我在之前偶然看见过一段视频，内容似乎比较“惊悚”。原来，视频是说人在凌晨时分是千万不能单独照镜子的，否则就会发生“难以预估的灾难”。在视频中，画面配音说这是“按照历史上真实案例改编”。
凌晨不能独自照镜子？
在画面中，一个年轻女子登场，她听说了凌晨以后不能单独照镜子的传闻，偏偏就不信邪，于是她准备亲身来做这个实验。
只见这个女子每逢夜深人静的时候，她就站立在自家的镜子之前，盯着镜子中自个儿的样子，嘴里念念有词的说道：“我是谁？我是谁？我是谁？我是谁？我是谁？……”每天要念叨上1000遍，她才去睡觉。到了第二天凌晨，女子又来到镜子面前，照着前一天晚上的话，继续重复地念叨“我是谁？”第三天凌晨，她又来做这个事情。
总之，她在锲而不舍的每天凌晨照镜子，并且嘴里不断重复“我是谁”这句话。
我是谁？
画面一转，时间来到了49天后。这一个晚上的凌晨，夜深人静，灯光灰暗，女子第49次站到了镜子前，继续对着自己的镜像重复说话。但是，诡异可怕的事情发生了。只见女子的神情开始变得呆滞，女的眼神中出现了一丝恐惧，然后就黯淡下来。摄像头下，女子缓慢地转身，脸上浮现出“第二种人格”，然后咧嘴诡异的一笑，给人一种阴森森的感觉。但是在她背后的镜子里面，那个“她”这一回却没有转身……
这时，视频画面来飘来解说词。大致是这样说的，原来，凌晨时分不能照镜子是有依据的，因为镜子里面出现的那个人，是来自“另外一个世界”的“东西”，并不是原来的那个自己。如果在阴气最重的时候去照镜子，这个人的灵魂就会被镜子里面的“东西”吸进去。而丧失灵魂的人，就会变成一个“可怕的存在”。
视频播出之后，留言区读者有说镜子里面是“平行宇宙”的，也有在说“笔仙”的，说得神乎其神。我看这个视频的作者说这是历史上真实事件，但就算是真实发生过的，就一定有科学解释不了的东西在里面吗？就一定与超自然发生联系吗？
笔仙游戏
其实，这个案例解释起来并不复杂，用简单的科学常识就可以解释其发生的一切。你会发现，原来“诡异故事不诡异”，背后的真相也不过如此。
在心理学上，有一个专有词汇叫做心理暗示。心理暗示不仅仅属于心理学范畴，实际上在医学上也被广泛使用。对于“心理暗示”的解释，心理学家考克莱就说过：“暗示就是认识作用的不加批判地接受。”注意了，他认为心理暗示的效用是“不加批判地接受”。而接受过科学训练，具有科学思维的人，由于其总是保持质疑精神，所以通常不容易受到心理暗示的影响。在过去，有过对科普作家的催眠实验，结果发现科普作家群体基本上不受催眠的影响。这是因为催眠其实就有心理暗示的成分在里面。
催眠也是一种心理暗示
我们要承认一个客观事实，心理暗示确实是可以直接让人的心理和生理都产生直接变化的，甚至变化的程度可以是剧烈的。很多人认为一个人吃了药片，才能改变生理状态，其实依靠心理暗示就能做到。在一些的临床实验上，心理暗示还真的对患者很有帮助。
比如，一个平时就性格敏感多疑的患者不小心在椅子上摔了下来，他的腰部受了一点外伤，却紧张得不得了。他在他本人自我的心理暗示下，就认为他的脊髓受了严重的损伤，乃至于联想到日后可能瘫痪在床无人照应，为此极度地惶恐不安。而医生也通过心理暗示的手法，告诉这个人说：你一千个不要担心。我作为医生，现在给你做一个电疗，相信会对你很有帮助。
其实，就是一个最简单的电刺激，根本不能治疗腰部的损失，更加不可能修补脊髓，但是这个患者认为医生是权威，听医生说得很确认，就以为是自己遇见了“瘫痪的救星”，在接受了简单的电击之后，立即感受到腰部的状态大为改善，本人也因此而阳光起来。
