新年的钟声已经过去数日，新冠病毒也会随着岁月的流逝归为尘埃。病毒侵袭过的冰冷土地，是破土而出的春天。疫情期间，我们建立起来的5个习惯仍然历历在目。毋庸置疑，好习惯是值得保留的！
戴口罩
口罩是一种卫生用品，并不是只有病毒肆虐的时候才要戴，日常生活中外出时口罩也是必不可少的。因为口罩可以有效的阻挡空气中的细菌、灰尘、飞沫、雾霾等进入口鼻。特别是春天这个传染病、花粉、柳絮等为所欲为的季节，口罩可以说是过敏性鼻炎和花粉、柳絮过敏者的福音，可以有效的保护鼻腔和面部皮肤。而且春季天气干燥，常见传染病主要通过空气中的飞沫传播，特别是在人群密集的地方，飞沫传播现象更为严重。佩戴口罩，一方面避免自己吸入致病菌，另一方面防止自己的飞沫飞溅危害他人。
勤洗手
手的卫生是防范病毒传播中至关重要的环节。无论是新冠病毒期间还是新冠病毒得以控制，勤洗手依旧是重中之重。手每天要接触的东西数不胜数，带有很多灰尘和致病菌，很容易把细菌带进体内，引起疾病。比如不洗手就去揉眼睛会引起结膜炎和角膜炎等眼部炎症。还记得门把手上检测出冠状病毒吗？手部接触过公共物品后，很可能会携带病毒，再用手去摸口鼻时病毒会趁机进入鼻粘膜和口腔粘膜，这样就有很大的可能会传染疾病。也就是说，我们要勤洗手，勤用消毒液洗手，这样才可以降低病从口入的几率。
出门带湿巾
女性朋友肯定都有过这种苦恼，当我们外出游玩时，美食街色香味俱全的小吃，使人垂涎欲滴。想吃又觉得没洗手不卫生，洗手间又不知远在何处，这时就只能恨自己出门前没有带湿巾。湿巾主要用于清洁皮肤，特点是携带方便。出门在外不方便用水清洗的时候就可以用已经准备好的湿巾擦拭皮肤，浸润湿巾的液体包括蒸馏水或者纯净水、消毒剂等，完全可以达到清洁和消毒的作用。湿巾可以及时擦拭皮肤或者公共用品，一定程度上可以减少皮肤与病毒接触，降低患病率。
家中每天定时通风
春季是传染病高峰期，养成定时给环境通风和换气的习惯是非常重要的。房间里门窗密闭、空气流通性能差，容易滋生细菌和病毒，长期待在这样的环境中会有健康隐患，如呼吸道疾病、螨虫等等。开窗通风后阳光中的紫外线可以有效杀死致病菌和螨虫。呼吸作用的原理是呼出二氧化碳吸进氧气，如果不及时开窗通风，人体源源不断的呼出二氧化碳会导致大脑缺氧。建议每天上午、下午选择外界空气新鲜、阳光照射充足时打开部分门窗通风换气。每次30分钟左右即可给室内换上清新的空气，对自己及家人的健康负责。
分餐制饮食
从新冠病毒肺炎期间聚餐感染事件的严重性来看，保留分餐制习惯是有必要的、值得提倡的好习惯。合餐时，大家的用餐工具是交替接触食物的，唾液的遗留会间接的传播一些细菌和病毒。分餐制使用公筷可以从源头切断传播。不仅如此，分餐制还可以根据个人的喜好均衡的搭配食物，对于老年人和小孩子是很有必要的！老年人消化能力弱、牙口不好喜欢吃软食，而年轻人偏爱硬食，分餐制以后老年人可以吃的更舒服一些；合餐时食物多种多样，小孩子容易挑食，分餐制后每个人都吃自己的食物，小孩子也会效仿大人吃自己的食物，自然就不会偏食而且可以促进生长发育。
突如其来的新冠病毒让我们猝不及防，谁不知道明天和意外哪一个先来临，晚上临睡前脱下的鞋子，不知道明天早上还能不能穿上。珍惜现下的生活，提高自己的身体素质。身体是革命的本钱，有了健康的身体我们才能做自己想做的事情。保留好的习惯才能更好的生活，你好，我好、他也好！
