我有一个熟人，曾经是县里的重要招商企业负责人，当年是县里的红人，才二十多岁，但是因为太年轻了，有了这么多的风光，做事轻浮起来，结果破产了，不光所有的产业都亏了，而且还欠了一百多万的负债。
那段时间他很消沉，没过多久他在县里消失了，这几年又听到他的消息，听说他在乡下承包了一块地，建起了农场。有一次，我到他农场上去玩，看到这里禾苗旺盛，鸡鸭成群，鱼池里鱼儿闹得欢腾，一片欣欣向荣的景光。
我不禁感叹，干大事的人总归是有本事的人，这么快又起来了。中午，熟人留我吃饭，浅茶满酒间，他向道出了这几年的经历：破产之后，他回到农村老家休养了一段时间，期间悟出了很多道理，也想了很多事，后来慢慢喜欢老家的氛围，手里还有点钱，就又凑了点钱，开办了这个农场，主要通过微信，扣扣，来营销自己的农副产品，收入不错，去年去除了成本，还净赚了二十万，照这样下去，那百万负债可以在这几年还清。
说完，熟人自信的呷了一口酒，我也喝了一杯。因为我境况也不是很好，就向他请教怎么样怎能从低谷中走出来。
他微微一笑，说：要从低谷中走出来，看着很难，其实很简单，只要你做好这三件小事，就能马上转运。
01保持正常的作息规律，保养身体
他说，一个人处于逆境低谷中，是很容易堕落的，要么借酒浇愁到很晚，要么整天去纵情玩乐，以此来消除心里的不快，其实这都是错误的做法，这样很容易伤害身体的健康。
你只有坚持正常的作息时间，才能养好身体。当初我落败时，身体很虚弱，走一点路就气喘吁吁，我就很焦虑这个问题，后来我发现，农村里的人身体很好，一般很少生病，原来他们是日出而作，日息而休，按照时令的规律来运作。
懂得了这个道理后，我就坚持每天晚上10点睡觉，不再晚睡，早上最迟8点起床，起来后，到院子里做简单的伸展运动，没过多长时间，感觉身体好很多，精神也上来了。
02做一份适合自己的职业，最好也是自己喜欢的
这身体好了许多，心想得做点事情吧，不然那百万的巨债怎么还？于是，我看中了屋后面的一片地，这里有小山，有池塘，有空地，交通也方便，干起了现在的这个农场。
我和爱人种了稻鱼共生的田，又在空场上盖了鸡舍，养了许多土鸡，还有鹅，豚，鸭，每天光鸡蛋、鸭蛋就可以卖千把块，还有少量的鹅蛋，我自己留着吃。大池子里的鱼是留着游客垂钓的，这里的鱼每斤比市面上贵几块。
接着他说，我很喜欢这里的环境，很安静，听着这些鸡鸭鹅豚的叫唤，心里很舒服。我每天在劳作，身体已经很好了，收入也很可观，干的劲头更足了。呵呵，说完他笑了起来。
03保留单纯的人际关系
熟人说，现在我已经没有跟以前的朋友联系了，那些朋友其实不算朋友，他们在我风光的时候靠近我，但是在我落难时，就跟没见到我一样，这哪里是朋友呢？
现在我只保留几个真正的朋友联系方式，剩下都是我的一些客户。一起吃吃喝喝的酒肉朋友真的不要来往，他们都是一些势利小人，现在没有这些人，心里倒清静不少。
接着朋友说，朋友不在多，而在精，真正的朋友能有一两个算不错了，其余的都是相互利用的关系，你只有对他有利，他们才会跟你交往，否则，就别攀这个关系了。
听完熟人一席话，我茅塞顿开，是啊，有些事看起来很难，但是只要掌握方法，总归不是那么大的难事，就是咸鱼翻身，也是可行的。
处于低谷中的人，最容易被目前的困局所焦虑，但是如果能做出以上三个小改变，那么生活的笑脸又向你绽开了。
