近些年来，大众对于养生更为关注，身体健康也是一切的基本，有了健康才有高质量的生活，生命的长度和宽度也会得以延伸。肝脏出现问题，也对于健康危害较多。不仅仅是脂肪肝，如果对于脂肪肝置之不理，可能会继续发展。
人吃五谷杂粮没有不生病的，生病后就需要服用药物来治疗。而药物对于肝脏也会带来伤害，比如抗生素、解热镇痛药、抗结核药、调节血脂药、甲亢治疗用药、降血压药物和神经系统用药、消化系统用药及激素等等。即使是大众认为比较安全的中草药，也有一定的毒副作用。据临床经验，苦杏仁、蟾蜍、木薯、豆根、艾叶、毛冬青等中药均有不同程度的肝损害表现。
肝脏是人体的排毒器官，肝脏功能受损会导致身体出现异常。养肝是非常重要的，肝脏的健康与否决定着人的寿命长短，许多人因为疏忽对肝脏的保护，大量饮酒导致肝硬化，甚至患上肝癌。而所谓的护肝片，其实并不能起到保护肝脏的作用。护肝片，不是药物，在已经出现肝脏损害的情况下，服用护肝片起不到任何的作用。
市面很多护肝片，有些有保健品的标志，有些也没有。这些产品经常食用不仅起不到保护肝脏的作用，相反还会增加肝脏负担。中山大学孙逸仙纪念医院消化肝病专科主任詹俊曾经指出：“近年来临床收治因保健品引发药肝的患者在逐年递增，这是新时期里出现的新药肝”。
保护肝脏最好的方法是不要给肝脏增加额外的负担，让肝脏在我们身体中能够轻松完成它的工作，给予肝脏充分的营养。中国人讲究保肝养肝护肝，饮食上要减少高热量食物的摄入量。高热量的食物，会造成能量摄入量超标而增加脂肪肝的发病风险。
饮用酒水，虽然可以帮助我们沟通彼此之间的感情，但是酒水中的酒精对于肝脏的危害较多，从酒精肝开始，一步步侵蚀肝脏，最后可能就会演变为肝癌。即使您的保护措施再多，也难以抵消喝酒对于肝脏的损伤。不喝酒，不吃高热量的食物，这是护肝工作中最重要的事情。
熬夜对于大多数人来说已经是家长便饭，而熬夜对于肝脏也会产生危害。爱惜自己的健康，就要保护好自己的肝脏，也是对家人和朋友的负责。
