提到相亲，大概有许多人都跟年轻时候的我一样，对此嗤之以鼻。潜意识地认为，那都是找不到对象，嫁不出去的人才会去的“尴尬”场合：
素不相识的两个人，被强行拉到同一个台面上，像面试一样有来有回地轮番“过招”，当然还要脸上笑嘻嘻，其实心里早就mmp，恨不得找个借口赶快逃离现场。
我们振臂高呼要自由恋爱，拒绝一切被安排的婚姻，到头来却发现身边的人陆续都结婚了，环看四周单着的只有自己了。于是痛心疾首，面对各路亲朋好友地轮番轰炸，最终也走上了相亲之路。
对于从未相亲过的我来说，听过朋友吐槽各种奇葩的相亲经历，也看过网上各类相亲的尬聊场面，其实还蛮想知道“相亲是一种怎样的体验”。
那么，今天就让我们来唠唠相亲这件事。
01、为什么优秀的你还单着？
我们常常会发现身边单身的群体中不乏条件优秀的人，但随着年纪的增长，适婚的对象也越来越少，慢慢就成为了被“剩”下来的那一个。父母的催婚日常总会把“你也老大不小了，眼看就要30岁的人了”挂在嘴边，好像剩到了最后，就只能随便择一人过一生了。
我们不禁好奇，都市白领什么时候都成了“剩男剩女”？听起来似乎不符合进化论“适者生存”的法则。这些人的条件都挺不错，许多是各行各业的专业人士，对待爱情他们不少抱着坚定的“宁缺毋滥”之心，似乎对自己缺乏很好的定位。
一项调研结果显示，高学历大龄相亲男女的心理普遍受到以下四个因素影响，展开来说说。
① 追求自由
婚姻意味着责任，所以一些人不愿意接受婚姻的“束缚”，内心渴望自由，这是一种心理不成熟的表现，也反映出个体的自我中心性。
美国心理学家埃里克森的人格发展理论认为，成年早期（18岁-30岁）面临的主要矛盾是亲密VS孤独，这也是人们建立亲密关系的重要阶段。
大龄单身男女在走向30岁时才进入形成爱的品质的阶段，但由于内心尚未成熟或是习惯了以自我为中心，那么自然会产生排斥心理。
一方面大龄单身男女渴望追逐自由，另一方面承受着来自家人的不断催婚，这样一来便形成了矛盾冲突：当事人心理不着急，没有处于积极的准备状态，但迫于家人的要求去相亲，这种被动与尴尬的局面会使相亲男女多以失败而告终。
长此以往，这样的状态会导致单身青年的自我认同危机，甚至会造成一些潜在的心理问题。
② 自尊心
不得不承认，在寻求另一半时，我们往往会受到世俗观念的影响，过分看重对方的身高、外貌、物质基础、家庭背景等外在条件，这种面子心理与自尊心密不可分，自尊心是内在动机，面子是外部表现。
除此之外，在相亲过程中，我们大多数情况会处于被动状态。
当访谈中问及“如果自己对对方满意，但是对方没有联系自己，你会如何处理”时，被访者没有一人会主动去询问对方，而是认为对方觉得自己不合适。
而当问到“如果自己对对方不满意，但是对方却主动联系自己，是否会应约”时，部分人则表示会应约。
我们都太想确定自己是被偏爱的那一个，害怕被拒绝所以不想过于主动。被动行为的背后也是自尊心在作怪。
③ 完美主义
调研结果同样发现，大龄单身男女有着较强的完美主义情结。
完美主义表现的背后是对自己的挑剔，这也使得他们对于相亲的要求会比较苛刻，过分注重细节，当对方的某一方面表现不符合自己的预期就会轻易地否定对方，或是纠结于对方的缺点。
在自由恋爱的市场，从来都不是一个公平的平台，更多的是一个白富美和高富帅通吃的局面。而相亲市场相对来说就友好很多，抛弃那些不切实际的幻想和美梦，认清现实，那么相亲成功的概率还是很高的。
在相亲阶段，男性与女性处于公平选择的状态，所以男性也不一定要追求女性，因为双方目标定位都很明确，都不会浪费彼此的时间。
④ 恐婚心理
恐婚心理一般是受到父母相处模式或是自身条件的影响。原生家庭不和谐，父母关系不融洽会导致子女对婚姻产生恐惧感。由父母关系不良而影响子女的婚姻观属于替代强化，如果子女生长的家庭环境不和谐，那么他们会对婚姻有着恐惧和排斥心理。
而另一个重要因素是自身条件，这一点往往是阻碍高学历大龄男青年的因素。虽然他们的工作稳定，但是收入相对不高，如果家庭条件一般，那么面临的经济问题会成为不小的压力，使他们暂时难以考虑婚姻。
02、“相亲热”现象背后的原因
相亲，自古有之。古时候相亲前男女双方并不相见，由父母包办，并通过红娘拉线将男女二人约到一起，一般是男方由其家长或媒婆带至女方家相亲。
相亲过程中，男女双方不直接交谈，只是独自留意对方，待到相亲结束后，双方是否同意结亲，再由媒人传话。
现代的年轻人追求新奇、刺激、浪漫，许多旧事物早已被他们抛弃，但唯独相亲这种结交异性的传统形式却依然在新一代人群中盛行。人们纷纷走上相亲之路，不外乎这几个原因：
