在一个空间内,一群人各自忙着自己手头的工作,这时一个熟悉的声音传出,接着众人闻到一股臭味,尴尬癌蔓延开,除了某些习惯“自揭其短”的伙伴会说“哦,我放的”,来破解“谁放了这个臭屁”的谜题,大部分情况下这短短十几秒的众人表情和动作会成为表演课范本,或懵逼,或惊讶,或无辜,或嫌弃,或满足(自行脑补)……非专业人士,真的很难从表情和动作上在含蓄的氛围下找出“屁王”。
除了放屁者,所有其他当事人的心里是“不是我放的,别看我”“我真的很想知道是谁”“是不是你”。
究竟有无其他办法,让你第一时间得知“屁王”是谁?
首先,圈范围:谁吃的最撑?
无论从西医还是中医的角度,放屁都和胃肠道消化分不开关系。简单通俗的说,屁就是,人吃下去的东西,有些如纤维和糖类是未被分解的部分,这些会有大肠菌来“吃”,它们“吃”后就会排气,以及人吞咽含下去的空气,气多了,人体(消化道)内外的气压就不平衡了,此时体内气压增大很多时,自然就会放屁了。
人吃下去食物,当人暴饮暴食把自己吃撑到肚皮圆滚滚的时候,此时其实人会有非常直观的感受,那就是上下皆出不去,需要打嗝儿和放屁来缓一缓。
吃撑、吃的快容易让你吞入更多的空气,让胃肠道消化不完全或消化不良,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人放屁。
其次,定目标:谁吃什么?
“制造”屁的的食物主要集中在:淀粉含量高的(如薯类、豆类)、有明显气味的(如大蒜、生姜、洋葱)、蛋白质类(如各种肉),这些都会大大增加正常人放屁量。
通常,人每天放几个屁甚至十几个都算正常,如果你周围的某人当天吃了很多上述某些食物,且在你们当天相处的一段时间内发生了多次“偷偷放屁”,那么是他的可能性不低。
如果屁的味道含杂着蒜味、葱味……,那么目标会更加明确,要知道这些味道就算经过人体消化道,也未必就能轻易清除的。
如果屁只是单纯的臭,那么爱吃肉的那位,呵呵,很有可能哦。因为想肉类这样蛋白质含量高的食物,屁中硫化氢、吲哚和粪臭素含量较高,自然臭臭的。
天那噜,如果屁不臭呢?
一般呢,爱吃土豆、红薯等淀粉含量较高食物的人,经过人体消化,这些物质转化成大量二氧化碳,二氧化碳是没有味道的。因此,这种气体含量升高,且量较大,因此气压增加很多,肛门放出的气流速度快,屁声更响。俗话说的“响屁不臭”还是有一定道理的。
最后,科学研究发现一般人每天会放14个屁,很精确有木有,但是我们不会真正每天去数放了多少,因为放屁本身也是一种释放人的精神压力的表现,这件事情本身是正常的、有趣的,在亲密的人之间“揪出屁王”或许可以肆意一些,在公共场合还是让这件事随风去更好一些。
最为重要的是,如果你真的很感兴趣成为朋友间的“发现屁王”的高手,那么这些话请一起和你的朋友们分享吧。
第一,屁王的食物结构需要调整一下更好,多吃一些纤维素含量高的食物,以及酸奶,增强胃肠道功能。
第二,劝劝屁王,多运动,保持睡眠充分,多放松,缓解压力。
第三,屁王需要关注下自己是否:乳糖不耐症,随着年龄的增长,表现越明显;食物过敏,美国国立卫生研究院研究发现非表面症状食物过敏的人,也许吃了如面筋某种食物,胃肠道会有腹胀反应,从而放一定量的屁。
第四,少喝碳酸饮料和啤酒,你知道的,因为二氧化碳。
第五,更严重的,或许和这些疾病有关,如肠易激综合征、乳糜泻、胃肠道炎症或出血等。