产后多少天才能碰凉水？不是30天，很多宝妈都做错了

对于女性来说，生孩子无异于经历了一场生死考验，产后的宝妈，更是元气大伤，需要坐月子来恢复身体健康，如果月子没有坐好，月子期间，禁忌众多，如果不注意，就可能患月子病。比如，产后不能碰凉水这个问题，产妇生孩子多久才能碰凉水么？你知道？

产后多少天才能碰凉水？可能一般人会认为是30天，坐完月子就可以碰凉水了。其实这并不是科学的答案，30天后碰凉水，很多宝妈都被月子病找上门，你知道么？

其实为了宝妈身体好，产后能够碰凉水的时间，至少是产后42天。因为宝妈坐完月子，宝妈的身体，只是基本恢复了，并没有完全恢复，因此，宝妈为了自己好，坐月子的时间，也最好是42天，而不是30天，多这十几天，对于孕妈的身体恢复，完全不是一个档次。

如果孕妈想要产后，更好地避免月子病，那么就需要在产后2个月左右，才碰凉水，并且也不是随便什么凉水都可以碰的，最好也不要碰太冷的水，以及吃生冷的食物。如果宝妈产后碰凉水，碰早了，就可能出现以下问题，一起来看看吧！

宫寒

产后孕妈的身体会在一段时间内处于虚弱状态，身体各方面的机能都会下降，需要坐月子来恢复，如果孕妈碰凉水碰早了，就可能使得子宫受凉，不利于子宫恢复，让子宫出现宫寒的情况。

关节痛

如果宝妈产后，碰凉水碰早了，还可能让宝妈身体出现各种关节问题，比如患上风湿类疾病，腰酸背痛的问题，即使有些宝妈，可能产后表现得并不明显，也可能在上了年纪后，这些问题就表现得比较突出了。

怕冷

宝妈产后，碰凉水碰早了，使得寒气入体，宝妈身体恢复得不好，就可能使得宝妈以后，变得很怕冷，即使是在大热天，也可能感觉浑身凉飕飕的。这就是宝妈碰凉水碰早了，身体素质下降，导致的。

因此，宝妈为了自己的身体健康，产后碰凉水，一定不要碰早了，即使别人说自己娇气，也不要理会，自己身体恢复好了，才是最好地，最实在的。你说呢？