有人说，减肥是女生一辈子的事业，有些女生终其一生都在减肥道路上不停狂奔。
无论多少斤的女孩子都会觉得自己有点胖，永远达不到完美体重。
“管住嘴，迈开腿”的至理名言，人尽皆知，但能做到的寥寥无几。
这群有点懒但变瘦意志非常强烈的女孩们，另辟蹊径，创造了数不尽的奇葩减肥法。
日本是一个痴迷减肥的国家。之前为了鼓励公民减肥，还曾推出过“体重决定房租”的计划。只要租客每减重4斤，即可减免1万日元的房租。
在全民减肥的日本，他们的减肥方法可以称得上五花八门，千奇百怪。
各式各样的“躺瘦法”，很受樱花妹们追捧。
瘦腰美腹的“毛巾躺瘦法”。
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加快代谢的侧躺式“激活肝脏躺瘦法”。
瘦肚子的“呼吸咳嗽躺瘦法”。
最近，日本还有人发明了减肥头盔，可以帮助人们快速减肥。
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头盔在嘴部两侧的位置，增设了传感器。只要把食物放到嘴边，带头盔的人便会立即遭到电击，从而避免进食。
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前段时间风靡的创可贴减肥法，也源自日本。每天只需五张创可贴，一周后就能瘦五斤。
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在“血海”“中极”“三阴交”三个穴位上按照不同方向贴创可贴，即可刺激穴位达到瘦身的效果。
不用辅助工具的减肥方法也有，学猫叫就行。
这种猫式伸展减肥法，和瑜伽类似，只须将一个动作重复十次，立马瘦腰腹。
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参与节目的女孩，在坚持猫叫法一周后，腰围足足瘦了7.5厘米，减重3公斤。
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与之类似的，还有“丧叫式减肥法”。采用此方法瘦身，每天只需要躺在地上，张开眼、口、鼻孔，用尽全力呼气的同时大叫三分钟。
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发明此方法的女士，在半年内减重32公斤，且10年都未反弹。
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最棒的，当属“8小时随便吃减肥法”。只要保证吃饭的时间在8小时内，无论吃多少高热量的食物都没关系，敞开肚皮吃一样瘦。
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参与实验的志愿者，在两周内体重都有明显下降，其中一位的腰围减掉了9cm。
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日本这些动作简单、效果神奇的减肥法，也很受其他国家女生的欢迎。
我国前段时间就很流行创可贴减肥法和皮筋减肥法，把这些来自十一区的减肥秘笈修炼得炉火纯青。
我们本土的减肥方法，同样野得不得了。所有女生为了变瘦，都拼尽了全力。
什么饿死人食谱、减肥针和减肥药，全都榜上有名。
明星效应，在减肥这件事上也体现得淋漓尽致。
大家坚信，只要吃了同款食物、拥有同款生活习惯，就能和女明星瘦成一个样。
可以快速减肥、极速脱水的江疏影同款“开水配盐减肥法”，必须立刻学起来。
“一周瘦八斤”的张嘉倪泡脚瘦身法，简单易学不累人，还把中药材带成了网红产品。
以好身材著称的张天爱，在节目中推荐了价格不菲的酵素浴。据说这样不仅可以减肥，还能有效排出体内的毒素。
王菊则采用了冷冻减肥法，在零下120度的低温空间内待上两分三十秒，就可以达到减掉400-800大卡的效果。
不过，最绝的还属《女魔头驾到》节目中提到过的“吃屎减肥法”。
美国麻省总医院在2013年开始进行“粪便细菌移植术（FMT）”的研究，他们发现瘦人与胖人的肠道菌群有差别，因此想到了粪便移植的方法。
他们将瘦子的粪便处理后制成胶囊，喂给小白鼠们吃，老鼠们明显变瘦，现已进入人体实验阶段。
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若实验成功，以后想变瘦，只需吃瘦子们的屎。
