喝猪蹄汤，真的下奶么？别再犯傻了，这才是真相，别不知道

如今大家都提倡母乳喂养宝宝了，母乳喂养宝宝，对宝宝身体发育更好，但并不是每一位宝妈都是奶水充足，够宝宝吃的。那么对于那些奶水不够的宝妈，该怎么办呢？相信老人们都会为宝妈准备猪蹄汤、排骨汤等滋补汤品，在老人眼中，这些都是营养丰富，对下奶有帮助的。事实上，真的是这样吗？

喝猪蹄汤，真的下奶么？

喝猪蹄汤，真的下奶么？答案是否定的，它更多的作用是让宝妈长膘，根本没有多少下奶的作用。

猪蹄汤和排骨汤这类汤品，油脂含量非常高，在产后其实是不适合给宝妈吃的。为什么这么说呢？因为宝妈产后不仅身体虚弱，就连肠胃都是非常虚弱的，处于虚不受补的状态，不论是剖腹产，还是顺产，都是如此。别以为产后就该补身体，其实不然。

在最开始的几天里，宝妈最好别想着赶紧补身体，吃下奶的食物，因为宝妈即使吃了，也不一定能够消化得了，如果宝妈吃多了，本来就虚弱的肠胃，会更加受到影响，从而让宝妈出现拉肚子的情况。

喝猪蹄汤，宝妈长膘

此外，宝妈摄入的油脂过多，身体无法代谢出去，就会成为身体的肥肉。并且产后月子期间，宝妈本来就需要多休息，很少运动，因此，更容易长肉了，在吃这些油腻的食物，坐完月子不胖才怪了。

喝猪蹄汤影响宝宝发育

不仅如此，宝妈吃多了，太过油腻的食物，还会影响宝宝的健康发育。为什么这么说呢？因为宝妈吃了油腻食物，宝妈的奶水中，油脂含量就会增加。而新生儿宝宝的肠胃，也是非常较弱的，虽然奶水是非常适合宝宝的，且利于宝宝消化吸收的，但是如果奶水中，所含的油脂太多，宝宝也是会消化不了，从而出现消化不良的情况，影响宝宝健康发育。严重的话，还可能导致宝宝出现积食和肠绞痛的情况，这个时候不仅宝宝难受，宝妈也会跟着受累，心痛。

宝妈产后一段时间，最好吃一些清淡，易消化的食物，更好。先养几天，在考虑补身体的事情。

如果宝妈母乳不够怎么办呢？

其实最好的催乳师，就是宝宝。宝妈产后，最后尽早给宝宝开奶，让宝宝吃母乳，这个时候是初乳，是非常营养的，虽然数量少，但却可以完全满足宝宝这阶段的需求。开奶的时候，宝妈也别担心宝宝吃不到奶，宝宝是天生的吃奶小能手，大人都没有宝宝厉害的，别担心，多让宝宝吸奶，还可以锻炼宝宝吃奶的能力，也是有助于宝妈乳汁分泌的。不管宝妈是否有奶，多让宝宝吸奶，慢慢奶水就会多起来的，这个下奶办法比任何的方法效果都好。别不信，这是很多宝妈的经验之谈。

为了给宝宝更充足的奶水，你是怎么做的呢？