又到了一年一度的“KY毒鸡汤”时刻。
2019年，有人在地铁里痛哭，有人在996里崩溃，有人从年初单身到年尾……我们才发现，原来成年人的成长，是既能够在崩溃前挑好日子，还能在崩溃后继续过日子。
2019年的年度总结，我们依旧试图用一句话来解构生活，以获得对抗困境的力量。
*2019年，我明白的一件事/一个道理：
遇事慌忙和冷静结果是一样的，何必慌忙呢。
示弱比逞强更难。?原来向妈妈出柜，比想象中容易。
喜欢不一定要马上在一起。
努力真的是一件很痛苦的事，所以绝大多数人过着平庸的生活，因为努力的痛苦比生活的平庸更难以忍受。
∞
你担心的事情极可能不会发生。
好聚好散都是骗小孩子的话，离开的时候，就是会很痛。
事与愿违是一种常态。
做自己未必能等到对的人，但对的人一定会让你做自己。
∞
不要期望别人理解你，自己理解自己尚且困难。
生活就是哄自己，把自己劝明白，什么问题都解决了
许多事讲究机缘巧合，费尽心思创造结果却不符合预期，反而会带来更大的困境。
人对自己的喜爱和接纳也是有条件的，当你是积极向上，且取得一些成绩的时候，会爱自己多一些，当遇到挫折时，只会越来越厌恶自己。所以取悦自己，也是要付出努力的。
（KY有话说：其实也可以尝试一下无条件的接纳自己，无论什么时候都安慰自己。）
不是只有到处闯荡才叫勇敢。
∞
自己只是万千普通人里的一个，接受自己是平凡人的设定，就是摆脱焦虑的开始。
原来世界上真的会有一个第一眼看到就很喜欢的人。
关系再好，也可能只是你觉得。
变强了之后你会发现身边都是好人。
∞
即使被误解是表达者的宿命，不随意误解也是聆听者的本分。
诺言和谎言的区别在于，诺言是说的人当真了，谎言是听的人当真了。
很多不能磨合是因为不愿意让步，把自己看得太重要。
社会时钟不一定准，但在自己还没有强大到对抗社会时钟的时候，随大流，去做大多数人那个当口正在努力做的事，结果不一定太好，但一定不会太差。所谓标新立异，是需要成本的，要支付得起才能成功。
∞
没有一个人会一直爱着你，就算还爱着，他可能也会选择放开你的手；但还是会有人来继续爱你的。?迷茫是结果，不是原因。
负面情绪只是情绪，没什么大不了的。
原来人啊，真的要学会克制，不是什么事情都可以随心所欲的。
保护自己不被伤害的方法，绝对不是失去真诚。
∞
人生最大的财富，无非就是每天下班吃着妈妈做的饭爸爸做的菜，聊一聊单位有趣的事。
之前人生中未解的问题，在以后的人生中也会一直存在。
不要试图期待自己的付出得到对应的回报。
快乐是一种情绪，而情绪是波动的，所以天天开心果然只能存在在“祝福”里。
谈恋爱拆开来就是谈，恋，爱。多谈心，多依恋，多爱对方。
把他人的喜欢、认可作为目标的话，得到的通常是痛苦。
每一代人都不会垮掉，但每一代人都有一些人垮掉。
Good things take time。
这个世界上没有什么东西是通过努力得不到的，除了感情。
独立不只是自己可以做所有事，而是自己做所有事的时候不感到孤单。
∞
衰老和长大都可以瞬间发生。
生活中的甜是可以攒起来的。
在感情里，憧憬是理解的阻碍，一直带着滤镜去看，很容易又迷恋又不信任对方。只有把对方看作和自己一样的普通人，才能真正去理解对方。
没有谁对谁不可替代，TA或许很重要，但不代表换一个就比TA差很多。
原来不面对问题最后会发现，自己以为的小问题其实是大问题。
∞
不能总觉得自己有天赋，而应该脚踏实地“尽人事”。
什么困难都是人生的一部分，开心也好痛苦也好，都不能少。人生不要完美，但是要完整。
人一旦说谎，就无法挽留情义。
人际关系中不能一味渴望得到和被爱，有付出有收获才能维持更稳定的关系，朋友也是，恋人也是。
生活中很多朴素的道理常常蕴含在那些看似残酷的景象中。人生无法倒回，就是教我们，如果一直停留在过去，就永远找不到自己的未来。
∞
这个世界上没有人可以替你做你该做的决定，也没有人可以替你承受你的生活。
相聚是奢侈，离别是常态，要学会一个人好好生活。
