现如今，无痛分娩已经成了越来越多产妇的选择，不少待产的妈妈因为有了无痛分娩这个发明而不再害怕分娩的十级阵痛。但是也有不少选择了无痛分娩的妈妈，因为产后出现了腰痛的现象，而对无痛分娩心存质疑。生完孩子腰痛，到底是不是无痛分娩造成的？
产科医生告诉我们：“产妇出现产后腰痛，并不是无痛分娩导致，无痛分娩不该背这个锅。”我们所说的无痛分娩，最常指的是椎管内分娩镇痛。具体操作方法是由麻醉医师在腰椎间隙进行穿刺成功后，在蛛网膜下腔注入少量局麻药或阿片类药物，并在硬膜外腔置入一根细导管，导管的一端连接电子镇痛泵，由产妇根据疼痛的程度自我控制给药，镇痛泵可以持续使用直至分娩结束。由于无痛分娩所用的麻醉药的浓度较低，仅为剖宫产麻醉时的1/5～1/10，所以使用过程中产妇意识清醒，能主动配合、积极参与整个分娩过程。可以说，无痛分娩是一种很理想的分娩镇痛方法。
除此之外，无痛分娩至今已有100余年的历史，在国外其实已经普遍应用了，只是在我国推广较慢，这几年才渐渐推广开来。但由于无痛分娩是一项简单易行、安全成熟的技术，目前国内很多医院均已开展无痛分娩，有的已经占了顺产的30%～40%的比例，待产的孕妈们其实大可放心。
那么，既然产后腰痛不是无痛分娩导致，又是什么原因造成的呢？一般来说，产后腰痛是由分娩前、分娩时、分娩后的这3个原因导致：
1.分娩前：妊娠期子宫压迫导致。随着妊娠的进展，一般到孕20周左右，孕妈的肚子就已经很大了。不断增大的子宫使孕妈的腰部支撑力逐渐增加，相当于给产妇施加了一个向前倾的作用力，并且是24小时不间断的作用力，所以产妇的腰背肌肉群其实是压力很大的，长期处于一个紧张的状态，极容易引起腰肌劳损，进而导致产后腰痛。
2.分娩时：胎儿娩出造成腰部肌肉拉伤。虽然说有了无痛分娩这个发明，但一般医院也是要等产妇开三指或者开四指的时候才会给孕妈开始打无痛，所以孕妈生孩子还是不可能完全无痛的。同时，由于孕妈分娩时通常要处于一个特殊的体位才能顺利娩出胎儿，胎儿娩出的过程中，腹部压力增大导致腰部负担加重，极容易造成腰部肌肉拉伤，进而导致产后腰痛。
3.分娩后：经常弯腰导致腰肌劳损。生完孩子，妈妈们其实更忙了。除了身体忙着恢复，更要忙着照顾宝宝。从抱宝宝到给宝宝洗澡、换尿布，很多都是需要妈妈们弯腰才能操作的。如果妈妈们休息不够，照顾宝宝导致腰部用力过多，也会导致腰肌劳损，造成腰痛。
针对如上3个导致产后腰痛的原因，避免产后腰痛，孕妈们其实从孕期开始，就要做好预防措施。首先是妊娠期要合理控制体重，避免体重增长过快导致腰部赘肉增加，加重腰部负担；其次是分娩时不要顾着大喊大叫，要积极配合医生，该用力时用力，该休息时休息，给腰部适当地放空时间；最后是产后最好请个月嫂，避免月子期过度劳累，照顾宝宝要松弛有度、劳逸结合。
祝福妈妈们生产顺利！
