曾经很多人盼望着，盼望着，期待假期延长，期待有更多的时间可以属于自己；
曾经多么期盼没有打扰，看书学习，增加技能，提高个人加速度；
总是抱怨工作太忙，闲不下来，渴望有属于自己的时间；
外出工作，上学的人，总是愧疚没有时间陪伴家人；
忙于事业的男人们，总会自责忙于事业，陪妻子和孩子的时间太短；
小姐姐大美女们，总想着有个大空，做做瑜伽，学个烹饪，拿出画板画幅画。
谁都没想到，这样的日子真的来了，用一种我们不愿意看到的方式
疫情防控，居家隔离
假期延长，大多数人从没像现在这样，这么长时间的呆在家里
恐慌，焦躁，不安
压抑，难受，洪荒之力只能隔着窗户一脸惆怅
疑心病，焦虑症，伴随着各种情绪再家庭弥漫
到底该如何安放自己焦躁不安的心呢？
我们该如何避免不良的认知，做好心理防护呢？
我们怎么保持良好的心态，为自己戴上这个心理口罩呢？
2月3日晚上8点，心理专家罗清军老师将做客百度知道客户端，为您答疑解惑，面对疫情，如何做好居家心理防护和调节
提纲：
1症状自查：可能出现的一些反应或症状
2认识心理：了解心理状态对身体健康的重要性
3网友问答：一些疑惑和焦虑：“我是不是抑郁了”“我是不是神经病”
4心理妙招：不停刷信息，放松不下来，失眠恐慌，情绪波动大怎么办
5心理疫苗：不同群体，不同阶段，心理调节的策略
6 互动答疑：针对网友的疑问，在线答疑
专家介绍：
罗清军
荷美心理学院院长
济南市心理咨询师协会副会长
私人心理顾问
十佳心理咨询培训讲师
百度特邀心理嘉宾
山东省广播电台多栏目常驻心理嘉宾
著有《新时代的婚姻》《别和叛逆期孩子较劲》《妈妈的情绪影响孩子的未来》等多部科普图书
