最近，B站和油管上忽然火起来了一种名为“subliminal”的神秘黑科技（以下简称sub），据说是用音乐通过量子力学、能量场、潜意识等原理帮你实现各种愿望——
“嘘，别说话，我在整容”
瘦脸祛痘这种基本操作就不说了，如果仔细搜一下，可以发现sub的“功能”真所谓应有尽有，不仅可以让你拥有绿色虹膜和蜜桃味儿的体香，还可以治痔疮和变成女Alpha……
emmm……开塞露它不香吗？？
带着满脸的问号，我点进了一个个视频，发现这些音乐本身并没有什么特别之处，真正被声称起作用的是另一层音轨里不断重复的正面暗示语句（如“我正在变白，我的思想在控制着我的身体，我的黑色素在减少”）。只不过，这些语句的音量往往很小，人耳几乎听不到，以此来达到影响人们潜意识的作用。
在心理学上，所谓的subliminal，翻译过来就是“阈下知觉”，即指利用我们知觉意识范围之外的信息来对我们进行某种“洗脑”（Loftus & Klinger, 1992）。
听起来很玄乎吧？但事实上——
01.
潜意识信息，你可能早就见过了
其实，利用“阈下知觉”传递潜意识信息，早就不是一个新发明了。早在1957年，美国广告商James Vicary就声称自己做过一项研究，将包含“喝可口可乐”和“饿了吗？吃爆米花吧”的图片以1/3000秒（人眼捕捉不到的速度）快速在电影播放的中途频繁闪过，结果发现其销量分别增加了18.1%和57.8%。
虽然后来这位大哥在舆论压力下承认，他的实验报告是伪造的，目的是为了刺激其广告业务，但这仍然没能阻挡广告商们对潜意识营销的热情。
不少广告选择了在营销信息中悄悄加入性暗示，试图借此提升销量。
彩虹糖右下角的“S”的位置就十分可疑
同样的例子还有很多：2000年的美国总统大选中，共和党的宣传广告中闪现的“Rats”一词，被解读为利用民众潜意识对民主党的恶意攻击，引起了激烈讨论；
甚至连迪士尼的动画电影中，也出现过一些不适宜儿童的性暗示：
《救难小英雄》背后的海报：？？？
02.
所以，潜意识信息到底有没有科学依据？
有，不过首先你得自己相信。
在一组实验中，受试者在完成不相关的计算机任务的同时，会瞥见快速闪现的与“渴”相关的字眼（潜意识信息）。
而研究人员发现，只有那些本身觉得渴的被试，才会受到这些潜意识暗示的影响，进而比那些口渴程度相同、但没有受到暗示的被试喝更多的水；而对于那些本身不渴的被试，这些信息则并没有对他们产生任何显著影响（Strahan, Spencer, & Zanna, 2002）。
所以，潜意识信息并不能让你买一款你不爱喝的饮料，也不可能让你因此为不喜欢的小姐姐打call，更不存在洗脑之说了。
其次，也有研究显示，即使我们大脑可以接收到我们自己并没有“察觉”到的潜意识信息，这些影响也是非常短暂的，最多不超过25分钟（Ruch,Züst, & Henke, 2016）。
最主要的是，那些所谓的戒烟、提高记忆力的sub有效的原因，主要是安慰剂效应（placebo effect）。也就是说，观众宣称看这些视频有奇效，并不是因为音乐或者暗示本身，只是因为人们先入为主地相信它是有效的（Greenwald,Spangenberg, Pratkanis, & Eskenazi, 1991）。
所以，如果看完以上你还要问我，看sub到底能不能变白变瘦长高高？我只能说——
References：
Greenwald, A. G., Spangenberg, E. R., Pratkanis, A. R., & Eskenazi, J. (1991). Double-blind tests of subliminal self-help audiotapes.Psychological Science, 2(2), 119-122.
Loftus, E. F., & Klinger, M. R. (1992). Is the unconscious smart or dumb?American Psychologist, 47(6), 761–765.
Ruch, S., Züst, M. A., & Henke, K. (2016). Subliminal messages exert long-term effects on decision-making.Neuroscience of Consciousness, 2016(1).
Strahan, E. J., Spencer, S. J., & Zanna, M. P. (2002). Subliminal priming and persuasion: Striking while the iron is hot.Journal of Experimental Social Psychology, 38(6), 556-568.
