来这一趟，我们总该活成最满意的自己。
——极物君
2019过去了，很多人的新年愿望都和我一样：要减肥，要变瘦，要身材变好。
但是，前不久看到一条新闻：“据《2019运动消费趋势报告》和公开数据测算，全国有1亿人在假装健身！”。
我们积极地办了昂贵的健身卡，买了充足运动装备，可转眼就抛在了脑后。
有着健身的意识，却没有运动的激情，有着想变好的决心，却没有坚持下来的恒心。看着自己毫无训练痕迹的身材，我们在“假装健身”的路上越走越远......
今天为大家送上一篇《现代人假装健身迷惑行为一览》，想想现在人的这些“运动”，还真是“难以启齿”啊。
拍照式打卡健身
一切不以自拍为目的的健身，都相当于白去。
每隔一段时间，就会在朋友圈里运动打卡，让人感觉经常去健身，但其实发了几次朋友圈，就去了几次健身房。
脑补式健身
安德玛的健身衣、跑步机、筋膜枪......别人有啥，我有啥。买装备时毫不手软，心里总觉得：买了，就是用了，买了，就会瘦了。还没开始健身，就幻想自己是几个月后变成“运动型男”。
最后，眼看着这些装备在家落灰。
迈开腿，却管不住嘴
每天喊着“要瘦成一道闪电”，偶尔终于下定决心，鼓励自己下楼夜跑，跑完却忍不住在路边的小摊先来点宵夜。
好不容易说服自己迈开腿，却因为管不住嘴被打回原形。
只收藏却不做的“云健身”
假装健身的最高境界，在于“云健身”。
每看到健身视频、减脂食谱都默默转发收藏。收藏了等于做了，就等于瘦了。收藏从未止步，行动从未开始。
报课时下狠心，约课时变“林黛玉”
斥巨资报了私教课，每当教练约课，自己就患上了“多病综合症”，每个星期都有一个地方不舒服，从胃疼、头疼、到肚子疼，一个不落。
健身补剂的最大作用，买了就等于喝了
家里的补剂蛋白粉超齐全，开瓶后只喝过两次，时隔两个月想起来再喝，发现它们受潮结块，小勺子竟然挖不动了。
健身结果不重要，别人夸奖最重要
自从开始健身，就买了智能手环和体测机，做了两组保加利亚分腿蹲，截了一张心率图发微博：“现在连做好几组都不带喘的呢！”然后瘫倒在沙发上等着别人评论。
人前爱吃“草”，背地撸火锅
工作日午饭只吃草，高级的瘦身食材都不能少，鹰嘴豆、紫甘蓝、牛油果和藜麦，别人都投来“你好自律”的目光，实际上，只是弥补昨天半夜叫烧烤外卖的愧疚。
在跑步机上玩手机才是正经事
给自己制定一月减脂十斤的计划，每天按时到跑步机上打卡，只是刚上去没几分钟，就把频率调成最慢，一边“散步”，一边刷手机。
一脸懵逼的“走神式”健身
戴着耳机的“走神式”健身，上了一个月的健身课，只顾着欣赏耳机里的音乐，只要教练没有示范，完全不记得热身动作。
不管是朋友圈，还是平时聊天，健身，已经成为了年轻一代的标配。越来越多人开始健身，但也越来越多人依然在“假装健身”。有些人表面光鲜，日日打卡，背地里却都有着“难以启齿”的懒惰和不自律。
健身是一件需要自律的事，有的人因此变得更好，而假装健身的人一无所获。
2020年开始啦！是时候，重新改变了，不管你是因为什么理由开始健身，请不要辜负自己做决定时的一腔热血。
拥有好的身材不容易，但人生一趟，我们总该活成自己满意的自己。
今 / 日 / 互 / 撩
除了健身，你还有什么事情要做出改变的呢？
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