孕晚期的妈妈们，提前做好这四项准备工作，生娃时才能更淡定
对于新手宝妈来说，生娃是头一遭，什么都不知道，即使可以从各种渠道了解到一些知识，但由于没有亲身经历，依旧不可避免地会产生紧张不安的情绪。更有孕妈在网上了解了一些父母信息，对于分娩还有这害怕和担忧，如果长期得不到排解，还可能因此，变得产前抑郁！
其实，如今医疗科技水平，对于分娩的安全系数已经非常高了，孕妈们也不必过分担心了。只需要在孕晚期做好这几项准备工作，分娩的时候一定会更加自信与淡定的。
找好分娩医院
孕妈分娩前，不论是顺产，还是剖腹产，找到分娩医院是非常重要的。因为没有宝妈产前，就能够确保自己能够顺产，或者不需要剖腹产。因此，找到分娩医院就显得比较重要了。
为了确保孕妈分娩的安全，找分娩的医院，还是应该选择大一点的公立医院为宜，因为这些医院技术有保障，设备齐全，并且科室分类明确，即使分娩途中遇到一些问题，也可能找到相应科室，及时处理。
我以前，就遇到过医院没找到，自己受苦受罪的事情。我本来是在当地妇幼保健医院开卡建档的，孕期一切正常，原本也是打算就在这里分娩的，但是到了孕晚期，出现了肾积水情况，结果妇幼保健院无法处理，最终只能忍痛，转院到了县医院去了。
这个时候我才知道，医院还是选择大一些的好，真的遇到点什么问题，不会出现处理不了，需要转院的情况。
找好了分娩医院，还好取得医生或者医院的联系电话，如果出现了紧急情况，也好及时联系处理。
了解分娩知识
对于新手孕妈来说，孕期育儿知识，以及分娩知识，一般来说，都是欠缺的。因此，孕妈在闲暇时光，最好多看看孕期方面的知识，不仅可以更好地应对孕期各种问题，还可以避免孕期紧张害怕的情绪。不仅孕妈要学习了解孕期与分娩知识，宝爸也需要和孕妈一起了解，宝爸也才好，帮助孕妈一起更好地育儿，对于孕期宝妈的各种坏脾气，也才会更理解，不会和孕妈对着来，更不会惹孕妈生气了。
家人对孕妈多关心与鼓励
随着孕期的临近， 虽然有着对于胎儿出生的期待与喜悦，也会因为分娩，而感到担心害怕，甚至是感到焦虑，还会想到一些不好的事情，甚至是做好最坏的打算。
因此，在临产前，宝爸及家人，一定要多理解、关心、照顾宝妈，多鼓励宝妈，开解宝妈，给宝妈打气，让宝妈安心待产，家人的鼓励，对于宝妈放松心情，缓解紧张不安情绪，还是很有作用的。
产前保持体力和意志力
生孩子，是一件非常辛苦，并且耗体力和意志力的事情，因此，宝妈在产前，一定要规律作息，保持充足睡眠，饮食规律，健康有营养，这样才能够保持充足的体力，以应对分娩。
此外，宝妈产前，还需要坚持适当运动，散步、爬楼梯等都是不错的选择，可以提升身体素质，锻炼宝妈的意志力，以便能够更好地迎接分娩的到来。孕妈坚持运动，也是有助于分娩的事情。
说句心里话：
一些宝妈之所以，会出现产前抑郁的情况，很多都是由于宝妈对于分娩知识了解太少，而又听说了很多孕晚期以及分娩的负面信息，并且家人也缺乏对孕妈的关心与照顾，从而导致宝妈在忍受孕期各种不适的时候，负面情绪得不到缓解，从而导致孕妈情绪越来越差，越想越多，久而久之，孕妈负面情绪越积越多，从而也就出现了产前抑郁的情况了。#准备剖腹产的孕妈饮食注意事项#
