美美的丫丫因为生完宝宝后，发际线后移稍影响昔日颜值，大多数生产后的宝妈是不是也有同样的烦恼呢?其实这叫休止期脱发。
生完宝宝后为什么头发掉得那么厉害?
怀孕的时候，很多妈妈会觉得自己的头发似乎变美了，发质佳、发量多，其实是因为此时的你体内雌、孕激素水平高，头皮这块土壤被滋养得很肥沃，孕育出来的毛发自然也优质、坚固，同时，妊娠期也延长了毛囊的休眠期，使这一批头发的寿命较长。而当宝宝出生后，即妊娠期结束，母体又发生着巨大变化，体内的雌、孕激素骤降，脱发期到来，所以很多产后的妈妈都会发现自己掉发掉得很厉害，尤其是发际线后移很明显。
产后脱发是生理现象，能自行恢复
头发的生长和脱落是有周期性的，其生长周期分为生长期、退行期和休止期，头发生长期约2～6年，退行期2～3周，休止期2～3个月。一般来说，正常的头皮毛囊中约90%～95%处于生长期，1%处于退行期，5%～10%进入休止期。头发的脱落发生在休止期末，接着毛囊又开始新的生长周期，周而复始。
每天，我们的头发大概会有30～80根掉落，但与此同时，也有30～80根萌生，因此，在正常情况下，我们的头发数目是基本保持不变的。而产后，宝妈们由于身体内在激素的变化，导致脱发数目大于萌生的头发数目，所以会进入发量骤少的状态，这个属于生理现象。当脱落的头发的毛囊进入新的生长周期，新的头发又长出来了，慢慢地，发量便恢复啦，这段时间大约是6～9个月。
哪些因素会致休止期脱发?
●季节性;
●女性产后或更年期，内分泌激素水平发生变化;
●节食者，其营养成分摄入不够;或者过量地摄入维生素A和锌补剂;
●头发染烫频繁、梳头过度用力、扎头发时箍得太紧、洗护产品不当;
●压力大、精神状态差、失眠;
●有甲亢、甲减、缺铁性贫血等慢性病;
●化疗药、抗抑郁药、维A酸等药物的服用;
防脱发小妙招：
●不挑食，保持营养均衡，多食新鲜果蔬、动物类蛋白质、海产品、豆类和蛋类等;
●使用温和的洗护产品，头发一周洗1～2次较合适，避免过度清洁，洗头时可用指腹按摩头皮;
PS:干性头发可选择含有蛋白的洗发剂;油性头发宜选用弱酸性洗发剂;头屑较多的可使用含硫黄的洗发剂;
●扎头发时减小拉扯劲儿、对头皮施加压力大的发型(高马尾、丸子头)应少扎;
●梳头发要温柔、使用吹风机时温度不要过高、染烫有度、户外记得防晒。
产后的宝妈们别忧心，吃饱喝足睡好，静待头发再次浓密时，又是美丽的季节。
【参考资料】
1.《妇产科护理学》，主编：郑修霞，
2.《皮肤性病学》，主编：张学军。
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