① 迫于父母及舆论的压力
“男大当婚，女大当嫁”这一传统观念深深根植于每个中国人心中，正值适婚年龄的单身族的婚恋问题是父母最操心的。逢年过节都会被格外关心——“有对象了吗？”“今年不小了吧，该找了！”今天安排个相亲，明天再介绍个朋友，呆在家里久了都会被嫌弃。
似乎在长辈眼中，到了适婚年纪还不考虑婚姻大事是很不正常的，特别是那些思想比较保守的人还会带着有色眼镜看你，太多的闲言闲语和压力让单身族们难以招架。
② 摆脱单身现状产生的心理不适
未婚族在外打拼，受到打击时缺少家庭的慰藉与关爱，极易产生孤独、寂寞的情绪，久而久之必然会产生一些心理不适感，甚至会影响到个体的心理健康，严重者还可能会产生焦虑症、抑郁症等严重的心理障碍。
尤其是对于大龄女青年来说，一路求学工作，却没时间顾上自己的婚姻大事，等到一切条件都具备了，才发觉自己的年龄已经稍微偏大了，而年龄相仿的男士要么已经结婚，要么事业还未成功，很难再碰上合适的人选，在徘徊等待中，她们变成了“剩女”。
由此产生的危机感和恐慌感让人们开始产生紧迫感，心态影响着行为，人们开始调动身边各种资源来遇见更多的人。而相亲在一定程度上提供了人们认识新的异性，寻找潜在发展目标的机会，在这样知根知底的情况下，单身群体更容易找到门当户对的适婚对象。
③ 拓展交际圈
新时代的相亲对于我们来说，其实更像是认识新人的途径之一。
快节奏的生活方式让我们无暇参与更多的社交活动，加上互联网的高速发展，更让我们圈子局限在屏幕之间，大家也慢慢开始接受这种“交友”方式：互加微信相聊甚欢约线下面基。
相亲能够把原本完全没有任何交集的两个人联系到一起，无形中扩大了交际圈。
所以，无需过分回避和抗拒相亲，通过相亲找到人生真爱的也大有人在。
03、怎样才能提高相亲成功率？
如果单身男女们都抱着真诚而非“游戏人生”的态度来面对相亲这件事，那么其实成功的可能性还是蛮高的。
从心理学层面分析，我们可以通过这些方面来提高相亲成功率：
① 摆正心态，科学面对相亲
从目标和动机来看，相亲者的目标比较明确，动机较强，这种动机对于相亲成功本身来说是有利的。既然相亲的目的是自己所需要的，那么就必须正确认识、重视对待所有的相亲。
从社会心理学上来说，人们普遍渴望被重视。为什么热恋总是那么吸引人？因为人们在热恋中得到了对方一心一意的重视，哪怕这种感觉转瞬即逝，我们内心也会得到满足。
相亲也是如此，如果一味选择被动，选择“顺其自然”，那么对方自然感觉不到你对相亲的重视，感觉不到你的真诚，那么缘分也会越走越远。
当然，也不可操之过急。之前听朋友吐槽，一些男生在初次见面时便表现得用力过猛，各种小动作不断想要“跃跃欲试”，这确实会让人产生厌烦感，目的性太强，感觉自己的心理边界被侵犯。所以主动的前提是要控制好自己的举止行为。
就算这次相亲没成功，也无需自暴自弃，能够做到坦然地接受和面对：不是自己不够好，是上天为了让你和更优秀更适合的人相会。
② 重视相亲的第一印象
从相亲过程来看，效率是很高的。美国宾夕法尼亚大学心理学家在《进化与人类行为》杂志上发表的论文指出，相亲成功与否在于初次见面的一刹那，一些人甚至只需要3秒钟。大多数人在见面几秒中就作出了是否继续交往的决定。
而这种“快速约会”的场合，与金钱、权力等因素没有很大的影响，因为在相亲之前双方对彼此已经有了一定的了解，所以这更取决于“一见钟情”的感觉。
那么，第一印象就显得格外重要。我们曾在《实用相亲指南：距离相亲成功你还差这些》一文中写过一些提升个人相亲魅力的方法：
准时守信、注重仪表、举止得体、沟通融洽、面带微笑、记住姓名、引起共鸣、学会赞美......
当然，最重要的还有时刻保持着自信，这会给你的气质大大加分哦。
③ 积极关注，保持良好的互动
国外心理学家曾做过一项调查，发现在两性互动严重失衡的恋爱关系中，主动的一方很难长期坚持自己的爱，一旦撤离，被动一方将很难挽回彼此的关系。所以，在任何人际关系中，互动都是很重要的。
在挑选相亲话题时，尽量找到彼此感兴趣的。如果是自己不懂的，那么就保持微笑，积极的关注与倾听。
如果是你想了解的情况，可以主动询问，但不要打破砂锅问到底。毕竟这是两个人初次见面而不是一场面试，就算是交朋友也需要循序渐进有个过程。
即使对对方没有感觉，也应该让相亲保持在轻松融洽的氛围中，给对方留下好印象，而不是一种令人反感的漫不经心。
写在最后
人生真的很难，越到后半生越难。但如果能找到一个相互扶持的伴侣能够一起走下去的话，会更有勇气去面对这些难。
愿每个人都能找到属于自己的幸福，要相信，爱到何时都不晚。
