张子枫上节目，把牛奶当水喝，小心不长个，反而要长肉肉哟
不知道，大家是否也和我一样，在看《向往的生活》呢？最新一期，我被团宠妹子张子枫的一个举动惊住了，就连何炅老师和黄磊老师都惊讶不已。
张子枫干了什么呢？其实也不是一件什么大不了的事情，如果家里有宝宝的话，可能宝宝每天都在做的，就是喝牛奶。但是让人意外的是，张子枫居然一天喝了7罐牛奶，还跟个没事儿的人。还完全是将牛奶当作水来喝了，不仅没有消化不良问题，也没有任何乳糖不耐受的情况。
张子枫虽然一个萌妹子，非常可爱，虽然可能是喜欢喝牛奶的，但是也可能还有另一个原因，那就是由于还是一个高中生，并没有其他人那么老练，参加节目，难免也会有所紧张，话题也比较少，因此，节目中，没事做，很多时候，也只能赔笑，和牛奶，来掩饰尴尬了。不过随着张子枫的转成长，我们一定会看到她的与众不同，也不用再一味地喝牛奶了，你说呢？
对于牛奶，相信相信大家都有给孩子喝的，应该没人会让孩子这样喝牛奶的吧！尤其是小一些的孩子，更不能多喝。可能弊大于利，别不在意。
牛奶喝太多的不利影响
据相关研究显示，每天，人们每多喝一杯牛奶，其死亡风险就会增加15%，并且 牛奶喝太多，还容易增加人体骨骼骨折的风险。此外，牛奶喝多了，不仅不容易吸收，浪费不说，还容易增加人体消化负担，尤其是肠胃还没有发育完善的小孩子，更是不能多喝，不然容易影响肠胃健康，还会导致宝宝消化不良，甚至多余的能量堆积在身体中，让人出现肥胖问题。
最后，牛奶还是高热量食物，牛奶喝多了，容易让人产生饱腹感，这就会影响宝宝吃饭，虽然牛奶中富含蛋白质、脂肪和钙等营养物质，但是人体所需的营养，并不只是这些，还需要大量的其他营养物质，才能够促进宝宝的健康发育。如果因为牛奶喝太多，而影响了正常饮食，那么势必导致宝宝营养不良，出现缺铁性贫血、便秘等问题，从而影响宝宝的健康发育。
因此，牛奶虽好，但是也不能贪多，真所谓过犹不及，就是这个道理。
宝宝每天喝多少牛奶，才更有助于宝宝健康发育呢？
父母都是希望孩子能够是个高个子，有一双大长腿的。因此，都会想着给孩子补钙，促进孩子长个子。因此，牛奶就成了首选。而对于1岁以内的宝宝，最好就不要给宝宝喝牛奶了，不利于宝宝娇嫩肠胃消化的，并且这个阶段的宝宝都是需要喝奶粉的，因此，等宝宝2岁左右，再考虑给宝宝尝试喝牛奶也不迟的。
对于宝宝是否适合喝牛奶，我们可以根据宝宝的消化情况，和适应情况来决定，如果宝宝喝了牛奶，没有消化不良、乳糖不耐受的情况，那么说明宝宝还是比较适应牛奶的，就可以给宝宝喝牛奶。
1-2岁的宝宝
对于1-2岁的宝宝，一般也不建议直接喝牛奶，宝宝肠胃还没有发育完善，牛奶是不容易消化的，容易导致宝宝肠胃消化不良，其实这个时候，我们可以选择给宝宝喝酸奶。等宝宝大一些，2岁后，在给宝宝喝牛奶。
2-3岁的宝宝
2-3岁的宝宝的宝宝，一般来说，是需要喝奶粉的，这个时候，给宝宝喝牛奶，每天喝一盒250ml的牛奶即可。不一定非要宝宝喝完的。
4-6岁的宝宝
这个时期的宝宝，活动量大，身体消化大，对于奶量的需求，也会大增，因此，这个时候，可以给宝宝每天早晚都喝一盒牛奶的，更有助于宝宝健康发育。
6岁以上的宝宝
6岁以上的宝宝，可以和成人的标准差不多了，但是对于牛奶也不建议多喝，每天3盒左右即可。
最好不要将牛奶当作水喝。对于孩子来说，每天还是需要喝一定量的水，补充身体代谢所需。最后再说一次，牛奶虽好，可不能贪多，更不能当作水来喝的，对宝宝身体发育，弊大于利哟！
想要宝宝长个子，除了给宝宝喝牛奶补钙以外，还可以多给宝宝吃一些富含钙的食物，多带宝宝外出晒太阳，多运动，这样才更有利于宝宝身高发育，不然营养过剩，就可能养出一个小胖墩哟！小胖子一般来说，身高都是没有多少优势的哟！
