这几天，奥运表情包界新天后--傅园慧实力刷屏了！
毫不掩饰自己对成绩的惊讶
人家完全没有保留实力啊
还使出洪荒之力了啦
没错，为了在里约奥运会中拼出好成绩，傅园慧可是经历了「生不如死」的训练，并使出「洪荒之力」，最终喜获女子 100 米仰泳的铜牌。
但其实，傅园慧走上游泳之路，能在泳池中使出「洪荒之力」，应「归功」于童年时期的哮喘。
傅园慧的爸爸傅春昇说，「她小时候有点哮喘，所以就送她去练游泳，其实她现在的身体素质都不是很好，能一直游下来靠的是平时努力的训练吧。」
哮喘，这个磨人的小妖精
哮喘，又名支气管哮喘，是一种常见的气道慢性炎症性疾病，常反复发作。
当患者接触到烟雾、香水、灰尘、宠物、花粉等刺激性气体或变应原后易发作，出现喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等不适，夜间和（或）清晨症状也容易发生或加剧。
虽然哮喘难以根治，但是可以通过避免接触过敏原、药物治疗等措施控制病情。
游泳有助于控制哮喘
对于缓解期的哮喘患者，游泳是最为合适的运动项目。
首先，哮喘患者往往在吸入冷空气后，因受刺激而诱发哮喘。而游泳时空气较为湿润，只要温度适宜，就不会对患者呼吸道造成刺激。
其次，由于人的体温和水温之间存在一定温差，经常游泳能改善神经系统对体温的调节功能，提高人体尤其呼吸道对低温的适应能力，改善患者的身体素质，从而减少哮喘发作的几率。
另外，游泳时池水给胸部施加持续而均衡的压力，长期锻炼有助于呼吸系统功能的强化，从而增强抵御哮喘的能力。
哮喘患者游泳时须注意
哮喘急性发作期间，禁止游泳。
由于哮喘患者对陌生环境比较敏感，所以游泳时应选择气温、水温适宜的场所，以利于更好地适应。
下水前应做适当热身活动，并在医生指导下，游泳前15~20 分钟吸入哮喘药，预防运动性哮喘发作。
哮喘患者在游泳时，身边应有人陪伴，以免哮喘发作引起危险。
游泳的时间不宜过长，强度不宜过大，应根据自身状况适时调整。如果有任何不适，及时上岸休息。
出水后立刻披上毛巾，以防着凉诱发哮喘发作。
责任编辑：淑华
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