谁还没有过做梦呢？不过是做一个梦或者几个梦，又或者噩梦或者美梦的区别，但2010年鬼才克里斯托弗?诺兰执导的《盗梦空间》第一次将梦拓展到了梦境与现实的交互之下，也许大家认识自己的梦是从《盗梦空间》开始的，但问题是我们的梦究竟是怎么做出来的，它能不能被外界所干预？
梦是怎么来的？
梦当然是睡着的时候做的，要不然咋会有白日梦的说法呢，也就是说人清醒的时候是没法做梦的，最多也就思想开个小差，但睡着就不一样了，大脑休息后的行为将会出乎我们的意料，幸亏身体也已经休息，大脑和身体之间的行为控制能力非常薄弱，除了突然动动手脚或者说几句梦话之外，其他更高级的行为也做不出来，否则那天马行空的行为将会让我们陷于万难之地！
睡眠的几个阶段
很多朋友有这样的经历，刚睡着那会很容易惊醒，但睡透之后即使摇晃身体也不会醒，不过种花家的睡眠一直比较浅，如果有人想要在我睡着时从身上拿走点什么东西，可不是那么容易！
睡前准备：入睡期
正式睡眠：浅睡眠
沉睡阶段：熟睡期、深睡眠
快速眼动期
关于睡前准备，有的朋友很快就能睡着，有的就很难睡着，很可惜种花家属于后者，大约需要十几分钟甚至更久才能睡着！这个阶段思绪渐渐平复，昏昏欲睡阶段开始！
正式睡眠阶段睡眠很浅，很容易被惊醒，脑波动频率忽大忽小，偶尔还会出现称为“睡眠锭”的高频、大波幅脑波，还有被称为“K结”的低频、很大波幅的脑波。
沉睡阶段很难被叫醒，在这个阶段被叫醒也是最痛苦的时候，而且叫醒后一脸懵逼，都不知道自己在干吗，思绪需要好一会才能回过神来！脑波起伏比较大，但变幻比较缓慢。
这三个阶段统称为正相睡眠（慢波睡眠）阶段
快速眼动期睡眠挺搞笑的，如果你看到一个人睡觉时眼皮乱动，拨开他的眼皮，你会发现他的眼睛骨溜溜的直转，而且视物空洞，根本就不知道在干吗，但此时你若叫醒他，十有八九会告诉你正在做梦，如果人家梦到正抱着美女，小心会跟你打起来哈！
因为这个阶段眼睛乱动，因此被称为rapid eye movement sleep，简称REMs睡眠阶段，此时出现的脑波与清醒时差不多，但会有不一样的锯齿波出现，大脑皮层活动非常活跃，甚至有时候梦中异想天开的思维还可以应用到现实中来！
这个阶段称为异相睡眠阶段
两个阶段各有特色，但其实无论正相睡眠还是异相睡眠都会做梦，比如有时候午睡几分钟就做了个梦，感觉像过了几个世纪一样久，不过大都还是比较正常的梦，异想天开的梦大都出现在异相睡眠阶段。
睡眠各阶段脑电波图
为什么会有这种乱七八糟的梦？
有一种说法是大脑就像一个庞大的数据库，清醒时我们有一个索引，也就是我们的常识与时间线或者逻辑等各种因素综合下的思维，去各个区域调用我们的记忆，但睡着之后，特别是快速眼动期，那会思维与正常模式下几乎没有差别，甚至还更活跃，但却没有了各种逻辑的限制，大脑各个区域的记忆涌现又消失，两个乱七八糟的事情被串联起来，甚至各种匪夷所思的，在清醒时想都不敢想的事情都会发生。
所以那会做的梦，如果你记得，保证你惊掉下巴！
梦能被外界所干预吗？
《盗梦空间》给大家最深的印象有三个，一个是梦的时间很短，但感觉很长，一个是梦里梦，一个是干预梦境！
第一个做梦时间很短，但梦很长，这个大脑快速波动周期内完成了很长记忆的调用，因此这个时间被醒来后现实中的时间进度扩充之后就会感觉很久，确实有这种经历！
梦里梦中花家就遇到过，梦里在做梦，梦里的梦是一个噩梦，醒来之后以为醒了，结果噩梦中的梦境跑到外面那个梦了，那个恐惧无法言表，因为我们以为会是真的，但记忆中也就发生过一次！
干预梦境？这个难度有点高，不过将实际环境中的一些条件加到梦境中完全是可能的，比如晚上我们踢掉了被子，做梦做到冰天雪地，或者睡同一屋的人打呼噜，结果梦里有人开着拖拉机在你旁边突突突经过。按如果要认为干预梦境，做一些潜移默化的事情，应该也可以，比如成龙的《特务迷城》中的剧情，在成龙似睡非睡的阶段里制造了一个儿童时期父母的形象！但要改变人类在现实生活中的思维逻辑，这一点很难，因为这个逻辑要和现实能衔接起来才可以，但这个需要长时间培养和外界环境的配合，但难度极高，而且成功率很低！
梦游又是咋回事？
梦游其实和梦关系并不大，因为梦游者的脑电波活动位于沉睡阶段，这个阶段是极少有梦的，更准确的说将其称为睡游比较合适！所以此时做的事情可能是无意识的，根本不是白天思维的延续！而根据一些非正式案例比如梦游几十年才回家，还和人格分裂相关！不过这些非正式案例可信度是有问题的，从科学的角度解释的话，成年人梦游与神经官能症关系比较大，甚至可能与精神分裂相关！
据研究表明，梦游主要是大脑皮层活动的结果，绝大多数情况下，睡眠期间对于运动神经的支配是非常薄弱的，比如最多就梦话手舞足蹈而已，但梦游者可能有几组支配运动的神经处在活跃期，梦游就产生了！梦游症患者以儿童居多，一般成年后即可痊愈！
梦游者的比例不低，约占人口数1%-6%,大多数是儿童和男性，比如自言自语，或者穿衣干活，甚至烧饭与干活等复杂逻辑的日常，更有的还跑到大街上，但大多数会回来继续睡觉，第二天不会对此有任何印象！
马克吐温有一个绝佳的治疗梦游方法，床前撒一把图钉，梦游下床时必定会踩到这堆图钉，问题完美解决！但问题是假若没有梦游，第二天起来忘了这回事咋办？
发现梦游者，坚决叫醒，久而久之也就慢慢会缓解，当然辅以药物听从医生建议为佳，切不可自作主张，自作聪明！对了，发现梦游者，直接叫醒，不会有任何问题！