被父母啰嗦和念叨不是烦恼，而是幸福。面对父母的念叨耐心听着，他们的心真的会温暖很多，甚至脸上会多些笑容。他们会变老，有时间多陪陪他们。
有的时候与其惋惜于有的人不能再见，不如感恩于能够遇见，毕竟相遇本身就已经是一种幸运了。
对所有事情都抱着“没所谓/都行”的态度的话，是找不到自己真正喜欢和想做的事情的。
∞
男生也是需要哄的、需要哭泣的，只是他们因为性别的刻板印象，不能直接表达自己的弱势和需要。
旁观者清，永远不要忽略朋友和家人的建议。
热情很难成为自己做成一件事的原因，但是韧性可以。
自我表达真的很重要，可以让一个人的生命和灵魂舒展开来。
独立并不是与你身边的人划清界限，而是关系之中有自己的思考、抉择和担当。不怕麻烦他们，也愿意被麻烦。坦然地享受快乐，也勇敢地承担责任。
∞
人生是条漫长的跑道，冲刺只会提前放弃目标，走走停停是为了无限接近目标。
爱、学习、工作都是流动性的，要有耐心等它们成长。
实话实说，很难；一旦做到，很值。
*2020年，我最想做到的一件事：
真正地敢为正确的事情发声。——15岁，中学生，现居天津
能够非常坦然地表露内心的想法，不遮遮掩掩。——21岁，学生，现居德国
希望不管我做着什么样的事，爱着什么样的人，都可以不要迷失了自己，要给自己应有的尊重。——23岁，外企职员，现居香港
想要真正的快乐起来，以至于不感觉去爱人是负担那么重的一件事。——24岁，市场，现居广东
自律，获得人生的掌控权，学会主动选择而不是被推着走。——25岁，公务员，现居国内
希望自己不要一直“懂事”。——26岁，商务BD，现居阿联酋?靠自己脚踏实地赚钱，也写诗，也烹茶，也烟火人间。——28岁，教师，现居北京
成为业余DJ，作至少一首曲子。——28岁，程序员，现居美国
想脱单开始新的生活。对于过去的种种我已经放下了，可以让新的人进入我的生活了。——29岁，人事行政，现居湖北
一个人带好宝宝，给她最好的爱。——29岁，公务员，现居北京
对自己诚实，对所发生的一切事实保持诚实。——29岁，工程师，现居国内
生完孩子后，做出一款原创游戏。4月预产期，之后看体力恢复情况，可以的话下半年开始合作项目，兼顾宝宝。——30岁，待业，现居北京
不迷恋偶然的善意，不怨恨自然的恶意。——30岁，机械工程师，现居吉林
去巴黎分行，读一个艺术鉴赏相关的研究生。30岁了，做自己。——30岁，银行职员，现居国内
给娃好好做饭。——30岁，全职妈妈，现居陕西
∞
希望2020年我能把心里因为离婚带来的那片乌云推开，去找到乌云背后的幸福线。——30岁，咨询顾问，现居北京
减少不必要的开销，抵御消费主义对心智的占领。——31岁，自由职业，现居浙江
换工作，跳到一个完全陌生的领域，从头开始。——35岁，社工，现居上海
做自己有感觉有动力有激情的事情，不再当机器上的螺丝钉。——36岁，金融运营，现居国内
做更多有益于医生和患者的事，例如传播自己掌握的知识，和一如既往地做好每一台手术。——38岁，口腔医生，现居北京
陪着父亲走完这为数不多他还在我还好的日子，我想这也是我生命中一段不多的幸福日子。——49岁，管理，现居广东
言传身教去影响身边人，而不是一味的要求对方做到。——52岁，翻译员，现居加拿大
与以往相比，今年的“毒鸡汤”依然醇厚，但又更多了一分“接纳”和“通透”。2019年，我们在不同时空里彼此理解、相互支持，享受着一种心照不宣的默契。
2020年，生活会更好吗？每个人依然有自己的答案要去探索。但无论如何，这是崭新的一年，你许下的任何心愿，都有实现的可能。而向着这种可能性不断靠近，愿望就有了意义。
这些有点丧又带着希望感的人生感悟，哪一条戳中了你？记得来留言区写下属于你自己的2019毒鸡汤和2020新展望哦～
每一年，我们都会向大家提问，在过去一年里的人生感悟。2015年，大家告诉我们“别叹气，因为永远还有更难的事在后面”；到了2018年，最戳的变成了那句“长大的感觉，就是家和梦想都很远，崩溃还得挑日子”。
KY作者 / Li、汁儿
编辑 / KY主创们
