情绪波动，体内折腾
人都有喜怒哀乐等七情，而且情绪一旦波动，就会使体内产生一系列程度不同的生理变化。
这些变化包括呼吸系统中的呼吸频率、深度及均匀性等的变化。如突然惊恐时，呼吸会出现暂时中断；悲伤时，呼吸频率变慢；愤怒时，呼吸频率加快，呼吸深度加大。循环系统变化表现为心率的变化，以及外周血管的舒张与收缩的变化。如满意、愉快时，心跳节律正常；恐惧和愤怒时，心率加快、血压升高、血糖增加，血液中的其他化学成分也会发生一些改变。
情绪变化还会引起内分泌腺发生相应变化：在不同的情绪状态下，肾上腺素、胰岛素、肾上腺皮质激素、抗利尿激素的分泌会出现增多或减少。如在激烈紧张的情绪状态中，肾上腺素分泌会增加，这可导致消化以及其他腺体活动的变化；在焦虑情绪下，抗利尿激素分泌受到抑制，这会引起排尿次数增加。
当然，这种情绪波动、体内闹腾的现象也会因人而异。如有的人情绪变化主要会影响某些脏器,如心脏或胃;有些人情绪激动只使心跳加速而血压不上升，有些人则反之。如果一个人的情绪经常持续发生波动，那就会引发相关的疾病了。
情绪有自己的“辐射专区”
令人惊奇的是，人的情绪波动起来后，会在身体的相对固定的区域产生刺激性影响，这种影响非常类似于电磁辐射。
这项新发现来自于芬兰阿尔托大学的研究人员最新所做的一项专门研究。这项研究是在网上进行的，大约有700名来自芬兰、瑞典和台湾的只会讲母语的志愿者参与了这项研究。在实验中，研究人员向志愿者展示了两个身体轮廓图，并且要求他们在观看情绪词语、故事、电影或面部表情时认真体会身体发生的异常变化。这些异常变化包括身体发冷发热、发麻发胀等，并把这些变化出现的位置用红色标示在那两个身体轮廓图上。例如在感到焦虑时，你如果胸口感到有细微的疼痛感，那就在图上胸口的位置涂上红色。
实验结果显示，人们不同类型的情绪波动都有相对固定的“辐射专区”。而且这些区域不会因人的语言文化和地域差异发生改变，说明这是人类共有的生理现象。研究人员补充说，那种“一夜急白头”现象并不说明头部是急躁情绪的“辐射专区”，那只是激烈情绪变化造成的一种特殊情况而已。
研究人员指出，情绪“辐射专区”的出现，可能是一种生物电磁场产生异常波动的结果，说明情绪的变化会引发人体电磁场变化，从而产生相应的“电磁辐射”。科学家认为，有了这张情绪的“辐射专区”图，人们就可以根据身体感觉到的异常变化来检测自己的情绪是否异常。医生还可以用此来检测患者是否存在情绪障碍等。
自查情绪能“保命”
英国研究人员还特别告诫人们，日常生活中要注意检测自己的情绪变化，并及时调整自己的不良情绪。否则会危害自身健康，甚至危害自己和他人的生命。
因为研究人员通过对2.8多万名驾驶员的调查发现，暴躁情绪危害多多。例如，车辆发生碰撞次数最多的时段是在周五下班和周一上班期间，而且开豪车的人比开普通车的人，碰车事故次数相对要多，男性比女性次数要多。其中的原因并不复杂，暴躁情绪便是罪魁祸首。
例如在周五下班和周一上班期间，道路相对拥挤，噪音相对较大，这很容易让驾驶员变得暴躁，甚至暴怒；而拥有豪车的人因自身比较富有，更容易“骄纵”自己，所以对嘈杂的声音和拥堵现象的耐受力不如一般人，自然会变得更加暴躁；通常情况下，男性驾驶员平均每月发脾气7次，而女性则为3次，所以男性更容易暴躁。暴躁会摧毁理性，因此会造成碰车事故多发。
调查还发现，暴躁情绪会导致司机出现压力激素水平增加、心率加快和血压升高等不良生理反应。带着暴躁情绪开车还会使人出现后背疼痛、紧张性头痛等，女性驾驶员还会月经紊乱。
除了暴躁情绪，其他诸如嫉妒、压抑、怀恨在心等不良情绪也会伤害自己，甚至他人。所以注重检测自己的情绪，调整不良情绪，是每个人都不能轻视的大事情。
