对于大多数人来说，对工作似乎谈不上“热爱”。“沉迷工作，日渐消瘦”、“扶我起来，我还想加班”，有这种状态的人可能是少数。但这种状态确实存在，确实有一部分工作达人，他们对自己的工作充满激情，沉迷其中，不能自拔。而这篇文章所探讨的便是，工作的激情会给生活带来什么样的副作用，而当它影响了自己生活的时候，我们应该怎么办。
或许，对于大部分人来说，这些建议可能属于“屠龙之术”，威力很大但一辈子也用不上，但是，相信我，人生妙不可言，说不好哪一天，你也沉迷工作不能自拔了呢？退一步说，文中的建议也非常适合转发朋友圈让领导知道喔~
你爱你的工作吗？你相信你每天所做的事情是有意义的吗？工作给了你认同感和目标吗？
我认为我很幸运，因为上述问题我的答案都是：“是的，yes”。毕竟，在对接近100个不同的研究进行元分析[1]后，我们发现，当我们的兴趣和我们的工作相匹配时，我们对生活更满足，也更快乐。而这些研究涉及了几乎所有可能的职业。
[注1]元分析（meta-analysis )统计方法是对众多现有实证文献的再次统计，通过对相关文献中的统计指标利用相应的统计公式，进行再一次的统计分析，从而可以根据获得的统计显著性等来分析两个变量间真实的相关关系。
可是，我们知道，很多人无法在工作中找到激情。
但是，我也注意到一点，我越是对工作充满激情，越是不会觉得工作沉闷。于是我工作时间越来越长，因为我感到我想要帮助他人的愿望是如此之强，如此的坚定。当我跑步的时候，我会开始听有声书和播客以了解最新的研究进展。甚至我的正念和冥想练习也变成了一项积极心理学试验。
我必须承认，我开始惊讶于爱工作竟然会成为一个问题。
近日我采访了魁北克大学的Robert Vallerand教授，他解释道：我们的激情可以很和谐，但也可能有强迫性。如果你对你所喜爱做的事有掌控感，那么这种激情是和谐的。但是，当你的激情开始反过来控制自己，阻碍了你同其他事情或者其他人的交流，那么这些就是激情开始强迫你的信号。
Robert教授还说：我们最新的研究表明，当激情点亮你的生活的时候，它们通常都会变得带有强迫性。沉浸于激情之中会让你感觉良好，觉得自己无所不能，活力满满。 而这变成了一种弥补生活中那些遗憾的方式。问题在于，当你的自尊心和价值感的前提开始变成需要在这些活动中沉浸其中并且做得很好的时候，那么想要抽身而出就越来越难了。
因此，Robert的研究表明，强迫性的激情可能损害你的人际关系，破坏你的幸福，并且最终导向倦怠。相比之下，当你的激情仍然很和谐的时候，你仍然可以在做你喜欢做的事情的时候沉浸其中，同时，你也可以把它放在一边，然后参与生活中其他的活动。而这些都会帮助你，让你在各方面达到一个更高层次的体验，包括：身体健康，心理幸福，自尊心，正能量，创造力，专注力，工作满足感等等。
然而，另一种想法看上去很有诱惑力。就是职场往往鼓励并且允许激情带有一定的强迫性，这会让人们工作更长的时间（并且不拿工资），对他们的事业、团体和组织也更忠诚。所有这一切似乎都只用付出短期的代价。但恰恰相反，Robert教授表示：我们的发现很明显，当考虑到长期利益时，应该鼓励并且允许员工在下班回家后将工作放到一边，这样第二天，当他们回到工作状态时会更有活力，更有创造力，气氛融洽，焕然一新。
因此，回到你的工作，如何才能让你的激情越来越和谐呢？
