女人生孩子，就是一个分水岭。有的人生完孩子，女人味似乎多添了几分，整个人脸色红润、容光焕发，似乎比生娃前更有女人的韵味；而有的女性朋友，却变成了真真正正的黄脸婆，似乎整个人都老了好几岁。为什么同样是生孩子，却有这样的差别呢？其实根源就在于女性朋友能否较好地平衡自己和家庭的关系。
不仅“一孕傻三年”，“一怒也会老三年”
女性朋友生完娃，受体内激素剧烈变化的影响，整个人会处于一种比较焦躁、易怒的状态。这时候，如果家人特别是老公，能多给一点宠爱，那女人自然也就会在家人的爱里头渐渐回归从前的自己，甚至比以前更懂珍惜和感恩。而反之，如果女人整天控制不好自己的情绪，动不动就生气，老公也是寸步不让，整个家里到处都是火药味，那产妇整天怒火攻心，身体会出现许多应激反应加快细胞的老化程度，各种斑和“苦瓜纹”也会随之而来，这样不老也难。
生娃后放飞自我，在胖的道路上越走越远
懒癌是每个人都或多或少会有的，不少女性朋友就把生娃当做一个借口，生了孩子以后就不管身材，也不打扮不保养了。一个臃肿的身材，看起来本来就会比较显老。再加上“人靠衣装”，没有衣服的修饰，自然看起来就衰老了许多。虽然说，已为人母的女性朋友，适当把重心放到娃的身上也是必要，但照顾好自己，让宝宝拥有一个光鲜靓丽的妈妈，其实对娃的健康成长更有好处。毕竟，父母是孩子最好的榜样。
睡眠严重不足，精气神大不如前
带娃的时候，妈妈想要有个每天8小时的完整睡眠几乎不现实。娃就像个闹钟一样，时不时就要闹一闹，宝妈就要起来奶娃、哄娃。睡眠不足怎么办？别担心，我们还有碎片化的时间可以利用。一般生完孩子都有几个月的产假，妈妈在这段时间里头可以充分利用娃在休息的碎片化时间，让自己也能忙里偷闲，找机会偷睡一会儿。有的妈妈仗着自己精力好，可以带娃刷剧两不误，每天只睡3、4个小时都还扛得住。但你可知道，美丽的女人都是睡出来的，时间一长，每天睡8小时和每天睡4小时的区别，就会慢慢体现在你的脸上。
小编碎碎念
不知从什么时候开始，95后一代已经从朋克养生摇身一变成真正的养生达人。比如94年的管栎，走到哪都要带上自己的五谷养生粉；《中国有嘻哈》里97年的rapper小白，则一直惦记着要给自己炖燕窝。代表时代前沿的年轻人尚且如此，宝妈们就更不要落后了。如下，小编列举了几个常见的衰老症状，宝妈遇到的时候一定要“对症下药”。
腰腿疼痛：保证钙摄入充足
掉发严重：不要过度用脑
身体不灵活：多喝水，多运动
乳房松弛下垂：坚持戴乳罩、坚持运动
明显消瘦：注意产后休养，适当进补
经常困倦：保证睡眠质量
皮肤松弛：适当按摩、多吃含胶质的食物
