对于纯母乳喂养的宝宝来说，在没有正式添加辅食之前（大约是6个月之前）不用额外补充水分，但是对于奶粉喂养的宝宝来说，可就让妈妈头疼了：听说吃奶粉宝宝容易便秘，再加上其中的钠盐含量比较高，所以必须在两顿奶之间为宝宝加水。如果宝宝很配合那还不错。一旦宝宝不配合，这可就是一项艰巨的任务喽。那么今天Tina就和您探讨：奶粉喂养的宝宝真的必须要加水吗？母乳喂养的宝宝真的一口水都不需要喝吗？
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曾经我们提出纯母乳喂养的宝宝不需要额外加水，是因为母乳90%的成分是水。从人体的正常需要来说，的确不用额外加水。但是就在昨天Tina去客户家拜访的时候，当我们提议让宝宝在吃完奶之后适当喂一点水的时候，新手妈妈非常肯定的表示：根本就不需要，书上说了，不用加水。其实我们这个提议是想通过吃奶后适当给宝宝喂一两口水去调整宝宝口腔的PH值，因为宝宝还没有开始做相关的口腔护理。
对于奶粉喂养6个月以内的宝宝来说，妈妈们从此也不用将“必须两奶之间加水”当做一项硬性任务。因为AAP明确指出：对于6个月以内的婴儿来说，吃母乳或配方奶通常无须补充水和果汁。
说到这里，我想可能有些妈妈误解了一个意思：以为无论母乳还是奶粉喂养，宝宝在6个月之前不能喝水。注意哦，不是不能喝水，而是可以不必刻意喂水。这可是两个概念哦。
水是生命之源。对于人类来说怎么可以说不能喝水呢？
通过对AAP上述原话的分析：我们可以找出几个关键词：一是通常；二是无须。我个人认为美国人的思维还是比较严谨的。相信AAP提出这样的说法一定是有原因的：
一则从成分上来说，母乳90%的成分是水。
二是宝宝没有添加辅食之前，体内对额外补充水这件事需求量不大；
三是因为0-6个月的宝宝处于生长发育的快速时期，妈妈们不要给宝宝喂过多的水，从而影响宝宝的奶量。因为此时宝宝的胃容量毕竟是有限的。这个做法最被推广的阶段是：宝宝出生后前3天不要任意或者是随意给宝宝喂水，否则可能会影响妈妈的泌乳量。
四是为了释放很多奶粉喂养妈妈的心理压力。因为母爱是伟大的，但是也是敏感的。妈妈会过于担心宝宝因为奶粉喂养而导致宝宝便秘，从而非常在意宝宝的加水问题。
那么宝宝在0-6个月的时候，到底能不能喝水呢？
我们一直强调妈妈们一定照本宣科的育儿，要提升自己的科学思维，那就是看到新的说法时自己可以具备辨别此说法正确的能力，而不是人云亦云。
如果宝宝的水量基本不会影响奶量，当然可以给宝宝喂水，要知道妈妈从小培养宝宝养成喝白开水的习惯，这对宝宝来说可是受益终身的。
如果宝宝喜欢喝白水，那么无论奶粉喂养还是母乳喂养，妈妈不要去阻止宝宝，作为照护者的我们只需要帮助孩子掌握适当的摄入量就可以了。
如果宝宝出现了发热或者是腹泻，多喝白水一定是有好处的，虽然母乳的成分90%都是水，但是它毕竟不是真正的白水哦。妈妈们可不能认为母乳喂养的宝宝不能喝水呢。
如果夏天天气很热，适当给宝宝喂白水也是不错的消暑选择。
如果宝宝的尿液基本无色，或者呈淡黄色，说明孩子体内水分充足，不需额外补水。妈妈们没有必要非逼着宝宝喝。相反小嘴巴干干、尿液色较深的时候是需要补水的，此时再去探讨宝宝是母乳喂养还是奶粉喂养又有什么意义呢？
所以说：妈妈们没必要每天去纠结或者是上网查各种各样的公式，去计算究竟给宝宝补充多少水合适？每个宝宝有他独特的个性，是否需要额外喝水，主要是看宝宝自身的状态，比如我们可以通过定期量体重的方式去判断宝宝的增长是否在正常范围内，这起码表明此时的水量并未影响宝宝的奶量，因为至少宝宝是正常发育着的。再比如通过尿液和孩子的喜爱去决定是否需要加水。
文：美好妈妈 |授权于高级母婴护理Tina老师
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