在这里，医生实际上并没有动用真正的物理或者化学的治疗方案，而是采用了心理暗示的手段，通过简单几句话，就极大地缓解了患者的病痛。
以上，仅是无数心理暗示疗法的一种。还有更多的例子。
在一个著名的实验中，一些妇女在不知情的状态下接受心理师的心理暗示。心理师暗示她们，说她们可能怀孕了。而这个心理师之前在她们面前并没有表露自己的真实职业，而是伪装成某著名大医院妇产科的主任医师。正是他的这一“妇科领域的权威专家”的伪身份，在一开始就对这些妇女产生了初步的心理暗示，让她们集体认为这个人是一位权威专家，权威专家怎么可能判断失误呢？加上这个人后来告知她们可能怀孕了，于是这些妇女出现了集体的假孕现象。
有意思的是，这些妇女由此坚定的信仰自己确实怀孕了，还出现了真实怀孕的种种生理学迹象。比如，她们的月经停止了，喜欢上吃酸的零食，还经常有呕吐发生。更让人想不到的是，有的妇女的腹部居然出现了增大的生理现象，这更加让她们坚信自己确实怀孕了。
孕妇
后来，心理师终于决定对她们公布真相，告诉她们说，其实我不是妇产科的主任，你们压根就没有怀孕，那些话皆是我瞎编的。于是，这些妇女立即变得正常起来。月经恢复正常了，也不想吃话梅了，也不呕吐了，那个肚子变大的人，神奇般地又缩小了。
这些，其实就是心理暗示可以改变人类生理状态的一个案例。而这样的案例数不胜数，是被科学界承认的。这其实并没有什么所谓超自然的元素在里面，都有生理学或者医学的严肃解释。
而在前面那个凌晨时分照镜子的案例里面，其实也不过是运用了心理暗示。
比如，这个照镜子的女子，她坚持每天夜深人静的时候单独照镜子，虽然她口口声声说不信会发生什么，其实她已经在自我做心理暗示，即潜意识里认为“有可能发生一些什么”。因为，如果她真的无比坚信什么都不会发生，自然不可能无聊地去做这个照镜子的实验，既然做了这种实验，其实其内心是处于“半信半疑”的状态。这是第一个心理暗示。
其次，她对着镜子的里面的自己，每天念叨1000遍“我是谁”，这种行为就是第二个心理暗示。
每天对着与自己一模一样的镜像念叨“我是谁”，而且大量的重复，这就是在心理暗示自己“其实镜子里面的那个人可能不是我”。当念叨的次数越来越多，这种“不确定”的情绪就会加深。当他第49天照镜子的时候，她的心理暗示已经达到改变自己精神状态的程度，即她每天的自我暗示“镜子里面的可能不是我”，转变为“镜子里面的确实不是我”。到了这一步，这个照镜子的人由于经历了大量的心理暗示，实际上思维上出现了混乱。她这时候已经变得分不清现实和虚拟，处于一种人格分裂的病态。
人格分裂
这些，就是不能凌晨独自照镜子的科学原理。真相不过是如此简单，无非就是涉及到了心理暗示而已。心理暗示这种手段，不能随便使用，因为它也分为积极的心理暗示和消极的心理暗示。在生活中，一些气功爱好者因为主观体验，他们坚持认为自然界确实存在磁场一样的“气”，而且气功可以治病，这就是因为气功本质上属于心理暗示疗法。在这种心理暗示的作用下，练习者是感觉到“经络中充满了气”的。在专业人士指导下，运用心理暗示方法得当，确实可以有益于人的健康。
但是，心理暗示还有消极的暗示一种。在一些科学实验中，有原本身体健康的人因为接受了“患病”的心理暗示，后来果然在化验报告单中出现了对健康不利的各项指标。严重的消极心理暗示，甚至导致人的死亡。在上述的凌晨照镜子实验中，这个年轻的女子实际上是做了大量的消极心理暗示。由于缺乏专业人士的指导，她往往很容易宠溺其中而不可自拔，在心理暗示下最终出现了人格分裂。
所以说，没有经历过严格科学思维训练的人，建议不要擅自做主去做类似“凌晨独自照镜子”之类的实验。
