什么是适中温度
1.宝宝在裸露状态下。
2.最适宜他的环境温度。
宝宝在这个温度下会怎样？
新生儿处于适中温度的环境下，其机体的耗氧量和基础代谢率最低，蒸发散热量也少，能让宝宝保持正常体温。
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为什么要讨论宝宝的适中温度?
1.新生儿宝宝冷不得：
当宝宝所处的环境温度<适中温度时：
略低则无关痛痒，如果显著低于适中温度时，新生儿会启动自身的体温调节系统，但是由于新生儿体温调节中枢功能发育不完善，体表面积大，皮下脂肪薄，四分之一的身体裸露在外，当他感到寒冷的时候无颤抖反应……所以自身的调节水平并不高。因此新生儿宝宝必须做好保温工作。
2.新生儿宝宝热不得：
那么外界温度过高时，宝宝机体散热来不及的时候，其机体水分过度蒸发，会引起体内有效血循环不足，引起新生儿高热，这就是医学上所说的脱水热。
3.不同的宝宝适中温度不同：
一般来说，胎龄越小适中温度越高，早产儿比足月儿适中温度高，同一个新生儿宝宝，随着日龄的增长其适中温度逐渐降低。
怎样计算适中温度？
1.公式1：出生1周以内：
36.6－0.34×（出生时胎龄周数－30）－0.28×日龄
2.公式2:出生1周以上：
36－1.4×体重公斤－0.03×日龄
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怎样使用适中温度?
1.以上公式算出来的是新生儿宝宝裸露状态下，适宜的环境温度。过高或低都不好。
2.如果夏天不开空调，房间温度32摄氏度。计算出宝宝适中温度是30.48摄氏度。结果宝宝还穿一件短袖，再盖上一条小浴巾。看上去不多，但是极有可能会造成宝宝出现脱水热。
我们总是怕冷着孩子，觉得孩子太小太脆弱，所以说，科学护理很重要，现在流行一种说法：绝大多数孩子就是被捂坏了，吃撑了……看来也不是没有道理哦……
文：高级母婴护理Tina老师 / 美好妈妈
【参考资料】
[1] 中国人民解放军第二炮兵总医院特需专家，儿科主任医师著作
微信公众号：美好孕产婴（ID:mhtina），美好孕产婴 让爱回归家庭 让育儿从感性趋于理性。
