什么是自学，是买本书、或者上网买个课程学习吗？显然，这只是其中的一小部分，自学其实有4大步骤：找到心理动机→广泛了解→深入学习→实战演练。
很多人的自学往往以失败告终，是因为只关注了第三阶段，也就是学习本身，而忽略了第一、第二阶段。如果我们没有足够强大的心理动机，对要学的东西不先了解一下，就直接就进入长达数个月的深入学习，很容易出现：学习痛苦且没有成效，甚至中途放弃学习。
一、自我探索，找到心理动机
自学过程中的失败，往往出在自学一小段时间后，这个时候最容易出现想退缩、抗拒学习的现象。因为你的学习往往只是为了学而学，没有强大的学习动机，没有做好充足的准备。例如：觉得读书好，然后就买一堆书回来准备读；觉得这个技能很酷，就着手去学习这个技能。
因此在这个阶段，建议学习者首先要多了解一下自己。例如：①我为什么要学习这个技能，这个技能对我真的很重要，学会它对我有什么好处？然后进行深入挖掘。这个过程，事实上是帮自己建立强大动机的过程。②学习中会碰到哪些问题（比如没人教、坚持不下去、懒惰等等），到时候我该如何处理？这样做是为了消灭你自学过程中可能出现的心理上的障碍。
二、广泛接触，具体了解
学这个会不会很难？我能不能学会？这个课程靠不靠谱……有这些疑虑是很正常的，但不能停留在这些问题上，因为这些问题其根本都是在雾里看花。就像学习快速阅读一样，我（或者网友）说很容易就能学会你信吗？我推荐你用“精英特速读软件”来学习你就会听吗？
别人说的再好或再差，都不如自己去做做、试试看、对比一下。这里的重点不在于真的学习什么，而是去感受，通过感受来解答自己的疑虑“方法怎么样、我能适应吗、讲的我能理解吗、我能坚持学习吗…”。
通过感受，再搭配前面的自我探索，如果觉得这真的是你要的，或真的是你愿意努力的方向，那就可以进入下一个阶段了。
三、深入学习
这部分，是我们讨论自学时最着重的地方，也就是怎么学的阶段，例如认真的上课、看书、做练习等等。至于要通过哪种方式来学，是报班、还是要买线上课程、或者自己看书学，哪一种适合自己，就要靠上一个阶段的感觉来决定了。
学习要有成效，“刻意练习”少不了：①练习的节奏比时数更重要(每天坚持学习2小时，比周末花一整天学习效果好)；②练习时“明确的目标”很重要（目标不是学习2小时，而是掌握某个知识点或其他具体的事情）③学不好的原因不是找不到导师（练习需要导师的主因在于“反馈”，因此即使没有老师，只要能透过各种方式得到精准的改善意见就好）；④练习的目标难度要适合自己（设定比现在难一点的目标，有点挑战就可以，逐步提升难度）；⑤练习的时间可以逐步拉长（这次能集中注意力学习15分钟，下次试试看20分钟，逐步拉长时数）
小建议：对于学习，特别是自主学习，不要过分追求完美主义，总想从头到尾、一字不差的去学习。这样的学习是最容易失败的，因为注意力很容易不集中，学习兴趣和动机很容易被消磨掉。要先快速浏览一下（无论是书籍文章还是视频课程），直接先切到你有兴趣的部分先看，要是有些部分不太懂，再切回去看前面影片就好。先让“兴趣和动机”发酵，让自己的注意力能够集中，产生自主学习的动能。
四、实战演练
掌握到什么程度了、学到什么时候才够，自学者很难清晰的知道。所以最好的方法，就是去实践或者工作看看就知道了。比如你自学ps技术，要检验你学到什么程度了，最好就是去找个需要用到ps技术的工作（或兼职或全职）。实际的运用所学，你才能知道自己的程度如何，也才知道下一步要往哪里走。
文/精英特全脑速读记忆训练网
