在这个新年里，很少有人走亲串门了，也很少有朋友聚餐了，这一切源自新型肺炎疫情，大家都不适应过一个这样的年，没有年味的年，但是大家又都很自觉的闭门不出，或尽量减少出行。
但是尽管这样，大家心里还是有个梗，这个梗就是对疾病的害怕，当然了，这是很正常的情绪，有的人能够接受，最后坦然面对这一切，照顾好自己和家人，过一个健康的春节。
也有一部分人，他们面对这种害怕的感觉，心里是排斥的，认为这样很不舒服，心里不能够接受这份感觉，可是事实到这儿了，他们一看到负面新闻，就会更加害怕恐惧，最后恐慌。
一个人恐慌会做许多非理智的事来，而且会带来许多不良后果，引起悲剧，面对疫情，我们应该让自己理智对待，而不是让自己恐慌起来，恐惧的灾害有3点：
第一，会让我们失去理智和判断力
一个人在理智的状态下，他的认知水平是正常的，但是他一旦被恐惧占领，那么他的认知水平就会直线下降。人的认知被恐惧绑架，就会做出许多非理智的行为，有的会心生慌乱，做出不良举动，有的人会因为恐惧，而急于采取行动，最后乱中出错。
有的人因为这次疫情出来，生怕物资短缺，急于大量采购囤积口罩、及生活物资，去的都是人员密集场所，这种情况下就更容易感染病毒，这就是忙中出错的事情，而究其本质就是因为，这个人的心灵已被巨大的恐惧所占据。
第二，恐惧会滋生大量负面情绪
一个人恐惧后，就会心生担忧，焦虑，质疑，愤怒，而这些情绪会让你极度不舒服，你的整个人是痛苦的，而当一个人过度痛苦后，他就有可能把这股能量转嫁给他人，做出许多攻击性行为，如指责，抱怨，拒绝，甚至暴力。
就像一个随时可以爆炸的火药桶，他走到哪里，就会把这些负面情绪传染到哪里，稍不如意，就会把负面能量倾泻到一个不相干的人。如果在家里，就可能对家人无端的指责抱怨。这都是恐惧痛苦等负能量的郁积，让你需要找一个爆发口。
第三，恐惧让我们失去信任的力量
一个人的心灵被恐惧占领后，他的内心就不会想到信任二字，因为他首先想到的是怀疑、逃避、害怕，而信任是温暖的，积极的，阳光的。恐惧的人内心是冰冷的，他感受不到温度，他不相信自己的亲人，身体能够战胜疾病，不相信疫情阴霾过后的风和日丽，不相信身边有这么多关心你的人。
为什么他看不到？那是因为他们内心是恐惧的，他们看不到世上积极美好的事物，他们的眼睛就像戴了个墨镜，只看到灰暗。
恐惧就是懦弱，信任才是勇气；
恐惧就是瓦解，信任才是建设；
恐惧就是诅咒，信任才是祝福。
恐惧是人低能量的表现，会让人格外胆小谨慎，这样的人也会特别消极。越消极，越关注负面信息，越这样人就越消极，这种恶性循环不断打击人的正常心理，所以这样的人很容易生病。如果你现在正处于一种无可名状的恶性感觉中，一定是你的心理能量不足，那么我们从源头拔除这棵毒草，让我们抛开恐慌，重新理智起来。
