色所吸引，觉得好奇，于是一口气都给喝光了！药水的成分剂量很高，即使成人也只能服用少量；由于男孩服药过量，虽然及时送到医院，但仍旧回天乏术！
?
妻子被突如其来的意外吓呆了！不知该如何面对丈夫，更害怕丈夫的责备......
焦急的父亲赶到医院，得知噩耗，非常伤心！看着儿子的尸体，望了妻子一眼，然后在她耳边悄悄说了四个字，：“I love you dear！”（亲爱的，我爱你！）
这位丈夫深知，既然儿子死亡已成为现实，再多的责骂也不能改变现状，只会惹来更多的伤心，毕竟不光是自己失去了儿子，妻子同样也失去了儿子，如果自己再去指责妻子，那么导致的结果是不光失去了儿子，还会再失去妻子。
事情已经发生，我们无法控制局面，但我们不能被局面所牵制。
人生在世，不如意之事十之八九。
也许上天不会给每个人一副好牌，但我们依然可以将手中的烂牌打好。
ＥＮＤ~
我是吕姑娘，专注职场，相信专业的力量。
