根据世界卫生组织在2002年的统计：白内障、青光眼、老年性黄斑部病变是最容易引起失明的三种疾病，而这三种疾病的起因都是因为老化。
日本眼科医师表示：在他们治疗眼科患者的过程中发现，许多高龄者原被认为源自痴呆症的状况，在视力改善后竟自然转好。这暗示着视力减退也是增加痴呆症风险的一个因素。为了自身与家人的生活品质，人在四十岁后注意视力减退这个风险为必要的。
治疗视力老化，痴呆症状却改善了
根据在日本东京开业的眼科医师平松类表示：许多来他的门诊接受治疗的高龄者，原本都有着被家属认为源自痴呆症的症状；但在其中有60％的高龄白内障患者在接受治疗后，在情绪反应与记忆方面的能力都出现了改善。例如重新开始看喜欢的电视节目、恢复了读书嗜好、对身边发生的事情重新产生了兴趣，不再易怒、躲避人群、害怕外出跟与人交谈，与家人能重新正常沟通。
而中国医学界针对25万位高龄者的研究调查结果也发现：听力视力皆无障碍的老人、罹患痴呆症的比率为0.41％；但视力上有问题的老人，罹患痴呆症的风险则高出两倍、达到0.83％。
根据日本痴呆症预防法人团体的成员向川誉表示：视力的减退会让高龄者无法充分接触到来自外界的视觉刺激、让进入大脑的信息量减少，视力减弱的老人也会因为视力减退而害怕出门与人群互动，加速痴呆症状的恶化。
根据世界卫生组织在2002年的统计研究结果中，银发族常患的眼科疾病为白内障、青光眼和老人性黄斑部病变；
这三种起因为老化的疾病现在都可用激光治疗，虽然治疗方法已经进步到激光手术只需要半天时间，但为了不在高龄时还要为接受手术承受心理与身体上的负担，从四十岁起开始加强预防更轻松、也最重要。
四十岁后定期检查视力，用抗氧化、抗发炎饮食对抗眼部老化
根据另一位日本开业眼科医师上田治亮表示：因老化出现的白内障、青光眼、老人性黄斑部病变，在四十岁以后便定期检查的话、都可以抑制恶化。同时如果感到出现老花眼的症状时，马上配戴老花眼镜，是不使视力继续恶化的最直接方法。
日本北海道医疗大学附设医院的北市伸义院长也说明：要保持眼睛健康、最自然的预防方法便是多吃颜色鲜艳、富含抗氧化、抗发炎成分的食物；人体器官为什么会衰老，就是因为活性氧长年伤害细胞、造成组织发炎所带来的终极结果。所以在日常饮食中多摄取含有抗氧化抗发炎成分的食物，是养生的最简单、也最有效的方法。
保持眼睛年轻、消除活性氧造成的伤害之食物
推荐抗氧化、抗发炎食物有以下几种：
鲑鱼、北极甜虾（北国红虾）：颜色鲜艳的鲑鱼与红虾富含虾红素，是强力的抗氧化剂。有项研究表明，感到眼睛容易疲劳、看东西常感到不清楚、觉得光源造成眼睛不舒服的患者在每天摄取6毫克后，症状就有了明显的改善。
蓝莓与黑醋栗（俗称黑加仑）：花青素也是强力的抗氧化、抗发炎成分，最重要的是花青素能够保护眼睛不受紫外线伤害，也能抑制青光眼的恶化。
红色与黄绿色蔬菜：含有β-胡萝卜素与各种类胡萝卜素，尤其在菠菜中的含量极丰富。β-胡萝卜素与各种类胡萝卜素能够消除眼睛黄斑部累积的活性氧，发挥抗氧化作用的修复功能。
