编者按：在讨论明末清初的战争史时，很多人总会调侃清军是“人形高达”，原因无怪乎，按照记载，清军的战斗力要远高于明军。而本文要讨论的“人形高达”，实质是这样一个问题：理论上明末清初的猛将，是怎么练成的？
作为一名“人形高达”，对拳脚功夫自然应该熟烂于心。，因为能够“活动手足，惯勤肢体，此为初学入艺之门也”。此名师出高徒，最好要跟随李半天学腿法，鹰爪王学擒拿，千跌张学跌法，张伯敬学打法。还要广泛涉猎各家，诸如绵张短打、温家七十二行拳、三十二势长拳和松溪派内家拳等，“亦善之善者也”，都要学全。最终要练到“身法活便，手法便利，脚法轻固，进退得宜，腿可飞腾”。
学拳脚的同时，体能训练也不能拉下。要练足力，“足囊以沙，渐渐加之”，“一气跑得一里，不气喘才好”；还要练身力，“荷以重物，勉强加之”。平时通过负重训练，等到了打仗时，去掉重物，“进退自速，自然轻便”。但是“拳脚无预于大战”，要想成为“人形高达”，拳打脚踢只是第一步，器械才是最重要的。
我们先看步战的器械，分为远程和近战两类。步弓。不论是倭寇的“长弓巨矢，近人而发”，还是后金的“五步之内，专射面胁”，当时东亚地区的弓箭射法，特点是不求射远，但求杀伤。讲究用重箭，因为箭的分量足，所以“中人不可当”。练习的第一步要求“射得远而不平，箭轻弓软，多中”，第二步要做到“射得不远而平，开硬弓，发重箭”，终极目标是“能扯硬弓，射重箭，又去得平，又去得远，又多中，中必深入”。
除了精通弓术，弩法也要熟练掌握。明末清初时期，最实用的是手弩与耕戈弩（重型弩）。如果搭配毒弩箭，则是守城、守营、伏路利器。尤其是耕戈弩，“百弩连成数丈”，设置三四个机关，是对付夜袭偷营的首选。
近战武器首推大枪。明代六合枪有三大流派，分别是沙家枪、杨家枪、马家枪。沙家枪最长，枪杆为大毛竹制成，长5.7m--7.6m；杨家枪次之，长4.5m--5.1m。这两种大枪，因为长度优势，特别适合战场使用。而马家枪长3.1m，最短，所以技术要求也最高，适合于人形高达展现自己的武艺。而且长度适中，战场、游场都能施展。
当然，“高达”的长枪怎能跟小兵的一样轻飘飘的呢？即使达不到程冲斗15斤重的水平，也得跟吴殳的10斤差不多吧。枪杆的选材也要注意，稠木与牛筋木是首选，白蜡杆、大毛竹也能凑合。开始练习时，要先练戳法。戳即是扎，是大枪的基本进攻法，所谓“十枪九扎，一枪不扎，便是傻瓜”。每组戳四五次，每次必发全力，“以力竭为度”。因为如果不发全力的话，“则手臂油滑，初址不固，临敌无以杀人矣”。如此循序渐进，达到“日五百戳”，“几百日而后戳固焉”。
熟练掌握戳法之后，再练习“革法”，即格挡等防守技术。练习时后脚不能移动，只靠手法来防守。喂招的一方去掉枪头，用韦絮包住，己方也要穿戴好护具，“厚缚纸竹于前胁”。等掌握了基本的戳革之法，下一步是两人连环对练，“一戳一革”，互相攻防。练习时不能点到为止，要紧贴实战，做到“二人欲相杀如仇怨”。戳、革、连环掌握之后，初级阶段算是完成了。之后就是各种破法、行着及各种枪诀的掌握，这又需要三年时间，要练到“一发透壁”的程度，方有所成。
天蓬叉，全长2.3m，“与枪相敌，进退疾便”，对上长枪也不吃亏。除此之外，“此叉极便于抵马，彼马奔来，将叉钻入地，叉紧抵住马之咽喉胸膛间。彼若创进，自着叉伤”。如此利器，“高达”自然要学会。
镗钯，长2.4m，“乃军中最利者”，因为“可击可御，兼矛、盾两用。”高达自然要精挑细选自己的武器，最好的样式是“中锋高两横二寸”。
藤牌+刀，“且卫且杀，南北通用之利物也”。而且对付骑兵有奇效，“以牌蔽身牌内，单刀滚去，只是低头砍马足，此步兵最利者也。”还可以与标枪搭配，攻敌不备。
双刀是明代广为流行的一种武器，高达不可不熟。瓦氏夫人的南派双刀，耿橘的北派双刀，都要掌握。
仿倭刀，又叫做倭长刀、单刀，是明朝仿制的日本野太刀。戚继光的长刀，全长2m，重1.5kg，攻击范围广，极其轻便。
中国本土的双手长刀叫做朴刀，用法相似，只是“撩劈之势大于单刀”，是战场利器。
