导语：
不断地听到身边的朋友说“心理咨询是针对有问题的人，是治病，所以总是聚焦在问题和疾病上。”其实做心理咨询就像感冒了去看医生一样那么普通。人感冒了发烧、头痛、咽喉痛，“心理”同样也会“感冒”如烦躁、郁闷、发脾气等，人感冒了和“心理”感冒了一样也需要看医生，只不过一个是身体的医生，另一个是心理医生罢了。
哪几类人适合看心理医生？
一、精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；这类咨询叫做发展心理咨询。就像保养身体，需要健身。
为了适应现代化的工作和生活节奏，人们越来越重视自身的认识和关注，而发展性心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识的能力。当自我认识出现偏差或障碍时，可以通过心理咨询得以解决。
随着人类物质文明和精神文明水平的不断提高，人们渐渐关注如何全面提高生活质量，比如提高学习和工作能力、保持最佳工作状态、维护安宁的生活环境、协调家庭成员和社会成员的人际关系。心理咨询作为一种专业技能，可以帮助人们调整内心世界，提高生活质量。
是不是有了心理疾病才去看心理医生？——"实际上，在西方、南韩，恰恰是那种好的尤其是衣食无忧没有问题的人找心理医生，他从中得到的资源会让他变成更加积极。
例如带怀孕的老婆定期看心理医生使其更好地认识自我，同时警惕自己在成长发展过程中可能会出现的心理异常表现，防患于未然，提高幸福感，有助对胎儿的影响，促进夫妻关系和谐，家庭生活更美满！
二.精神正常，但心理健康水平低，产生心理障碍导致无法正常的学习、生活、工作并请求帮助的人；
三.特殊对象，即临床治愈的或者潜伏期的精神疾病患者。
第二三类的咨询叫做心理健康咨询。
哪些人必须看心理医生？
情绪低落或情绪不稳，时间超过三周未缓解；
长期躯体不适，经躯体检查未发现明显器质性改变；
人际关系出现严重问题；自觉工作压力过大；长期失眠；
遭遇重大生活挫折；长期家庭纠纷；
每一个人都应该每年花一点时间去看心理医生。看心理医生不仅仅是解决自己的心理疾患，而更应该是使自己的心态更加健康，从而提高自己的生活质量。
最后，祝生活如意，不断进步，生活美满!
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