这些减肥方法，神奇归神奇，但有些方法却可能对人体造成不可逆的伤害。备受追捧的哥本哈根减肥法，虽然时间短见效快，但因为摄入的热量过低，不能满足人体基本的代谢需求。
13天食谱结束后恢复正常饮食，极易反弹，会养成易胖体质。食谱营养不均衡，会带来口臭、头晕、情绪不稳定等副作用，肌肉也会流失。
王菊尝试的冷冻减肥法，安全隐患更大。一旦保护措施做得不到位，皮肤和眼睛极有可能被液氮冻伤，甚至还会窒息。
让人大口吃肉的“生酮饮食法”，也并非像网络上宣传的那样神奇。一昧地拒绝碳水，血糖降低严重时会造成脑损伤。
当体内累积了大量酮体时，还有可能陷入酮谢症或酮尿症。血液会出现酸化的状况，轻者恶心呕吐，重者脱水休克。
被大胃王主播们视为救命利器的“催吐减肥”，对身体产生危害更大。胃酸倒流，不仅会灼伤食道、腐蚀牙齿，严重者还会患上厌食症，对食物和生活都失去兴趣。
“真实故事计划”曾记录过催吐女孩的真实故事
在街边的美容会馆中，还流行按摩、火疗、点穴等等减肥方法。这些“玄学减肥法”的背后，藏着一个又一个悲剧。
重庆60多岁的侯阿姨，因为按摩减肥，被技师摁断了两条肋骨。
杭州的徐女士在进行了12次火疗减肥后，染上了湿阻病，需要两年才能痊愈。
在网络上热销的减肥针，更为可怕。
购买者需要自己在腹部进行注射，从而抑制食欲，增加饱腹感。无需运动和节食，轻松瘦身。
但减肥针里的主要成分，却是用于治疗糖尿病的利拉鲁肽，是处方药，使用起来存在风险。
并且，这种药在我国尚未流通，所有在市面上可以买到的都是来自韩国的走私药。
为了瘦，这些女生们可以不计较药物真假，也不计较产生的副作用。毕竟在这个“要么瘦，要么死”的时代，胖才是原罪。
随着时代的发展和进步，我们的审美却一直停滞不前，变得越来越狭隘。
大众把瘦当做美的唯一形态，所有人都在追求苗条的身材，且以胖为耻。
“一胖毁所有”“所有的苦都源于胖”“再瘦点就好了”等声音不绝于耳，对女明星和女性的要求都是瘦一点、再瘦一点。
女生不是为了健康、为了自己在减肥，而是害怕周围嘲讽的目光。
大家永远对肥胖的人（尤其是胖女生）怀有最深沉的恶意，所以女生们不得不在减肥的道路上越走越远。
社会上针对女性的恶意远不止身材这一点。
穿着清凉，会被骂不自重；
被老师猥亵性侵，会被指责为什么不早点拒绝，为什么不反抗；
单独与男性聚餐被杀害，会被骂水性杨花；
在公共场合谈平权问题，会被人说是田园女拳出击。
在社会的种种重压之下，女性意识开始崛起。
作为“非虚构文学”头部平台，“真实故事计划”观察到这一最具活力的思潮，成为最忠实的故事记录者。
身为脸叔庞大势力中的一员、“真实故事计划”的前编辑，我必须给大家隆重地推荐一下我们的“第一次”。
我们从收集到的18万个女性故事中，精挑细选最具温度的21个，组成了真故的第一本书《女性叙事》。前文提到的催吐女孩，《女性叙事》中也有她的故事。
本书上线仅两小时，首印3000册便一扫而空。紧急加印之后，不到半个月的时间，销量接近5000册，这几乎是市面上很多图书一年的销量。
这是一本女性成长白皮书，囊括女性成长中的每个阶段。每个故事都记录了作者突破困境穿越生活的过程，是闪闪发光的女性自我认知白皮书。
这也是一幅当代女性图鉴。
女性题材的内容，在当下汗牛充栋，但多是励志成长或者标签化的叙事，失真且粗糙。《女性叙事》选取的故事，都是当事人亲历的人生境遇，是贴着皮肤的写作，是女性命运的自我呈现。
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故事主人公并不是简单的人设，而是来自社会各个阶层的鲜活生命，从北漂白领到小镇离婚离家的女性，整本书阅读下来，会让读者对当下社会女性生存现状有一次真实的触摸。
因此，在双12这一天，我们选择将《女性叙事》献给所有女性，当然还有被某个女性爱着或者爱着某个女性的男性。
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*本文图片均来源自网络
*本文参考资料：
[1]中国科学报.张晶晶.（2018）.“哥本哈根减肥法”能让人瘦吗
[2]中国科普博览.（2019）.生酮减肥很火，为什么不建议你用
马路有话说：
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