当今社会，从酒桌应酬直接喝进医院、甚至抢救无效死亡的人，一点也不少见。而那些长时间大量饮酒导致身体各器官损坏、甚至精子质量下降后引发不育的男性，在生活中的存在数量就更多了。喝酒伤肝是早就有大量科学依据的，那么，经常喝酒的人，真的有什么法子可以保护肝脏等器官不受到严重影响吗？
过度饮酒的危害到底有多大？
饮酒的确可以给人带来快感，但前提是血液中乙醇的浓度保持在0.05%左右，这也是为什么很多人喝酒的时候表现得特别兴奋，所以，这个时候他对你的热情有一部分一定不是装腔作势。但是，当血液中的乙醇浓度达到0.1%的时候，你对面这个人就很可能失去自制能力，而酒后胡言乱语其实就已经是饮酒过度的表现。
在人情社会，喝酒变成了增加感情、促进成交的重要交际手段，所以，喝酒也从一个人品酒，变成了普遍存在的餐桌文化。医院的急诊从来不缺过度饮酒差点没命的人，因为，当人体血液中乙醇的含量超过4%以后，往往都会出现昏迷不醒失去知觉的情况，如果不及时送医便可能出现生命危险。
喝酒上脸的人真的更能喝吗？
有不少人都认为，酒桌上那些一杯酒就红了脸的人，往往比一般人的酒量更好，但这句话真有科学依据吗？很遗憾，这个问题的答案是否定的。喝酒上脸和不上脸并不能体现谁更能喝，但可以说明饮酒后脸白的人会对肝脏造成的伤害会更大，这个结论可能会让很多人不解，接下来我们就来看看整个过程的原理是什么。
当大家在饮酒的时候，进入到人体血液中的酒精大部分都是通过肝脏这个器官来代谢，而并非主要通过尿液和呼吸等等方式排出体外。也就是乙醇脱氢酶会首先将乙醇代谢为乙醛；然后，乙醛脱氢酶2（ALDH2）会再将乙醛变为乙酸，而最后从人体排出来的水和二氧化碳，便是从乙酸氧化而来。
这个过程的转化可简单体现为：乙醇→乙醛→乙酸→二氧化碳+水
第一：喝酒红脸的人，其实不会喝酒。这些喝酒上脸的人，本质上就是身体无法将乙醛转变为乙酸，而这些无法转换的乙醛在体内急速堆积之后，便会导致脸部的毛细血管扩张，如果你细心留意便会发现，他们喝酒不仅上脸，还覆盖身体的很多其他部位。
第二：为什么说喝酒脸白的人会更加伤害肝脏器官？道理其实也很简单，这些人之所以喝酒依然脸白，是因为他的身体同时缺乏乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶2，这意味着酒水中所有的乙醇都需要通过肝脏来进行分解，而且，他们还不会有脸变红的警示，但却给肝脏造成了更大的伤害。
如何减小饮酒对肝脏等身体器官的伤害？
虽然并不太现实，但还是奉劝大家一定不要过度饮酒，毕竟身体是自己的，再多的钱也买不回啥毛病也没有的身体。但如果一些特殊场合的确需要适量饮酒，那么，切记不要空腹饮酒。你可以饮酒之前吃一些饭垫垫，大概七分饱就行。或者，你也可以在喝酒大约半个小时之前，先喝下一瓶含糖的牛奶或纯牛奶。
另外，当你做好了饮酒前的准备之后，最好不要在喝酒的同时，又饮用其他具有刺激性的饮料，比如柠檬水，又或是可乐之类的碳酸饮料。而白酒的酒精浓度也比较高，不要直接一饮而尽，而不同的酒水品类也最好不要混杂着喝，很容易让人感到身体不适。而很多人以为可以解酒的茶水和醋，其实并没有什么效果，而酒后呕吐的人也不建议立即吃别的食物。
