宝宝睡觉晚，有什么危害呢？不仅影响长个子，还不利于智力发育
如今在农村，可能人们上床睡觉的时间，依旧比较早，但是在城市，尤其是大城市，晚睡的人，不在少数，即使是一些宝妈宝爸，依旧如此，父母的习惯，对于孩子的影响是很大的，父母睡觉晚，孩子也可能有样学样，很晚都不是叫的，但是孩子晚睡，对于孩子可是有很多不利影响的，父母切不可忽视。
孩子晚睡的危害有哪些呢？
我们都知道，如果头天晚上，睡觉太晚，第二天起床也会较晚，即使这样，依旧可能精神不好。同样的，小孩子也是如此，晚睡不仅第二天精神状态差，还会影响身体健康发育。不仅对宝宝身高发育有所影响，还不利于宝宝智力发育。相信这个后果，是很多宝妈都忽略了的，却是宝妈们更难承受的。
宝宝晚睡，不仅影响生长发育，还可能昼夜温差大，宝宝身体素质差，身体免疫力和抵抗力差，从而宝宝耍得太晚，可能就更容易受到寒气入体，从而生病感冒！
小孩子处于身体发育的快速时期，尤其是晚睡的时候，是身体生长激素分娩的旺盛时期，在晚上有两个时段，是生长激素分娩的高峰期，晚上11点到1点，以及早上5点到7点，这个时间段，如果孩子能够进入深度睡眠。那么不仅有助于孩子身高发育，更是对于孩子智力发育也是非常有帮助的。
因此，为了孩子能够更好地生长发育，让宝宝有规律作息，早睡早起，非常有必要，最好是能够让孩子，在9点前上床睡觉，这样就可以保证孩子在10点后，能够入睡，到了晚上11点能够进入深度睡眠。从而进一步促进宝宝的健康发育。
如何帮助宝宝早上早起呢？
可能有父母对于孩子睡觉会很纠结，尤其是一些孩子，可能很晚都不睡觉，依旧精神，闹腾不休，看电视，玩手机，就是不睡觉，这让宝妈们头疼不已。那么我们如何帮助宝宝养成良好的作息规律呢？
白天让宝宝多运动
宝宝晚上不睡觉，可能是宝宝多余的精力，没有得到完全释放，因此，宝宝晚上依旧精神，不睡觉。要知道，宝宝并不是“永动机”，宝宝的精力也是有限的。想要宝宝晚上早点睡觉，那么就需要在白天多消耗宝宝富余的精力。
因此，运动和玩耍是最好的选择，让宝宝白天尽情玩耍，多运动，到处跑，到处跳，这样宝宝将宝宝的精力消耗了，晚上累了，自然就睡觉了。
相信很多父母都会让宝宝睡午觉的吧！这虽然是好事，但需要注意的是，睡午觉的时间不宜过长。可能一些宝妈会觉得宝宝好不容易睡觉了，自己可以清闲一下，因此，宝宝想睡多久，就让宝宝睡多久，可能宝妈心里还希望宝宝能够多睡一会，这样自己就可以多轻松一会了。殊不知，这样的做法，恰好是让宝宝晚上精力充沛，闹腾不休的。
营造良好的睡眠环境
良好的睡眠环境，对于宝宝的快速入睡是有帮助的，因此，我们最好能够让宝宝早一点上床入睡，并且给宝宝营造好的睡眠环境，将灯光调暗一点，放一点轻音乐，给宝宝讲故事，这些都是不错的选择，可以帮助宝宝睡眠的。
在白天睡午觉的时候，也是如此，拉上窗帘，让室内光线变暗，当宝宝睡得太久了，需要让宝宝起来，我们也可以选择将窗帘拉开，让光线变强，宝宝感受到光线地变化，自然就会慢慢醒来。
父母做好榜样
其实让宝宝早睡早起的最好最实用的方法，其实还是父母以身作则，做好孩子的榜样，调整好自己的作息规律，尽量避免晚睡，熬夜吗，带着宝宝一起早点上床睡觉，这样宝宝才不至于跟着父母学习熬夜看电视玩耍。
大人虽然看似精力要多些，即使睡得晚一些，第二天依旧有精神，但是长此以往，却是对身体的损耗，容易导致慢性病的发生，并且第二天虽然有精神，但并不是最佳状态，和真正的早睡早起的有精神，是有很大差别的。
父母可是孩子的第一任老师，父母的言行举止，对于宝宝的影响是很大的，宝宝很容易跟着父母学习，不论是好的习惯，还是坏的习惯，都是会学习的，如果父母不做好榜样，那么宝宝有了不良习惯，父母可别只知道责怪宝宝啊，也要从自身找原因！
说句心里话
要知道，当有了宝宝后，父母晚睡，第二天可以不起来吃早饭，但是孩子却是不行的，对于孩子来说，早饭是非常重要的，不仅要按时吃，还需要吃得营养健康，这样才更加利于宝宝的健康发育。
父母可能不能因为自己熬夜晚睡，第二天也让孩子跟着不吃早饭，或者随便跟宝宝弄点吃的，应付一下了事，这都是不利于宝宝健康发育的。
因此，父母不仅需要让宝宝养成早睡早起的习惯，自己同样需要培养早睡早起的习惯。你说呢？#育儿经验#
