虽然，血管堵塞的发病机制很复杂，但是，从确诊人的共同点可以看出，有下面这些生活习惯的人更容易发生动脉粥样硬化，也就是大家通俗一点说的血管堵塞：
第一：本身就“富贵病”的人，比如，不良饮食习惯导致的肥胖、高血脂等，都是导致血管堵塞的重要诱因。现在大家的生活条件越来越好，肚子也一天比一天鼓，但很少会有人把体重严重超标的肥胖当作是一种病，尤其是一些老年人，还错误的将小孩子胖视为身体好。
第二：平常吸引不少的人群，每次讲到吸烟的坏处，总有一些人跳出来说为什么自己周围的某某老年人，吸烟几十年长命百岁，而现在的一些没抽烟的年轻人却到处?都是毛病。
其实，这个就是用个体来否定全部，从医学统计数据来看，抽烟是增加血管堵塞发病概率的重要因素，而具体增加的程度，则主要取决于这个人每天的吸烟量到底有多大。
第三：高血压人群，在现实生活中，血压高的人并不少，但是，由于很多人并没有达到一个警戒值，或者没有表现出明显的身体不是?，便也就没有太放在心上。
但是，高血压其实是目前已知慢性病中最常见的一种，而总是突然危及?我们生命的心脑血管病，其最主要的一个诱因就是高血压，而血管堵塞同样也会因为高血压而明显增加发病风险。并且，与其他诱发血管堵塞的原因不同，大部分情况下，血管堵塞和高血压都同时存在，且互为因果关系。
第四：糖尿病人群，相信很多人都知道，除了遗传因素以外，肥胖是诱发糖尿病的主要环境因素，而肥胖人群本身又容易出现血管堵塞。
我们可以直接从发病率上来对比，只要是糖尿病患者，他们发生血管堵塞的概率，就会比没有糖尿病的人高出2倍左右，也就是风险加倍的意思。其实，大家应该可以从上面这些致病诱因看出，很多足以对人体造成生命威胁的条件都密切相关，而其中肥胖和吸烟这些在生活中普遍存在的情况，往往就是人们容易忽视的问题。
?如何在最大程度上避免自己发生血管堵塞？
当然了，除了刚刚说到的这些原因以外，血管堵塞的发病时机还跟一个人的遗传基因有关，同时还会涉及到个体的性别、年龄、工作性质、饮食习惯和C反应蛋白增高等有关，这也是为什么动脉粥样化的发病机制本身就很复杂的原因，上面只是列举了一些主要因素而已，主要目的也是为了提醒有这些情况的各位，能够及时调整自己的状态，不管是身体上的，还是生活上的。
要说预防一种病症的发生，首先要做的就是每年都准时去检查身体的各项指标，所有可对人体造成生命威胁的病症。除了心脏骤停之类的以外，绝大部分都不适一朝一夕就可能存在的，都有一个发展过程，而体检的意义就在于及时发现身体的异常，而这些不正常的反应又是我们一开始根本感觉不到的。
这便是为什么很多人一辈子都不体检，当身体感到明显不适的时候，去医院随便一查就是什么大病中晚期，这也导致自己错过了最佳的救治时机。其次，我们要保持合理的饮食和锻炼习惯，不管是过度饮酒，还是大量吸烟，甚至长期心情抑郁，其实都不利于我们保持身体各器官的正常运行。
就饮食习惯来说，普通人只需要保持食物的多样化即可，不需要特别忌口某些食物。但对于已经确诊堵塞的人来说，像猪肝、猪腰子这样胆固醇含量高的动物内脏就不适合使用，包括其他含有大量胆固醇的动物蛋也不宜使用过多，同时包括脂肪和胆固醇含量比较高的鹅肉。
简单点说，当你有血管堵塞的情况，就需要跟各种动物器官告别了，猪脑花别吃了，动物肝脏和肾脏也别吃了，包括脂肪含量更?高的猪板油和肥肉之类的肉制品也最好别吃。同时，你的烟瘾和酒瘾也该戒掉，别说戒不了，正常人的确戒烟戒酒很难，但你观察一下周围，只要这个人确诊了什么比较严重的病，而医生又建议戒掉这些嗜好的时候，大部分都能把自己控制的好好的，这大概就是求生本能的趋势吧。
