说起骨折，好像是车祸引起的比较多。但是前几天40多岁的老李在家里的试穿鞋子的时候，刚穿上新鞋子的脚使劲剁了几下，结果脚就开始疼，到医院检查了一下居然是骨折。这个检查的结果让老李有点不能接受，怎么就跺跺脚引起骨折？
骨折的发生有时候让人猝不及防，为何才40多岁就这么容易出现骨折，毕竟跺跺脚也用不了很大的力气。其实老李在检查的时候还做了一项骨密度的检查，检查发现老李已经患上了骨质疏松。
骨质疏松在大多数人眼里好像是老年人才会出现的问题，有些老人稍微遇到外力就会出现骨折。比如不小心摔倒可能会出现手腕或膝盖骨折，上了年纪的老人可能打个喷嚏就引起了肋骨骨折。骨质疏松引起的骨折在老年人中比较常见，也是影响老年人健康的重要问题。
骨质疏松是一种低骨量和骨组织微结构受损、骨矿成分及骨基质等比例不断地减少、骨质变薄、骨小梁数量减少、骨骼脆性增加、容易发生骨折的全身性疾病。骨质疏松会造成骨骼的脆性增加，受到外力的时候很容易出现骨折。
大多数人认为骨质疏松是缺钙引起的，每天吃点钙片或者多喝包牛奶就可以缓解骨质疏松。其实骨质疏松发病因素有很多，比如遗传因素、营养失衡、机械因素、疾病因素、不良嗜好、服用某些药物以及激素失调引起的。
女性在绝经期后骨质疏松的发病风险要远远高于同龄男性，原因与女性身体中雌激素下降有着密切关系。雌激素能够通过成骨细胞内的受体，来抑制破骨细胞。对于骨质疏松的药物治疗上，可以分为两类，一类是抑制骨质流失，另外一类为促进骨骼成长。只不过促进骨骼生长的这类药物，目前并没有令人满意的结果。
想要预防骨质疏松，补钙是不能缺少的工作。食物中含钙量高并且吸收率也要高的食物来源以奶和奶制品为首选，如果通过饮食不能满足身体对于钙质的需要量，就要考虑通过服用钙制剂来补充钙。钙制剂可以分为三类，分别为有机钙、无机钙和有机酸钙。选择钙制剂不仅要看其含有的元素钙，也要看吸收率。
如果是胃酸缺乏的人，基本上不吸收无机钙。老年人和儿童的胃肠道功能较弱，不适合服用无机钙，可以选择有机酸钙，比如枸橼酸钙。其他年龄段的人可以选择无机钙，比如碳酸钙，性价比更高一些。在补钙的同时，也要注意维生素D3的摄入量。维生素D可以促进钙的吸收，可以选择含有维生素D3的钙制剂。
降钙素曾经在临床上用来治疗骨质疏松，但是副作用较多。如今临床上使用较多的是双膦酸盐，双膦酸盐的副作用较少，并且半衰期较长，一般是半年到一年。双膦酸盐分为针剂和口服两种，口服药物需要天天服用，而针剂是几个月或一年使用一次。