“刀只可敌无甲之兵，若遇铁骑重甲，非鞭不可”，到了钝击武器的出场时间了。鞭锏有单双手（1.5m）之分，狼牙棍有长杆（2m）与双手（1.6m）之别。双手铁鞭重量在10--20斤左右。
步兵碰上敌军骑兵，长杆劈砍武器是必不可少的，所以必须要学关刀、长柄斧。这类武器，长度在2.1m左右，重量在12--24斤之间。用法“不必花哨，只用勾砍，缠搅撩劈”等技法，即可以发挥巨大威力。作为一名“高达”，即使做不到“人马俱碎”，也要达到“一刀挥铁甲、军马为两段”的水平。
而要想学这些重武器，必须先从棍法入手。因为棍法入门简单，“若能棍，则各利器之法从此得矣”。要学就学当时最负盛名的少林棍法，尤其是经过俞大猷改进之后的。但是，不要因为棍棒是木质的，就瞧不上它。即使是纯木质的大棒，“用棒一击，则毋问甲胄之坚靡”。而且对付箭射不透的藤牌，一击而碎，有奇效。
但这些毕竟是常规操作，作为一名“步战高达”，总得给自己添加点儿特色不是？所以狼筅、峨眉铲之类的奇兵异器走起。狼筅，有竹铁两种形制，基本样式相同。竹制的重量在7--8斤左右，要选“节密枝坚”的竹子，“加以利刃”。
画戟，“有旁枝，便于勾推”，“短枪不及”。
峨眉铲，造型奇特，能够“压沉彼枪”，且“利于勾推”，所以能“与枪相持”。要练到“勾推快利，进出便捷”的程度。
说完步战，再来看马战的器械，分为远程和近战。军旅武艺，以骑射为第一。
作为一名马上“高达”，你应该对自己的武器精挑细选：弓应该是“体轻脑正，油漆防雨”；随身携带“箭三十枝”，箭杆应是“粗木杆”，这样才能吃上劲；箭头“用透甲锥点钢”，要能做到“射石不卷”；镞信（箭头后部插入箭杆的部分）要长，这样“射入则深”；弓弦要准备至少两条，以防止断裂；还有扳指，不要选择市面上的圆孔大路货，因为人的手指是扁的，这种圆孔会把手指勒出淤青来。要找人订做符合自己手指形状的扳指。
马上用弩。“骑于弓矢之外，可用毒弩，平野之地，衡骑散列，直冲贼营，以毒弩射之，尤非弓矢所能比也。”
然后是近战武器。先看长杆武器。钯，就是三股叉，全长2.8m，“于马上最便，可戳可格，利器也”。
线枪，全长2.8m，枪头“两脊两刃，形稍扁，至锋稍薄”，利于破甲。枪身部分“长二尺”，铁制，以防止敌人砍断枪杆。这种骑枪“最利马上直戳”。
夹刀棍，全长2.7m，棍头有一鸭嘴型三寸短刃，“打则利于棒，刺则利于刃”。而且可以马步混用，“马上则戳，步下则击，罔不利矣”。
接下来是防身武器，首选自然是腰刀了。“高达”的腰刀自然是“铁要多炼，刃用纯钢”制成的，刀身一定要“平磨无肩”，因为这样才能砍得深。有些黑心商家“将刃打厚，不肯用工平磨，止用侧锉”，用不了几次就“即为顽铁矣”，可不要上当受骗。
当然，作为一名“马战高达”，怎么能只满足于掌握一般的制式武器呢？为了彰显自己的勇武过人，马上用浑铁枪、大刀、双刀之类的“将家之技”不得加入技能包？“马槊以浑铁为贵”，因为“全恃马力，倘敌马力强，能折人枪”。所以高达的骑枪自然是铁杆积竹柲了。
大刀、长柄斧“利于马战”，因为“手法为要，隔开彼器，便能近身”。而且还有拖刀计，令敌人防不胜防。
双手鞭锏也“利于马战”，“马上惟以身法手法，无过左右闪躲，及勾搅、撩劈、盘旋、击刺数法”。而双手狼牙棒，“马上用之，左右砍打，再无妨碍。及前后搅绕、撩劈无所不便”，“为马上之利器”。另外还有马上双刀，马上链枷，也要学会。
盔甲。即使是“人形高达”，毕竟是血肉之躯，防不得刀砍剑刺。所以必须要有盔甲来防护，“全身披挂是铁”，才敢死战到底。盔甲、面具、臂手具要带全，这一套行头下来，约合35--40斤左右。
当然，即使是“高达”，也得吃饭。不过毕竟是猛人一个，怎能跟普通小兵一样的伙食？当然要吃专属的牛肉粉了——“用小牛炙乾研末，佩於身间，临阵吃少许即不饿”，既饱肚，又便于食用，果真是高达标配。总之一句话，穷文富武，以上都是钱啊！八旗军之所以崛起，就是把钱用在了打造人形高达上，至于明帝国的钱……
参考资料：《练兵实纪》、《纪效新书》、《少林棍法图说》、《武备要略》、《经国雄略》、《手臂录》、《明季南略》、《说剑丛稿》
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