邻居家的小王，被单位辞退后，又遭遇生意失败，接连在家躺几个月，精神颓废极了。他母亲说他整天餐餐要喝酒，喝完了就躺在床上抽闷烟，也不说话，谁也不联系，胡子也不刮，头发也不理，整个人就是一蹶不振。
为什么现实中有的人，失败了一次就一蹶不振呢？也有的人很担心自己失败后，会想不开而做傻事，也有的人很讨厌这种一蹶不振的感觉，因为他们原先有过一次经历，知道这种生不如死的痛苦感觉。
那么，生活中有哪些事会令我们一蹶不振呢？到底人为什么会一蹶不振呢？有没有好的方法避免呢？万一中招了怎么办呢？其实大家大可不必如此惊慌，这种感觉是人的一种自我调节，当你颓废了一段时间后，自然会好起来的。有三种原因会令你有这种感觉：
第一，家庭环境，比如老是抱怨指责
有的家庭，长辈没读过什么书，心里想的就是过平淡的普通生活，可是世上哪有事事如意的事，不如意的总是十有八九的，这就打破了他们的平静的心理，于是他们总是不顺心，生闷气，或者把气撒在伴侣和孩子身上。
孩子还没有长大，能力不足，他们抵抗不住父母的暴戾，就抑郁成病了。很多青春期的孩子，有心理问题，大多数是跟家庭有关系的。他们的父母至少有一方，教育方式不得法，明明很爱孩子，可是表达方式却很暴力强制，这样的孩子没有安全感，所以他们容易走极端，要么抑郁成疾，一蹶不振。
如果主要家庭成员不改变方式，那么这个孩子是会持续抑郁下去，家是讲爱和感情的地方，不要老是讲道理，这样虽然你赢了，但是你在孩子心里没有温度，孩子也感受不到爱和力量，他做事就会畏手畏脚，以后的人生就磕磕绊绊。
第二，生活的变故，比如创业失败
上面小王就是很好的例子，就因为创业失败一次了，就抑郁成疾了，这是心理能力不足造成的，父母从小很宠溺他，经受不起挫折，不能很好的反弹，内心力量太弱了。他自知失败了，但是他不能从失败中爬起来，一味的麻醉自己，让自己沉醉在酒精和尼古丁中，这是逃避责任，不敢面对现实。
想想人家创业失败那么多次，每次不都是挺过来了吗？人只要有斗志，就没有过不去的坎，办法总是比问题多，一个问题可能有十种办法来对付，总有一种是适合的，所以沉浸在失败中，不去想办法解决问题，那你就只能颓废下去。
第三，生理的原因，情绪脑的受损
人有情绪脑和理性脑，情绪脑里有一个部位叫杏仁核，这是控制下达我们“打、逃、僵”的指令，当危险来临时，人本能的就有三种选择，第一种跟他战斗，这就是打，第二种，觉得打不过，你得逃跑，这就是逃，第三种，你完全被恐惧控制，整个人僵住了。
当生活某一个重大的挫折来临时，你处于第三种感觉“僵”，那么你就是被自己的情绪困住了，你的情绪脑受到损害，这会影响你的理性脑也受损，不能做出正确的分析。一个完全愤怒的人，是不会做出正确的判断的。所以当你情绪异常时，不要做出任何决定，这是明智的选择。
有的人会说，我现在就被困住了，一蹶不振，怎么办啊？这个不要急，你困住了，就颓废几天呗，过一段时间就会好的，这是因为人体有自我修复系统。有的人失去了亲人，过了十几年后，依然走出了痛苦，时间是最好的疗药，它可以疗愈一切伤痛。所以改变自己能改变的，改变不了的就不要去管，一切会好起来的。
