2月14日，巧克力、情人贺卡和玫瑰喷涌式出现的日子。
如果“情人节”让你焦头烂额，你并非独行者。根据2017年的一项调查，几乎一半的美国人将情人节描述为“被高估的节日”。不过，另有43％的人称其为“浪漫主义的盛宴”，这表明一个现象：围绕这个庆祝爱情的节日，人们的看法严重分化。
情人节本身并不是一个值得特别研究的现象，不过一些分散的研究解释了它为什么会引起不快，看看哪一条讨厌情人节的理由适合你。
你反感送礼的“责任感”
在市场营销中，有一种叫做“抵抗心理”的概念，这是指，如果人们觉得他们被要求遵守某种预先设定的规则，他们就不太可能顺从。
根据《商业研究》杂志的一项研究，情人节虽然变为一个成熟的节日，但它的意义似乎有点扭曲。从2000年至2006年间收集的资料看，许多人在情人节当天感受到了强烈的“送礼抵触感”，他们觉得有义务为他们所爱的人买一些礼物，正是这种责任感扼杀了赠送礼物带来的任何意义。
为了消弭机械义务带来的不适感，许多人对赠送的礼物实施了严格的价格控制。研究人员发现，恋爱中的男性（八成）和女性（七成）仍然会赠给恋人一些东西，但这些礼物往往是小工艺品或一顿手工晚餐。
处在热恋中的人乐于互相赠送礼物，所以他们对情人节的营销活动甘之如饴，与此同时，单身人士对情人节的营销则特别愤怒。
“我想对情人节的广告赞助商表示热烈‘感谢’，谢谢它提醒我，因为没有重要的另一半，我的生活真的毫无价值。”一位愤怒的单身人士怒斥情人节铺天盖地的“甜蜜”广告。
值得注意的是，情人节并不是唯一一个让人们对强制性送礼感到焦虑的假期。2013年关于圣诞节的一项调查发现，美国人对圣诞节也有了一些别样的看法：三分之一的人讨厌节日送礼；四分之一的人讨厌买礼物的支出；十分之一的人厌恶拥挤的礼物商店。
你想避免过于亲密的关系
无论感情生活如何，对于那些极力避免亲密关系的人来说，情人节可能特别令人恐惧。2014年的一项关于亲子互动的研究调查显示，一种名为“依恋”的概念，不仅影响孩子，更加影响成人。避免依恋的人尽量不想与伴侣过于亲密，往往不愿提供太多的情感表达。
具体到情人节的背景下，如果一个人想避免依恋行为，但为了伴侣着想，他不得不加入一场全社会的“节日”中，那么后果可能适得其反，很多人会选择在情人节结束恋爱关系。
对于那些谨慎处理依恋关系的人来说，即使是在情人节当天收到各种各样的暗示，他们都会对“爱”无动于衷。
关于依恋的研究解释了一些围绕情人节的难题。从人们的直觉来说，周年纪念日、假期和生日会帮助爱侣们建立更加亲密的关系，然而研究表明，恰恰相反，脆弱的感情关系尤其容易在情人节那天熄火。
对于一些极力避免亲密关系的人来说，情人节提供了思考自己和伴侣之间关系的机会。
这只是普通的一天
也许情人节并不是那么重要。人们对于情人节的看法，会随着时间逐渐改变。
2010年，一项研究“预期情绪”的实验，要求参与者报告他们在1月份对情人节的感受，以及2月15日情人节过后，再次报告他们对情人节的感受。
通过分析反馈，研究者发现，参与者高估了他们对情人节的强烈感受。在2月14日这天，有约会的人认为他们对情人节的态度比实际情况更为积极。非约会者认为他们的感觉十分消极。事实上，当第二天来临，有约会者和非约会者的感觉其实差不多。
研究还发现，外向型的人倾向于通过更积极的视角来看待情人节，而有焦虑、神经质倾向的人往往会对情人节感觉特别糟糕（特别当他们是单身时）。
事实证明，不管外向型的人还是内向型的人，最终都高估了自己对于情人节的态度。只要铺天盖地的广告散去，人们会迅速遗忘情人节，没有人会对前一天发生的事反复玩味。
因此，如果有人在朋友圈展示玫瑰或钻石戒指时，请深呼吸并记住：这个情人节只是普通的一天，它即将过去。
