产后屁股变大，需要进行骨盆修复么？别再犯傻了

宝妈怀孕后，为了胎儿能够发育得更好，孕妈少不了补充营养，因此，孕期以及产后身材走样是难免的。虽然产后孕妈注意锻炼和控制饮食，可能体重还是能够迅速减回去的，但是另一个问题又来了，那就是，宝妈会发现，自己体重降下去了，但是屁股却变大了，以前买的，很多喜欢的裤子，可能就穿不上了。这个时候，很多爱美的宝妈，可能都会纠结，自己是否要进行骨盆修复呢？其实这完全是没有必要的，为什么这么说呢？一起来看看吧！

产后是否要进行盆骨修复呢？

对此我专门咨询了产科医生，答案是，一般情况下，都是不用进行骨盆修复的。因此，宝妈产后屁股变大，对于绝大多数宝妈来说，这都是正常现象。

宝妈生的时候，为了胎儿能够顺利分娩而出，宝妈的盆骨里面有个叫做耻骨联合的部位，这里会被撑开，这是为了胎儿能够顺利降生而发生的变化。耻骨联合被撑开后，宝妈的屁股，看上去当然就变得大了一些，宝妈也不用担心、着急，这种情况，会慢慢恢复的，一般来说，宝妈在3-8个月后，就会慢慢恢复的，这是不需要做什么盆骨修复的，更不用去美容院专门进行盆骨修复的，那简直就是在浪费钱。

而极少数宝妈，可能会出现问题，耻骨联合这里的缝隙过大，超过10毫米的话，以至于影响到了正常生活的话，宝妈可以去医院，让医生检查一下，拍个片看看，如果有必要，医生会给出合理建议的，一般会推荐宝妈使用骨盆束缚带，同时也会叮嘱宝妈都多注意加强肌肉锻炼，做一些骨盆修复的运动即可。而不是去美容院之类的地方。宝妈要切记。

产后宝妈如何快速恢复盆骨呢？

宝妈产后需要注意控制饮食，在合理的补充营养范围内，需要注意控制饮食，不要补得太过，导致自己营养过剩，体重快速增加。身体恢复后，可以多做一些盆底肌肉运动，如提肛运动、凯格尔运动等。多吃虾、牡蛎等补钙补肾的食物。

而这样的事情，一般也只是发生在极少数宝妈身上，因此，我们可以得出这样一个结论，那就是盆骨修复，是给那些盆骨有问题的宝妈使用的，而绝大多数正常的宝妈们，却不用考虑这个事情的。

对于产后是否要进行盆骨修复这个问题，你是否也同样犯过傻呢？

文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。