近日， RNG电子竞技俱乐部的知名选手简自豪（Uzi）在微博宣布退役。
图片来源：微博@UziQAQ
这个消息让大家掀起了怀念青春、祝福的热潮，但在微博中Uzi提到，他去年体检的时候检查出二型糖尿病，身体条件已经不允许他继续战斗下去了，也让不少人感到震惊：
虽然将他称为“元老”，但出生于1997年的Uzi，今年也只有23岁。这样年轻力壮的青年，怎么就得上糖尿病了呢？还是“二型糖尿病”？
图片来源：微博热搜
在很多人的心目中，糖尿病是老年人才需要担心的事，但残酷的现实是，越来越多的年轻人，正在成为糖尿病的受害者。
什么是二型糖尿病？
糖尿病的典型表现，就是血糖长期处于很高的水平。高血糖日积月累会导致很多严重的后果：损害心脑血管、影响肾脏和视力、导致神经病变等。“糖尿病”这个名字，就很明显地揭示了病人的肾脏损害：肾脏受损后，无法吸收过滤尿液中的糖类，就形成了含糖量很高的尿液。
糖尿病的并发症可真不少！图片来源：jxgbdst.com
人体内只有一种可以降低血糖的激素，那就是胰岛素（产自胰脏，由此得名）。糖尿病患者，要不就是无法产生足够的胰岛素，要不就是身体对胰岛素不敏感、没反应。前者被称为一型糖尿病，后者被称为二型糖尿病。
一型和二型糖尿病的区别何在？
一型糖尿病比较少见，病人天生无法产生足够的胰岛素，所以大多数人在青年、儿童时期甚至婴儿阶段就发病，唯一的治疗方法就是注射胰岛素；而二型糖尿病就是我们过去惯常听说的那种，年轻的时候血糖明明很正常，但随着年龄的增大、体重的增加，血糖渐渐增高。
二型糖尿病的危险因素包括年老、肥胖、吸烟等，因此，可以通过运动节食、戒烟、吃药控制血糖，这些手段都控制不了的，才会被要求注射胰岛素。
一型糖尿病患儿正在扎手指测血糖 图片来源：IPTC
一直以来，这两种糖尿病最显著的区别就是患者的年龄。一型糖尿病的患者年龄较轻，而二型糖尿病的高危人群是45岁以上的中老年人。从年龄上判断，22岁的Uzi似乎更有可能患一型糖尿病，但他确诊的却是二型。这是一个严峻的健康问题：随着人们饮食习惯和生活方式的改变，二型糖尿病正把魔爪伸向年轻人。
10. 9%的成年人有糖尿病
Uzi在发表退役声明的微博中提到了自己患病的原因与肥胖有关，这是有科学依据的。二型糖尿病也被称为“富贵病”，与生活方式息息相关，而改革开放以来，中国成为了世界上糖尿病患病率上升得最快的国家之一。
80年代的时候，我国糖尿病患病率不到1%，而2013年的数据显示，成年人中糖尿病的患病率已经达到了10.9%，其中六成的人对此一无所知。另外，有35.7%的人已经出现了血糖代谢异常，也就是所谓的“糖尿病前期”。
近年来中国糖尿病的患病率不断上升 图片来源：Diabetes
亚洲糖尿病联合评估项目发现，包含中国在内的亚洲地区，现在有20%的糖尿病人在诊断时还不到40岁。而令人担忧的是，这些发病较早的病人血糖往往比老年人更难控制，而且视网膜病变的几率也更高。Uzi作为电竞选手，平常用眼、用手很多，而糖尿病不仅会影响视力，还可能影响末梢神经的控制能力，无疑是他事业上的绊脚石，退役也是无奈之举。
Uzi在采访中表示希望能够恢复健康 图片来源：搜狐网
预计到了2035年，全世界的糖尿病患者将增加至近6亿人。而不巧的是，有研究发现，东亚人比起其他人种更容易患上糖尿病，这可能与我们的主食是米饭有关。因此，不要自恃年轻就以为可以为所欲为了。肥胖和久坐不动是现代人最大的克星！
肥宅一时爽，但是肥宅很不健康。赶紧活动起来吧！
生活需要甜甜蜜蜜，但是血糖不需要！
END
参考资料：
1. Ma, R.C.W. Epidemiology of diabetes and diabetic complications in China. Diabetologia 61, 1249–1260 (2018). https://doi.org/10.1007/s00125-018-4557-7
2. Wang L, Gao P, Zhang M, et al. Prevalence and Ethnic Pattern of Diabetes and Prediabetes in China in 2013. JAMA. 2017;317(24):2515–2523. doi:10.1001/jama.2017.7596
3. 《中国2型糖尿病防治指南（2010年版）》
4. About diabetes. World Health Organization. [4 April 2014].
作者：胖瓜
