一说到手机的危害，大多数人想到的是手机辐射。我们看不见，也摸不到手机的辐射。所以，很多人感觉手机辐射很可怕。事实上，如果了解辐射的本质，我们就会发现，如果连手机辐射都要担心，那么我们可能都不能出门，因为从本质上看，阳光的辐射都要比手机辐射更可怕。那为什么这么说呢？
辐射到底是什么？
这其实就需要从辐射说起。辐射是热源向四周发射能量的过程。那什么物体会产生辐射呢？答案其实会让大多数人感到意外，科学家发现，凡是高于绝对零度的物体都会向四周辐射能量。因此，我们日常生活中接触到的所有东西都会产生辐射，甚至包括人类自己都是如此。
那你可能要纳闷了，如果人自己也可以产生辐射，那为什么我们看不到呢？
这其实就需要从电磁波的本质说起。物理学家麦克斯韦在19世纪中间提出了著名的麦克斯韦方程，在这个理论当中，麦克斯韦统一了“电”和“磁”，并预言了电磁波的存在，还告诉我们光就是电磁波。
我们所看到的光其实是电磁波整个波段的一部分，而且是极其小的一部分，这部分被我们称为可见光波段。这就是说，其实大多数的电磁波是我们看不到的，我们只能看得到极少数。
举个例子，人体其实时时刻刻在向外辐射红外光，而红外光其实就不在可见光波段。所以，我们看不到自己身上发光。但如果我们用专门识别红外光的仪器去看，其实就能看到人体在发光。
辐射的分类
知道了辐射的本质，我们再来看看哪些辐射有危害，而哪些没有危害。在20世纪初，诞生了两大物理学理论，其中之一就是量子力学。量子力学中有一个对微观世界极为深刻的描述叫做：波粒二象性。
波粒二象性让我们知道，微观粒子和电磁波其实同时具有波动性和粒子性。知道了这个知识，我们就会发现，粒子和电磁波的边界就不再那么清晰明了了。
在这个基础上，科学家把辐射分成了两个大类：电离辐射和非电离辐射。对人体有危害的其实是电离辐射，电离辐射是指粒子和高能电磁波。
电离辐射的能量大，如果穿过人体，就有一定的概率会使得人体细胞中的DNA的化学键被打坏，这就会使得遗传发生紊乱，尤其是生殖细胞被这类辐射照射过后，就很有可能产生基因突变。如果这个生殖细胞遗传下去，就有可能产生不良的后代。
所以，照射一定剂量的电离辐射是对人体是有危害的，核辐射就属于电离辐射。而电离辐射其实指的就是低能电磁波。
太阳光中除了紫外线部分，剩余的可见光波段都属于非电离辐射，然后微波炉、信号塔、手机、收音机都属于非电离辐射。从图中，我们可以看到，阳光的辐射能量要比手机大得多，因此，如果手机辐射是有危害的，那么太阳光的危害就肯定更大。所以，如果担心怀孕时玩手机，孩子会出现问题，那么怀孕时最好也不要出门，否则被太阳光照射的后，情况一定会更糟。当然，我们几十年如一日都晒太阳，也没有发生什么太大的问题，因此，手机其实并没有大家想象中的那么可怕。
手机辐射
不过，一直以来，还是有很多人担心手机辐射会对人造成某种程度的伤害。因此，有很多科学家都在从事相关的研究。客观地说，目前科学家还拿不出一个靠谱的可以证明手机辐射有危害的证据。他们只发现了手机辐射会加热物体，说白了就是热辐射。如果我们一直让手机以最大功率工作，那么在相当长的时间内，手机辐射最多给人体加热0.2度，这并不会对人体造成任何的伤害，连烫伤都做不到。
但即便是如此，为了安全起见，有个专业制定安全标准的机构组织：国际非电离辐射防护委员会（简称：ICNIRP），他们对手机制造商在制造手机时加了一个峰值功率的要求，也就是2瓦/千克。只有符合了这个标准的手机，才可以被发放进网许可证。
如果你使用的是辐射安全标准的手机，那么无论你如何使用这个时间，它能给你加热的程度都是有限的，并不能对你构成什么危害。可能你要说了，为什么玩手机久了，脸会觉得很烫呢？
其实还真的和手机辐射没什么关系，这个“热”主要来自于手机内部元器件工作产热，和启动车子，汽车发动机发热是一样的，而不是手机辐射。
总结
因此，怀孕时一直玩手机，辐射并不会带来什么危害。不过，玩手机其实会带来很多其他的危害。比如：如果是晚上睡前玩手机，会影响视力和睡眠质量。
