产房最尴尬的事，是什么呢？有人说，是遇到产科男医生，当你光着身子出现在不是老公的男人面前，那尴尬，简直恨不得从地下找条缝钻进去；有人说，是剃毛，私密部分本来就是很害羞很隐晦的，可是因为生娃却要把这一点点遮挡都去除，真心是往事不堪回首；也有其他人觉得，自己在产房的歇斯底里大哭、老公在产房的不管不顾，才是最让自己觉得尴尬的。然而，今天小编在逛一个孕妈论坛时，意外发现：原来，产房最尴尬的事，并不是遇到男医生，而是这件事！
看了如上妈妈们的描述，有生产过的读者可能感同身受，没生产过的读者却要难免发问：”生孩子，为什么会拉大便呢？事实上，女性分娩的时候，由于胎儿从产道中向下，会压迫直肠，如果孕妈妈的直肠里有残留的排泄物，就会加大直肠压力，引起排便的感觉。这种现象，其实是很普遍的，孕妈们不用过度紧张，害怕尴尬，因为医生护士，早就习以为常了！！！
如下，小编要跟大家分享下分娩呼吸法，帮助产妇减少疼痛，放松心情。
技巧一：缓慢深呼吸
由鼻子吸气，让整个下胸部和腹部扩张，由口呼气，慢慢出气。
技巧二：浅呼吸
嘴巴微微张开，轻轻吸气，轻轻的呼气，只用肺的上半部，像过生日的时候吹蜡烛的那种感觉，速度较快。
技巧三：使用呼吸的技巧
在第一产程的时候，有轻微阵痛的时候采用缓慢呼吸法，痛疼加剧时采用轻呼吸法。阵痛停止后，放松身体，此时呼吸应以轻喘两下然后吹一下的形式进行，吹气时间要比喘气时间长，有点像”哈哈呜“
技巧四：
阵痛再次加强的时候，准妈妈重复上述技巧一、二、三。
技巧五：
当产程进入到第二阶段了，当子宫收缩时，准妈妈需要深吸一口气，然后呼出，再深吸入一口气，屏住呼吸，收紧腹肌放松会阴肌肉，用力向前及向下”推“婴儿出来（有点像便秘时家用力腹压），直至婴儿慢慢地被挤出母体。
技巧六：
当婴儿头部将出母体时，医生或护士会吩咐准妈妈停止用力，这个时候准妈妈放松自己，深呼吸。
文末，祝福所有产妇生产顺利！
