自由泳（freestyle）：严格的来说不是一种游泳姿势，自由泳竞赛的规则几乎没有任何的限制，致使人们把爬泳亦称为自由泳。
仰泳（backstroked）：又名背泳，仰卧于水面的游泳姿势，主要有“反爬泳”和“反蛙泳”，“反爬泳”因为速度快，几乎无一例外被运 动员在比赛中使用。
蛙泳（breaststroke）：一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。
射击(fire&shoot)：射手用枪支对既定的目标进行精准发射和命中的过程。是枪支对准目标打靶的竞技项目。
赛艇（rowing）：由一名或多名桨手坐在舟艇上，背向舟艇前进的方向，运用其肌肉力量，通过桨和桨架简单杠杆作用进行划水，使舟艇 前进的一项水上运动。
拳击（Boxing）：一项格斗运动（Combat Sport），是由格斗双方佩戴拳击手套，在规定的回合、时间之内，用拳头互相击打对方的有效 部位，通过计分优势或击倒（K.O.），以取得胜利。
自行车（cycling）：以自行车作为比赛器具进行的各种比赛，根据使用车种的不同，可大致分为公路赛、室内场地赛、山地自行车赛。
跳水（diving）：分为跳板跳水和跳台跳水两种，运动员在一米或三米跳板，五米、7.5米或10米跳台做出指定动作。强调一下，中国跳水队被 称为“梦之队”。
马术（Equestrianism）：比赛分盛装舞步、超越障碍和三日赛，每一项又分团体和个人两项。 马术运动是少有的几个男女同场竞技的奥林 匹克运动项目之一。共有三轮比赛，每轮中参赛的选手和他的马要表演一系列不同的动作，以检验骑马者对马的 控制水平。
击剑(fencing):比赛项目男子有花剑、重剑、佩剑，女子有花剑、重剑、佩剑，均有个人赛和团体赛。击剑中引入了完善的保护衣具，并采 用钝的剑尖，已经消除了这项运动的危险性，也极大的促进了这项运动在全世界范围内的传播。
篮球（basketball）：篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动之一，两队参与，每队出场5名队员，目的是将球投入对方 球篮框中得分，并阻止对方获得球权和得分。
摔跤（wrestling）：世界最古老的竞技项目之一，公元前708年古代奥运会已有摔跤比赛。摔跤分古典式和自由式，分别在1896年和1904 年进入奥运会。
皮划艇（canoe and kayak）：皮划艇运动属于速度耐力项目，经常参加皮划艇运动，能有效地增强人体心血管系统和呼吸系统的功能，发 展全身肌肉的力量和耐力。它还可用于勘探、测量、侦察和旅游，有一定实用价值。
艺术体操（Rhythmic gymnastics）：1988年被列为奥运会正式比赛项目。有团体赛、个人全能赛和个人单项赛等多种形式。由舞蹈、跳 跃、平衡、波浪形动作及部分技巧运动动作组成。一般在音乐伴奏下进行，富有艺术性。
射箭（Archery）：助弓的弹力将箭射出，在一定的距离内比赛准确性的体育运动项目。
棒球（baseball）：是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。它在国际上开展较为广泛，影响较大，被誉为“竞 技与智慧的结合”。
乒乓球（table tennis）：是一种世界流行的球类体育项目，起源于英国，却是中国国球。乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发 出“Ping Pong”的声音而得名。
铁人三项（triathlon）：游泳1.5公里、骑自行车40公里，然后再跑10公里。这个运动量对许多人来说或许是一个永远达不到的目标，但对 热爱铁人三项的铁人们而言，却是一个美好境界，因为他们爱极了挑战成功的感觉。
手球（Handball）：是一种起源于德国的球类运动，也是现代体育项目之一，现代手球起源于丹麦。手球似篮球， 除了其中一个原因是大 家都用需要用手去打之外，另外亦因为在手球的发展过程中，有一些规则是由篮球的规则转变而成的。
垒球（Softball）：由棒球发展而来，规则也相似，技术难度、运动剧烈程度低于棒球。垒球诞生于19世纪80年代的美国芝加哥，这项运动 很快发展起来，现在全世界有2,000万人进行这项体育运动。
羽毛球（Badminton）：一项室内，室外兼顾的运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。
举重（weight lifting）：一项很古老的运动，它能够锻炼人的体力，使人体更加健康是一项历史悠久的运动，将杠铃以双手举过头，举起 的杠铃重量为胜负依据。
排球（Volleyball）：运动起源于美国。排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运 动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。
曲棍球（Hockey）:在中国，越来越多的家长鼓励孩子们打曲棍球，因为曲棍球可以锻炼孩子的灵活性、柔韧性、协调性、耐力、体力、 智商、意志力和胆量等诸多方面。有利于培养孩子吃苦耐劳的意志，以及团队合作精神，对于孩子们的身心发育很有好处。
足球（football）：全球体育界具有一定影响力的单项体育运动，被誉为“世界第一运动”。
