一个人的相貌会在照片和镜子中略有不同，不上镜的人甚至有较大差异，而镜子里的自己会比照片更好看，这都是生活中常见的现象，其中包含许多科学依据。
平面镜成像的基本规律是大小相等，上下一致，左右相反，面对镜子举起右手，会发现镜中的人对他来说举起的是左手，也就是说你真实的脸和镜中看到的脸刚好左右颠倒。
而人脸并非左右完全对称，下图中间的是正常脸，左边是由两张左脸组合在一起的脸，右边是由两张右脸组合在一起的脸，大家可以观察面部的微妙变化。
将脸左右颠倒，对相貌美丑并不能产生多大影响，影响的只是你对原先相貌的熟悉度而已。但在心理学中有一个现象叫单纯接触效应，人会对自己熟悉的事物感到喜欢。简单来说就是当你看到一个长得丑的人，第一印象是长得丑，但多看几次经过一段时间熟悉，会认为其实也没那么丑，对丑的感觉逐渐淡化。
因为你不熟悉自己正常的脸，每天见到的都是镜中左右颠倒的脸，所以会对自己熟悉的镜中颠倒的脸觉得好看，当看到照片的正常不颠倒的脸就会觉得陌生，觉得丑。
单纯接触效应是有科学依据的，1968年美国心理学家赛安斯将实验者分成几组，每组都会观察一系列陌生人照片，通过不同的观察次数对实验者的偏好进行统计。表明那些被观看次数越多的照片，被偏爱的概率也就越大，呈正相关。
焦距
镜中的自己更好看的另一大原因是照片在拍摄过程中，不同焦距会对脸型产生不同变化。上图中间的是正常拍摄时50毫米的焦距，不同焦距下的相貌差异肉眼可见。
冻脸效应
大脑的面部识别系统演化来是加工动态脸的，镜中自己的脸是动态连续变化的，而照片是某一时刻的相貌，动态审美的感受普遍强于静态，这在心理学中被称为冻脸效应，也是镜中自己比照片好看的原因之一。例如，一位演员的视频被暂停在某一瞬间，面部表情被定格时的照片就不如视频有吸引力，许多人拿明星在某个瞬间的丑照来调侃也是同样的原理。
不上镜的解释
明明镜中看起来脸很瘦，但拍出来却显得脸大不好看，这种不上镜的现象很多人都有。
因为摄影镜头是凸透镜成像，穿过凸透镜中心和边缘的光线最后汇聚在一起会产生微小的像差，并且显示设备的横线扫描会导致人比真实的胖，信息其实是模糊丢失的。如果五官不立体，棱角不分明的人，光打在脸上出现的二维平面投影就会不清晰和没有轮廓感，使人变丑。种种原因叠加在一起，最终使你在镜中看到的自己和照片存在一定差异。
