人们对于运动的态度，总是各有各的坚持。
养生派、暴走派、健身派、完全不动派……
生命在于静止或者运动使我健康快乐，你属于哪一种？
无论你坚持哪一方，可以肯定的是，你的心脏会随着你选择的生活，面临的挑战而改变。
久坐不动，正在改变着心脏的外形
根据一项新的研究，人类社会从狩猎采集到农民，再到现在只动手指的完全不动派人群，心脏正在经历重大的物理变化。
这项研究由马萨诸塞州总医院(MGH)的Aaron L. Baggish博士领导，研究主要集中在：类人猿与人类心脏的区别，为什么会有这样的差异，以及这些差异对人类健康意味着什么。
人类和类人猿的生活天差地别，类人猿主要从事短时间的剧烈活动，爬山，打架，还经常向人类扔便便，这些活动会在短时间内给心脏施加巨大的压力。
而当前工业时代的人类，依赖狩猎和农耕，这些简单的活动对心脏的压力比类人猿要小得多，但持续的时间要长。心脏随着不同的身体挑战而改变，主要从面临的压力和体积两方面进行重塑。
相比之下，类人猿在攀爬或打斗时，剧烈运动给心脏造成的压力，久而久之会使心脏心室壁变硬变厚。而人类的心脏为了适应长时间的耐力劳动，变得更长、更薄、更灵活。
外形变了，功能也变了
为了比较人类心脏和类人猿的功能，研究人员测量类人猿和四组人类的心脏的功能，其中四组人类以活跃度为标准，分为完全不动派到跑步派的不同组别。
研究表明，随着时间的推移，人类的心脏已经发生了变化，能够适应需要耐力的活动，而不是更短、更剧烈的活动。
而经过耐力运动训练的跑步运动员和其他运动员的心脏左心室更长、更大、更有弹性，使心脏更容易持续向身体输送血液。
另一方面，“完全不动派”的心脏更像“猿”，更适合短时间的活动。这一人群易患高血压，易引发心脏结构变化不良，从而导致心脏病。
跑不动，可以试着把跑步机放在墙边
最后
总的来说，我们的心脏为了适应现有的生活，正在努力的改变中，这个过程已经持续了几十万年。
随着我们的生活习惯的改变，活动水平也不像类人猿那样剧烈，但更加持久，为了适应持久的耐力活动，不仅是我们的心脏，我们的肌肉骨骼和体温调节系统都在变化。
当然，久坐不动的“完全不动派”心脏不仅没有进化，反而向猿类靠拢。
