心脑血管疾病是威胁人类生命的第一大杀手。一直以来，有适量喝酒可以预防包括冠心病、脑卒中在内的心脑血管疾病的说法，并且成为很多饮酒人士酒桌上的劝酒之词。这种说法是对的吗？对于轻度脑血管堵塞者，可不可以适量地喝点白酒，来疏通血管预防脑梗等疾病呢？
饮酒可以预防心脑血管疾病吗？
学术界对于饮酒是否可以预防心脑血管疾病一直备受争议。过去人们曾认为，少量或者适度饮酒可降低患心血管疾病风险。
然而实际上2018年在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上发表了一篇纳入了1990年-2016年2800万人数据的研究表明[1]：喝酒不能给我们身体带来任何健康收益，是全世界范围内第七大致死和致残的因素，而且也是导致15-49岁中青年男性死亡的头号凶手。由于人口多，我国是全世界饮酒致死最多的国家，每年高达70万人由于饮酒导致死亡。
2019年，《柳叶刀》上发表了北京大学、中国医学科学院和牛津大学合作的研究论文[2]，纳入了在2004-2008年间中国10个地区512715名成年人以及中国慢性病前瞻性研究（CKB）项目中16万名成年人的前瞻性随访数据和遗传学数据，以及记录该人群的酒精摄入情况，此后跟踪随访了十年，监测该人群的心脑血管疾病发病率（包括卒中、脑出血和心肌梗死）。得出了结论：随着饮酒量的增加，该人群的血压水平和脑卒中发病风险也在持续的增加。
所以对于心血管疾病的患者，饮酒并不能使身体获得益处，即便是少量饮酒。
饮酒对身体的损害主要有哪些？
（1）损害消化系统
我们都知道喝酒伤肝。肝脏是代谢酒精的主要器官，酒精会损伤肝细胞，导致酒精肝、肝硬化等的发生。而且酒精会刺激食道和胃黏膜，导致食道炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡等。一次性暴饮暴食还可能诱发急性坏死性胰腺炎，危及生命。
（2）损伤心脑血管系统
酒精可以升高胆固醇和甘油三酯，导致高脂血症以及动脉粥样硬化，有诱发高血压和脑卒中的危险。而且长期过量饮酒可使心肌发生脂肪变性，影响心脏的正常功能，可能会导致冠心病和心衰。
（3）致癌
酒精被WHO列为一级致癌物。饮酒者更容易得上消化道癌症、肺癌、乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤等。
（4）其他
饮酒可以导致人体进食不足，消化系统功能受损导致其他营养物质吸收不足，以至于出现维生素和矿物质缺乏、贫血、免疫力下降等损害。而且酒精会损伤生殖细胞，导致胎儿畸形。而且喝酒后人会容易激动，导致事故或者暴力事件的发生。
饮酒伤身，特别是对于有心脑血管疾病的人，最好一滴都不要喝。对于轻度脑血管堵塞者，也同样不推荐饮酒，哪怕是少量饮酒，同时需要针对血管堵塞的危险因素，如三高，肥胖，动脉粥样硬化、血管斑块等进行针对性防治，通过积极治疗和改善生活方式来保持心脑血管健康。
参考文献：
1. Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990-2016: asystematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016[J]. The Lancet,2018
2. Millwood I Y ， Walters R G ， Mei X W ， et al. Conventional and genetic evidence on alcohol and vascular disease aetiology: a prospective study of 500?000 men and women in China[J]. The Lancet, 2019.
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